90% planeedi naistest ei ole rahul oma rindade kuju või suurusega. Alateadvuse tasandil annab rinnakuju ilu tüdrukule enesekindlust, ta muutub seksikamaks ja ihaldusväärsemaks. Ja mitte sellepärast, et mehed märkavad tema rindade suurenemist 0,5-1 suuruse võrra. Nad tunnevad muutust naise emotsionaalses seisundis.
Aga kuidas saavutada rindade suurenemist? Kodus on seda väga raske teha, kuid on teatud meetodid, mis aitavad teil soovitud tulemuse saavutada.
Millised tegurid mõjutavad rindade kasvu?
- Pärilikkus. Kui nii emal kui vanaemal on väike rinnatükk, siis ei tasu oodata, kuni rind kasvab 5. suuruseni.
- Dieet ja rindade suurendamine on kokkusobimatud asjad. Esiteks, dieedi ajal lahkub rinnast rasvkude. Nii et kui soovite oma rindu suurendada, proovige esm alt paar lisakilo juurde võtta.
- Intensiivne treening põletab järk-järgult rasva rindkeres. Seetõttu on sportlastel rinnad sageli väikesed, kuid pumbatud rinnalihaste tõttu väga elastsed.
- Hormonaalne tasakaalutustsükkel. Kui rind keeldub üldse kasvamast, on vaja kontrollida hormonaalset tausta. Tõenäoliselt mõjutavad seda hormoonid. Näiteks östrogeeni puudus või testosterooni taseme tõus.
- Noorus on moodustunud rindade puudumise üks levinumaid põhjusi. Asi on selles, et naistel kasvab rind kuni 21 aastani. Ja kui noorukieas ei saavutanud ta soovitud suurust, ärge paanitsege.
Pidage meeles, et saate oma rindu loomulikult suurendada vanuses 16 kuni 20 aastat. Vanemas eas on selle suurenemine ebatõenäoline.
Hormoonravi – poolt või vastu?
Hormoonid reguleerivad kõiki kehas toimuvaid protsesse. Alkoholi, antidepressantide, nikotiini ja suukaudsete rasestumisvastaste vahendite mõju all on aga nende tootmine sageli häiritud.
Paljud tüdrukud mõtlevad, kas hormonaalsete ravimite võtmise ajal on võimalik rindu suurendada? Hormoone sisaldavad tooted mõjutavad rindade kasvu.
Kuid mitte kõik hormoonid ei soodusta selle suurenemist. Rinna puhul on kõige tõhusamad järgmised:
- Progesteroon (rasedushormoon).
- Östrogeen (vastutab rindade kasvu ja moodustumise eest, kuid selle ülekülluse korral täheldatakse vastupidist efekti).
- Prolaktiin (valmistab piimanäärmed ette imetamiseks).
Hormoone määratakse rasestumisvastaseks vahendiks ja hormonaalseks korrigeerimiseks. Sageli ei ulatu nende mõju mitte ainult rinnale, mis võib kasvada 1-2 suurust, vaid ka juustele ja küüntele. Üldiseltneed ravimid on naiste tervisele ohutud ega pruugi põhjustada tõsiseid kõrv altoimeid.
Nende võtmisel peaks naine aga olema valmis järgmisteks nähtusteks:
- Kaalumuutused.
- Depressioon, agressiivsus, närvihäired.
- Rõhu hüpped.
- Peavalud ja unehäired.
Hormoonteraapia rindade suurendamiseks
Hormonaalsed ravimid mõjuvad erinev alt – mõned hakkavad kiiresti kaalus juurde võtma, teised kaotavad, teised märkavad muutusi oma emotsionaalses seisundis. Väike osa naistest ei tähelda pärast hormonaalsete ravimite võtmist mingeid kõrv altoimeid.
Kuid mitte mingil juhul ei tohi te ise manustada hormoonravi ainult rindade suurendamise eesmärgil. Tema kasv on tore boonus, kui on probleeme hormonaalse taustaga, kuid need ravimid kahjustavad ainult terveid naisi. Soovitatav on läbida uuring, mis näitab hormoonide puuduse või ülemäärase taset. Tulemuste põhjal määrab mammoloog hormoonravi.
Naised kogevad sageli suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmise ajal rindade suurenemist. Ka nende vastuvõtt tuleb arstiga kooskõlastada.
Kuidas ma saan oma rindu fütoöstrogeenidega suurendada?
Fütoöstrogeenid on taimsetes materjalides leiduvad looduslikud ained. Kehasse sattudes hakkavad nad toimima nagu hormoon östrogeen, põhjustades piimanäärmete suurenemist. Kuid need toimivad leebem alt kui hormonaalsed ravimid. Keetmiste vastuvõtmine ja köögiviljade kasutaminefütoöstrogeene sisaldavatel toodetel on mitmeid positiivseid omadusi:
- rinde suurenemine;
- hormonaalse taseme järkjärguline normaliseerumine;
- parandage südame tööd.
