Kuiv kätenahk on probleem, mis võib mõjutada kõiki. See mitte ainult ei tundu ebaesteetiline, vaid tekitab ka tohutut ebamugavust. Seetõttu on vaja haigus kohe pärast selle ilmnemist kõrvaldada. Samuti tasub alustada intensiivraviga, et käte naha kuivus muutuks ühekordseks nähtuseks. Sellele aitab kaasa looduslikest koostisosadest valmistatud omatehtud kosmeetika.
Kuivuse märgid
Kuivat kätenahka on lihtne ära tunda järgmiste märkide järgi:
- püsiv naha pingulustunne kätel;
- ketendus;
- nähtavad praod;
- võimalik punetus.
Lisaks muutuvad käed katsudes karedaks, kaob naha elastsus ja mõlemal pool käsi. Eriline ebamugavustunne ilmneb pärast kokkupuudet vee ja seebiga. Pärast kuivamist ebameeldiv pingutamine kohati tugevneb.
Kui käte nahk on kuiv ja mõranenud, on vaja piirata kokkupuudet aluseliste pesuvahenditega. Puhastusvahenditega puhastamisel tohib kasutada ainult kindaid.
Mida teha kuivade kätega?
Miks mu käed kuivasid?
Selline vaev ei ole norm, isegi kui nahatüüp on kuiv. Loetletud märgid sellisest käte seisundist tekitavad ebamugavust ja annavad märku, et kehas on toimunud mingid muutused, käed ei saa korralikku hooldust.
Käte epidermis on palju õhem kui näo epidermis, sellel puuduvad määrdeainet eritavad rasunäärmed ning see puutub tõenäolisem alt kokku vee ja keemiatoodetega.
Mis on käte kuivuse põhjused? See on:
- Maja koristamine puhastusvahenditega ja ilma kinnasteta. Igapäevane nõude, akende, põrandate jms pesemine.
- Paljad käed külma ja pakase ajal.
- Liigne ultraviolettkiirgus, kuiv tuul.
- Raske töö paljaste kätega.
- Pärilik eelsoodumus.
- Vitamiinipuudus.
- Halb keskkond.
- Nahahaigused.
- Muud haigused.
Viimasel põhjusel on sellega seotud paljud kroonilist tüüpi haigused. Kuivad käed võivad viidata endokriinsetele häiretele, diabeedi esinemisele, seedetrakti haigustele. Selliste haiguste korral on nahk rikkumiste näitajaks.
Kuiva kätenaha põhjused saab kas kõrvaldada või nende tagajärjed kõrvaldada. Saate seda teha kodus ja väga soodsate vahenditega.
Mida siis teha kuivade kätega?
Kuivuse vastu võitlemise meetodid
Kuiv kätenahk on ajutine nähtus, mis õigelähenemine elimineeritakse kiiresti. Uurige oma käsi ja määrake hooletuse aste:
- kui pärisnahk on lihts alt kuiv, tekitades ebamugavustunnet pingul, siis aitab siin kosmeetika: vannid, maskid, õlid ja kreemid;
- kui epidermise kate on mõranenud, villid, punetus, kätel on kuivad nahalaigud, siis üksi hakkama ei saa - vajate nahaarsti või kosmeetiku abi, kes (lisaks väliste vahenditega) kirjutab välja vajalikud ravimid.
Räägime kõigist viisidest hiljem.
Ketendava kätenaha ravi vitamiinidega
Kuiv kätenahk ja vitamiinide puudus on omavahel seotud nähtused. Seetõttu pole juhus, et käteprobleem avaldub kevadel, mil beriberi möllab. Vitamiinide kuuri võtmine on üks teraapiatüüp, mis leevendab tõhus alt kuivust ja sellega seotud probleeme.
Millised vitamiinid on kätenaha jaoks tõhusamad:
- A-vitamiin (ehk retinool), mis on nahale lihts alt vajalik, kuna vastutab intensiivse rakkude uuenemise eest. Sellest, et kehas puudub A-vitamiini puudus, saate aru tugevast kuivusest, millega kaasnevad verelõhed.
