Ilusat rinnapartii on juba ammusest ajast peetud naiselikkuse, emaduse, seksuaalsuse ja ilu sümboliks. Isuäratavad naiste rinnad on nüüd meeste ihalduse ja naiste kadeduse objekt. Seetõttu püüavad kõik õiglase soo esindajad mitmel viisil säilitada oma noorust ja hiilgust, olenemata sellest, millise suurusega loodus on neile andnud. Ilusad suured rinnad tõmbavad ju alati rohkem tähelepanu.
Muidugi võib kaasaegne meditsiin plastilise kirurgia abil viia peaaegu iga piimanäärme ideaalini. Kuid enne noa alla minemist võite proovida lojaalsemaid traditsioonilisi rinnahooldusmeetodeid. Need meetodid aitavad võidelda tema peamiste vaenlaste: vananemise ja longuse vastu.
Kõik sõltub suurusest
Esteetilisest vaatenurgast peetakse ilusaks keskmise suurusega ümarat nääret, millel puuduvad kosmeetilised vead ja venitusarmid. Iga rind (väike või suur) vajab korrapärast korralikku hooldust, mis aitab sellel püsida pikka aega pingul ja toonuses.
Naised, kellel on ilus lopsakas rinnakuju, on sunnitud sellele palju rohkem tähelepanu pöörama kui teised daamid. Kui seda ei tehta, venib see aja jooksul välja ja langeb. Ja saate selle taastadatehakse ainult operatsiooni teel.
Hooldusreeglid
Rindu on väga lihtne heas vormis hoida. Lihts alt paljud tüdrukud ei pööra talle tähelepanu enne, kui ilmnevad tõelised probleemid (venitusarmid ja longus pärast toitmist või kehakaalu langetamist). Selle vältimiseks on vaja võtta ennetavaid meetmeid. Kokku on viis sündmust:
- õige rinnahoidja kandmine;
- tasakaalustatud toitumine;
- massaaž;
- võimlemine;
- valamine.
Rinnahoidja
Piimanäärmete kuju ja ilu säilitamiseks on vaja iga päev kanda mugavat toetavat rinnahoidjat. Kandke seda kindlasti raseduse ja imetamise ajal. Mida suurem on rind, seda hoolikam alt peate rinnahoidjat valima. Esiteks peab see olema kvaliteetne, looduslikust materjalist, tihedate, ohutute luude ja mahukate, hea kujuga tugikuppudega.
Samuti on oluline valida õige spordirinnahoidja, mis toetaks näärmeid aktiivse liikumise ajal. Peaksite püüdma mitte magada kõhuli, et mitte vigastada rindkere.
Seetõttu aitab õige rinnahoidja säilitada kauni rinnakorvi pikka aega.
Toit
Kõige olulisemad toidukomponendid rinnaliha jaoks on valgud. Neid on vaja rindade elastsuse säilitamiseks. Rasvad on parem kasutada taimset päritolu. Et rind ilusti ja õigesti täituks, tuleb sagedamini süüa kala, liha, piima ja vahel menüüsse lisada ka kala.paks.
Nutitoloogid ütlevad, et nääre paremaks täitmiseks tuleb kolme nädala jooksul iga päev juua ilma suhkruta hapupiimajooke (keefir, kumiss, jogurt). Selliseid protseduure peate tegema 2 korda aastas.
Aga parem on alkoholi tarvitamist piirata. Alkoholid provotseerivad hormonaalset ebaõnnestumist, mis mõjutab negatiivselt rindkere.
Kui teie eesmärk on pingul ilus büst, peate loobuma maiustustest. Süsivesikud ise rinda ei kahjusta. Küll aga aitavad need kaasa kilogrammide lisandumisele. Kuid kaalu kõikumine põhjustab rindkere tühjenemist või venitamist. Seetõttu on kõige parem, kui kaal on enam-vähem stabiilne.
Massaaž
Massaaž aitab säilitada või taastada naise kauni rinnapartii. Eeldusel, et teete neid igal õhtul.
See võtab vaid 10–15 minutit. Kuid efekt on hämmastav.
Massaaži tehnika on üsna lihtne ja seda tehakse kolmes etapis:
- Lihtsad jooned kreemi või kreemiga. Liikumist tuleks alustada rindkere külgedelt, liikudes keskkoha poole väga aeglaselt. Kuid ilma nibusid puudutamata!
- Rind tuleb venitada nagu käsna pigistades. Selleks haarake altpoolt rinnast ja sõtke seda kergelt sõrmeotstega.
- Kerge koputamine. Saate koputada kergete sõrmeliigutuste või peopesa servaga.