Fütoöstrogeenide võtmise järgsete kõrv altoimete hulgas märkavad naised menstrua altsükli häireid, võimalik on kehakaalu tõus. Selliste nähtuste peamine põhjus peitub hormonaalses taustas. Naistele, kelle enda östrogeenid on normaalsed, teevad fütoöstrogeenid ainult kahju. Seetõttu on oluline juba enne taimsete "rinna suurendajate" võtmist kontrollida hormoonide sisaldust.
Teadlased on ka tõestanud, et fütoöstrogeenid vähendavad meessuguhormoonide toimet. Nende suurenemise korral näitavad fütoöstrogeenid tugevat ravitoimet.
Fütoöstrogeenid taimedes ja toiduainetes
Pune on küllastunud fütoöstrogeenidega, seetõttu kiirendab see rindade kasvu ja normaliseerib menstrua altsüklit. Infusioon valmistatakse järgmiselt: 2 spl. l toorainet, valage 200 ml keeva veega ja pärast 20-minutilist nõudmist jooge kaks korda päevas veerand tundi enne sööki.
Linaseemned on suurepärane rahvapärane ravim. Abi gastriidi, seedetrakti haavandite, helmintiaasi korral. Lina võib tarbida purustatud seemnetena või keetmisena.
Kaera keetmine. Traditsioonilise meditsiini spetsialist Vitali Ostrovski soovitab juua koorimata kaeraseemneid. Keetmine soodustab neerude tööd, parandab naha seisundit ja suurendab rinda.
Apteegitill on veel üks tõhus vahend (selle mõju kogenud arvustuste kohaselt), mis sisaldub sageli imetavatele emadele mõeldud rindade kasvu pillides ja teedes. Sa võid seda juuatee kujul.
Nende inimeste arvustustes, kes on proovinud suure fütoöstrogeenisisaldusega keetmisi, märgitakse, et rind muutub ümaramaks ja elastsemaks, mõnel suureneb see 1 suuruseni. Kuid kahjuks ei ole kõigil pikka aega mõju.
Tervislikud rasvad mõjutavad rindade suurenemist. Neid leidub linaseemnetes, oliivides, avokaados, pähklites, taimeõlides (oliiv, seesam, linaseemned), kallites kalasortides. On teada, et kaunviljadel, sojal ja piimal on positiivne mõju rindade kasvule.
Humalakäbid aitavad
Kuidas rindade suurust suurendada? Humalakäbid aitavad rinnaosa suurendada. Paljud inimesed märkavad, et rindade kasvu ei mõjuta mitte ainult keetmine, vaid ka rahustava toimega humalapõhised tabletid. Levinud on arvamus, et õlle sagedase kasutamise korral suureneb büst hüppeliselt. Kuid see pole nii. Õlu sisaldab kahjulikke komponente, mis põhjustavad kaalutõusu. Kuid humalakäbid ei ole alati tervisele ohutud.
Looduslikku toodet tuleb juua väga ettevaatlikult, kuna see võib häirida menstrua altsüklit ning põhjustada tugevat eritist ja valu maos. Seda kinnitavad humalakäbi võtnud naiste ülevaated. Kui teil tekivad pärast keetmise võtmist soovimatud sümptomid, visake see ära.
Rindade massaaž
Fütoöstrogeenide tarbimist soovitatakse kombineerida rindade massaažiga. Kuid see on väga tõhus ka iseseisva protseduurina. Massaaž pinguldab nahka, kõrvaldab ummikud rinnus, ollesmastopaatia ja teiste haiguste ennetamine.
Aasia riikides on rindade massaaž levinud lümfidrenaaži ja operatsioonijärgse ravina kirurgiliste sekkumiste korral. See soodustab kudede taastumist ja armide resorptsiooni. Selle tulemusena muutub rinnaosa elastsemaks, kõrgemaks ja mahukamaks. Rindade tundlikkus suureneb.
Ise massaaži tuleks teha väga ettevaatlikult, kuna siinne nahk on väga õrn ja tundlik. Veenduge, et teie rinnad on täiesti terved. Lõppude lõpuks on massaažil palju vastunäidustusi.
Hüdromassaaž
Kuidas suurendada tüdruku rindu ilma aega kulutamata? Hüdromassaaži on lihtne teha iga päev, seistes duši all ja nautides kosutavaid veejugasid. Kiire, lihtne ja tõhus.
Mõnusa temperatuuriga veejoaga saate parandada ka rinnaosa seisukorda. Veemassaaži jaoks reguleeri veesurvet – see ei tohiks olla väga nõrk ega liiga tugev, sest rindkere nahka on kerge vigastada. Valige mugav veetemperatuur.