- B-vitamiinid, mis vastutavad ainevahetuse eest organismis. B-vitamiin toidab naharakke kõigi vajalike makrotoitainetega, kutsub esile dermise toonuse paranemise.
- C-vitamiin. See toimib rakustruktuuride hapnikuvarustajana, aeglustades seeläbi vanusega seotud muutusi. C-vitamiini teine ülesanne on kaitsta nahka ultraviolettkiirguse eest.
- Piisav kogus E-vitamiini annab dermisele terve sära ja parandab elastsust.
- K-vitamiinil on positiivne mõju epidermise kihtide struktuurile.
- H-vitamiin on iluelement, mis aktiveerib ka rasvarakkude sünteesi.
- Nikotiinamiid aitab säilitada rakkudes optimaalset veetasakaalu.
Loetletud vitamiine leidub paljudes juur- ja puuviljades, nii et nende täiendamiseks peate oma igapäevasesse dieeti lisama selliste toodete värske tarbimise.
Kui ei ole võimalust või soovi sellist toitu iga päev süüa, võib teha lihtsam alt ja juua apteegivitamiinide kuuri, aga arst ütleb, millised.
Samuti ei tohi unustada veetasakaalu säilitamist organismis. 40% kuiva kätenaha juhtudest viib kirjeldatud probleemini ebapiisav veetarbimine. 1,5 liitrit vett on minimaalne kogus, mida päevas tuleks juua.
Koduvannid
Kätevannid on lihtne ja tõhus viis käte kuivamisest vabanemiseks ning ühtlasi üks parimaid käte- ja küüntehooldusvahendeid. Vannid on suurepärane kombinatsioon veest ja selles lahustunud kasulikest komponentidest. Nii et seda meetodit kasutades ei saa te nahka toita ainult niiskusega, vaid ka paljude vajalike elementidega.
Järgmised vannid näitasid head mõju:
- Keedukartuli vesi. Seda pole isegi vaja filtreerida. Piisab jahutada vastuvõetava temperatuurini ja hoida pintsleid 20 minutit.
- 500 mlrasvane keefir segatakse 2 munakollase ja 1 tl oliivi- või muu taimeõliga. Pintslid kastetakse saadud segusse ja hoitakse 20 minutit.
- 500 ml piima segatakse teelusikatäie mee ja ühe eeterlike õlidega – avokaado, jojoba, oliiv, salvei. Käsi hoitakse sellises vannis 20 minutit.
- Tärklisevannid on väga tõhusad: lahustage teelusikatäis tärklisepulbrit 200 ml vees. Saadud lahusele lisatakse rohkem vett, nii et koguhulk oleks 1 liiter. Kastke pintslid lahusega vanni ja hoidke 20 minutit.
- Kummeliõite keetmine segatakse teelusikatäie meega ja "võta" sellises vannis 30 minutit. Kui lisate lusikatäie sidrunimahla, saate lisaks käte nahka valgendada. See on tõhus vann küüneplaadi tugevdamiseks.
Lihtsaim variant kodus vannis on paar tilka eeterlikku õli lisada soojale veele. 20 minutist protseduurist piisab, et nahk oleks toidetud kõigi vajalike ainetega.
Isetehtud maskid
Kuivate käte jaoks saate teha isetehtud maske. Kuid soovitud efekti saavutamiseks peaks selliste protseduuride regulaarsus olema kaks korda nädalas. Enne maskide pealekandmist tuleb esm alt käsi seebiga pesta ja froteerätikuga veidi hõõruda, teha kerge massaaž.
Neid hooldavaid makisid saad teha kodus:
- Munakollane segatud mee, sidrunimahla ja oliiviõliga. Kandke mask kätele ja hoidke 15 minutit. Pese soojaga mahavesi. Maski võib ka ööseks kätele jätta, kuid kanda õhukesi tsellofaankindaid. See segu mitte ainult ei leevenda kuiva nahka, vaid ka sügav alt toidab, niisutab ja valgendab epidermist.
- Saate teha lihtsa, kuid mitte vähem tõhusa maski: tsitrusviljamahl ja taimeõli segatakse võrdsetes osades. Te ei pea seda üleöö jätma, piisab, kui hoiate maski kätel 20 minutit. Peske see maha pehme kreemja seebiga.