Kui tingimused ei võimalda sellist massaaži igapäevaselt teha, siis tuleks vähem alt rindkere spetsiaalse kreemiga määrida.
Võimlemine jaasend
Ilusat rinnapartii on lihts alt võimatu hoida, jättes tähelepanuta õiget kehahoiakut. Et atraktiivne välja näha, peate jälgima, kuidas kõnnite, istute või seisate. On vaja, et õlad oleksid alati sirgendatud, lõug üles tõstetud ja rindkere paigutatud. See asend on oluline mitte ainult kaunite rindade, vaid ka üldise tervise jaoks.
Nagu iga lihasrühma puhul, on ka rinnale spetsiaalsed harjutused. Tõsi, seda ei saa nagu teisi üles pumbata, kuid seda on täiesti võimalik tugevdada ja suurepärases vormis hoida.
Kogu kompleks koosneb ainult kaheteistkümnest harjutusest. See võtab umbes 40 minutit. Peate harjutusi tegema mugavas seljas, tühja kõhuga.
Harjutus
Enne harjutuste alustamist seiske sirgelt, sirutage õlad ja tehke aeglaseid pead igas suunas kallutades. Ja nüüd jätkake põhikompleksiga.
- Edasi kurvid. Lõug rinnale surutud.
- Kehita õlgu. Langetage ja tõstke õlad väga aeglaselt.
- Sirutage oma käed külgedele, pingutage lihaseid ja tõstke (langetage) neid aeglaselt.
- Käte intensiivne pöörlemine edasi-tagasi.
- Laiutage käed tagasi (kõige parem on seda teha hantlitega).
- Pane käed õlgadele ja tee pöörlevaid liigutusi külgedele.
- Tehke “lukk” kätega selja taha. Langetage see alla ja tõmmake üles.
- Pöörake õlad edasi-tagasi.
- Lihtne tuuleveski harjutus. Seisa sirgelt, käed üles tõstetud, jalad laiali. Tehke painutusi, puudutades ühe käegavastasjalg. Vahetage iga kallutusega käsi.
- Asetage oma peopesad rindkere vastas ja pigistage neid 2 sekundit kõigest jõust. Seejärel lõdvestage ja korrake uuesti.
- Üks käsi üles, üks käsi alla. Tehke tavapäraseid kallutusi, käte vahetamist, silitusliigutusi.
- "Lukk" pea tagaosas ja kallutab igas suunas.
Kõik harjutused tuleb teha 8 korda. Pärast võimlemist peate minema duši alla ja valama rinnale jaheda veega. Järgmisena hõõru sisse toitev kreem. Kui järgite kõiki neid näpunäiteid, on teil kõige ilusam rinnapartii.
Statistika ja teadaolevad andmed
Lõpetuseks tahaksin lisada selle teema kohta mõned huvitavad faktid. Vene naisi on alati peetud veetlevateks ja punakateks, kuid sellegipoolest on indoneeslastel maailma kõige ilusamad uhked rinnad. Näiteks Balil on enamikul 15-aastastel tüdrukutel vähem alt 2 rinnasuurust. Eksperdid omistavad selle heale geneetikale ja Hollandi juurtele. Kas see on tõsi või mitte, pole teada. Kuid fakt jääb faktiks, et Indoneesia naise kõige kaunimat rinnakuju peetakse tema peamiseks tunnuseks.
Ja kodumaises show-äris kuuluvad suurimad ja (omanike endi sõnul) loomulikud rinnad lauljanna Anna Semenovitšile ja telesaatejuhile Anfisa Tšehhovale. Tüdrukutele suurus 5. Nad ei pea oma silmapaistvat kehaosa lihts alt uhkuseks, vaid omamoodi kingituseks.
Hiina Ting Hiafenil on ka suurim looduslik büst. Tema piimanäärmete kaal on üle 20 kg. Ja suurimat kunstbüsti kannab lääne näitlejannaChelsea võlud. Tema kumbki rind kaalub 11,3 kg. Muidugi on teda raske ilusaks nimetada.
Järeldus
Loomulikult on kaunid pingul rinnad mitte ainult füüsilise pingutuse ja korraliku hoolduse, vaid ka hea tervisliku seisundi tulemus. Seetõttu on peamine soovitus: veenduge, et iga kuu pärast menstruatsiooni peate rindkere iseseisv alt uurima, alustades kaenlaalustest ja lõpetades nibudega. Plommi, vooluse või muude kahtlaste muutuste avastamisel tuleb kiiresti pöörduda spetsialisti poole.
