Juuste väljalangemine on probleem mitte ainult meestele, vaid ka naistele. Saate sellega kokku puutuda peaaegu igas vanuses. Kuidas sellega toime tulla ja kuidas seda vältida, arutatakse selles artiklis.
Äkilisel juuste väljalangemisel on tavaliselt oma põhjused:
- alatoitumus, mis põhjustab ainevahetushäireid;
- mitmesugused haigused;
- juuste ja peanaha kahjustus (pideva föönitamise, värvimise või permide tõttu);
- selliste kõrv altoimetega ravimite kasutamine;
- stress;
-pärilikkus;
- peanaha pooride lõtvus või ummistus.
Juuste väljalangemise ravi alustamiseks ja ravimite võtmise alustamiseks on kõigepe alt vaja välja selgitada selle probleemi põhjused.
Parim on kasutada integreeritud lähenemisviisi, mis lühikese aja jooksul tagastab lokkide eelmise oleku. Kõige sagedamini välja kirjutatud on:
- spetsiaalsed tooted, mis peatavad juuste väljalangemise ja stimuleerivad nende kasvu;
- massaaž ja muud füsioteraapia protseduurid;
-spetsiaalsed maskid;
- õige toitumine.
Sellised meetodid võivad normaliseerida peanaha vere mikrotsirkulatsiooni, parandada juuste toitumist ja leevendada liigset rasueritust. Väga kiiresti tulemusi oodata ei tasu, taastumiseks võib kuluda rohkem kui üks kuu.
Vitamiinid võivad aidata kiirendada taastumist. Juuste väljalangemise korral peate oma dieedis suurendama nende toodete hulka, mille koostises on palju neid. Kompleks peaks sisaldama vitamiine A, B, C, D. Mõelge igaühele üksikasjalikult:
A-vitamiin normaliseerib rasunäärmete tööd, osaleb naha taastumisprotsessides, leevendab põletikku, soodustab karvakasvu. Seda leidub võis, maksas, kodujuustus, munades, juustus. Samuti on neis rohkesti spinatit, porgandit, tilli, kapsast, peterselli, kibuvitsamarju, aprikoose, musti sõstraid.
B-vitamiinid mõjutavad juuste tihedust ja toitumist. Neid võib leida teraviljadest, piimatoodetest ja ka muudest loomsetest saadustest. Neid leidub ka maitsetaimedes: humal, nõges, piparmünt, kummel, salvei, hapuoblikas, kaer, ženšenn.
E-vitamiin kiirendab haavade paranemist, kaitseb ultraviolettkiirguse eest, osaleb naha niisutamise protsessis. Seda leidub järgmistes toiduainetes: teraviljad, maks, piim, päevalille- ja maisiõlid, pähklid, munakollane, rohelised lehtköögiviljad.
C-vitamiin tugevdab veresoonte seinu, osaleb juuste toitumises ja normaliseerib vereringet. Seda leidub kõrvitsas, porgandis, brokkolis, õuntes, viinamarjades,kibuvitsamarjad, piim, või, hapukoor, aga ka järgmistes maitsetaimedes: nõges, takjajuur, kurgirohu lehed, vaarikalehed, sidrunhein, jahubanaan, karulauk.
Juuste väljalangemist saab peatada ka rahvapäraseid abinõusid kasutades. Hästi aitab takjaõli, mee, sibula kasutamine, massaaž lauasoolaga, samuti maskid ja loputus saialille, takjajuure, humalakäbide, naistepuna, immortelle, nõgese tõmmistest ja keetmistest.
Juuste väljalangemist tuleb ravida kohe, kui ilmnevad esimesed märgid, ja kasutada täiendavaid ennetusmeetmeid.