Masseerige rindu ringjate liigutustega veejoaga ülespoole. Tehke mõlemal küljel vähem alt 10 ringi. Rinna all ja roietevahelises piirkonnas saab joa intensiivsust suurendada. Nibude piirkonnas tuleks massaaži teha väga delikaatselt.
Massöörid teevad ka rindkere akupressuuri ehk shiatsu. Naiste sõnul on seda tõesti võimalik kodus õppida, kuid ilma arstihariduseta seda teha ei soovita.
Sõtkuv rindade massaaž
See on teatud tüüpi massaažtuli meile Vana-Hiinast. See parandab vereringet ja on suurepärane lihaste tugevdamiseks.
Hoidmiseks pange mõlemad rinnad peopesadega kinni nii, et peopesa keskosa oleks nibuga joondatud. Pöörake rindu õrn alt õlast eemale, üksteise poole. Korda 9 korda.
Seejärel hingake sügav alt sisse ja väljahingamisel suruge piimanäärmeid alla, nagu tahaksite neid enda poole suruda. Oluline on, et surve ei oleks väga tugev. Korda 9 korda. Need kaks harjutust tuleks teha 5 minuti jooksul.
Rindade massaažiks on vaja looduslikke õlisid. Ideaalis võiks kombineerida baasõli (oliivi-, linaseemne-, rafineerimata päevalille-) eeterliku õliga. Sobilik:
- must köömneõli;
- kuusk;
- fenkol;
- nisuidud;
- seeder;
- eukalüpt;
- aniis.
Eeterlikest õlidest on eriti tõhus ylang-ylang. See koostis soodustab sugunäärmete tootmist ja toimib afrodisiaakumina.
Protseduuri läbiviimiseks lisage baasõlile 10 tilka ühte ül altoodud eeterlikest õlidest. Kandke seda segu öösel, enne magamaminekut, ringjate liigutustega, vältides rinnanibude piirkonda.
Kuidas nädalaga kodus tüdruku rindu suurendada? Humalakäbiõli saab osta apteegist ja seda igapäevaselt masseerivate liigutustega hõõruda. Õiglase soo esindajate sõnul suureneb rindkere 3-4 nädala jooksul protseduuri tegemisel. Kompositsiooni saate valmistada ka kodus - valage tükeldatudpungad ja hoidke pimedas kohas 2 nädalat.
See video räägib teile, kuidas kodus rindu suurendada ilma tervist kahjustamata.
Suurendame rindkere spordi abil
Rinnal puuduvad lihased, mistõttu on võimatu seda üles pumbata. Sport aitab aga tugevdada rindkere lihaseid, tõsta rinnaosa ja tõstab selle elastsust. Lisaks eristab spordiga tegelevaid tüdrukuid ilus kehahoiak ja reljeefsed lihased, mis näevad väikese ja korraliku rinnaga duetis harmoonilised välja. Erandiks on jõutreening, mis tõstab meessuguhormoone ja vähendab piimanäärmete mahtu.
Väikeste rindadega tüdrukutel ei soovitata rinnahoidjat pidev alt kanda, kuna see nõrgestab rinna sidemete aparaati. Tema treenimiseks tasub perioodiliselt keelduda aluspesu kandmisest. Tüdrukud, kellel on 3 või enama rinnasuurust, vajavad aga rinnahoidjat, kuna sidemete aparaat ei pruugi rindade suure raskusega toime tulla ja hakkab venima.
Rindade suurendamine ja harjutus
Kuidas nädalaga rindu suurendada? On mitmeid tõhusaid harjutusi, mis aitavad teie rindu pingutada ja rekordajaga suuremaks muuta.
- Seistes ukseavas, toetuge oma seljaga selle ühele küljele ja suruge peopesad vastu vastasseina, nagu tahaksite seda liigutada. Korrake 3 korda, hoides all 1 minut.
- Toetuge oma seljaga vastu seina ja pange oma peopesad palveliku žestiga rinna ette. Alustage vajutamistta käed värisevad. Tehke 10 sekundit 3 seeria jaoks.
- Seisa näoga seina poole. Hoidke selg sirge. Toeta oma peopesad vastu seina, painutades küünarnukid. Surudes surumine kestab 2 minutit, igaüks 3 seeriat.
- Võtke hantlid küünarnukist kõverdatud käte vahele ja imiteerige 1 minuti jooksul suusataja liigutusi, hoides sirget selga. Tehke 3–4 seeriat.
- Pärast iga tsüklit järgneb venitus. Venituseks võite kasutada jooga-asanat - lapse poosi. Selleks istuge põlvedele, kummarduge ettepoole sirutatud kätega ja puudutage otsaesisega põrandat.
Kokkuvõtteks
Täna arutasime, kuidas nädalaga kodus rindu suurendada. Kõik ül altoodud meetodid mõjutavad rindade kasvu vähe ja ei saa seda mitme suuruse võrra suurendada. Seda saab teha ainult operatsiooni teel.