- Küps banaan sõtkutakse kahvliga ja eelistatav alt blenderiga ning segatakse võrdse koguse või ja meega (1 tl kumbagi). Valmis puder hõõrutakse heldelt kätesse ja siis tuleb pintslitele panna kilekotid ja nende peale kindad. Parem ja mugavam on, kui teine inimene aitab viimast toimingut sooritada. Poole tunni pärast eemaldatakse kõik ja pestakse maha.
- Supilusikatäis rasvast hapukoort segatakse teelusikatäie mee ja riivitud rohelise õunaviiluga. Kandke mask kätele ja jätke 20 minutiks mõjuma.
- Tl glütseriini kombineeritakse oliiviõli ja mõne tilga jojobaõliga. Hõõruge hästi käte nahka ja ärge peske maha 30 minuti jooksul.
Kuid individuaalse talumatuse või allergilise reaktsiooniga omatehtud maskid, mis on jäetud üleöö kinnaste alla, võivad põhjustada nahalööbeid. Seetõttu peaks kuivale kätenahale mõeldud maski valitud retsept olema ohutu ja hüpoallergeenne.
Niisutavad omatehtud kreemid
Kosmeetilised niisutavad kreemid kuivale kätenahale on kõige populaarsem toode, mida naised kätele panevadiga päev. Kuid võite ka keelduda sellise toote ostetud versioonist omatehtud versiooni kasuks, mis koosneb täielikult looduslikest koostisosadest.
Samas on selliste kreemide puuduseks nende lühike säilivusaeg, mis ei ületa 14 päeva. Lõppude lõpuks sõltub kõik sellest, et koostis sisaldab ainult looduslikke tooteid. Kuid nende valik ja kombinatsioon ei tohiks olla allergeensed.
Isetehtud kreemide aluseks on järgmine:
- mesilasvaha;
- parafiin;
- kala- või searasv;
- või;
- glütseriin.
Lisaks peavad olema eeterlikud õlid, mis annavad nahale veelgi suurema pehmuse. Koduseid niisutajaid võib peale kanda iga päev, kuid eelistatav alt öösiti. Seega on nende tõhusus parem.
Siin on mõned head omatehtud niisutuskreemi retseptid kuivadele ja lõhenenud kätele:
- Üks supilusikatäis värsket võid kombineeritakse väikese lusikatäie sulatatud mee ja supilusikatäie naistepunaga. Valmis kreem saadetakse enne kätele kandmist külmkappi infundeerima (seal hoitakse seda kogu aeg). Hõõruge iga päev enne magamaminekut kuivadesse kätesse.
- Toitev kreem, mis mitte ainult ei leevenda kuivust, vaid on ka hea profülaktika igapäevaseks kasutamiseks: A- ja E-vitamiini kapsel segatakse võrdses koguses mee, tsitruseliste mahla, oliiviõli ja 10% koorega. Kuna kreem on valmistatudlooduslikul alusel, siis hoitakse seda külmkapis.
- Glütseriin (3 spl), 3 tl sidrunimahl ja 3 tl. tärklis. Koostisosad segatakse, kuumutatakse veevannis ja jahutatakse. Sobib igapäevaseks kasutamiseks.
Isetehtud kreemi aluseks võib olla laste või lemmik kätekreem, mida kasutatakse igapäevaselt.
Täiustatud talvekaitse
Talvel seisab suur hulk inimesi silmitsi kuivade käte probleemiga, seega tuleks sel ajal hoolikam alt suhtuda:
- Külma käes tuleb kanda kindaid, labakindaid.
- Iga päev enne õue minekut määritakse käsi kreemi või salviga. Kui teil on aega, võite kasutada õli.
- Kanda endaga kaasas tuubi niisutajat ja kasuta seda siseruumides.
- Kui kätenahk ei ole veel kuivusele kalduv, siis selle probleemi vältimiseks tasub enne külma kätte minekut keelduda niisutava kreemi kasutamisest. Kreemis sisalduv ja epidermise struktuuri tungiv vesi külmub külma käes ja kahjustab naharakke, mis põhjustab pragusid ja kuivust. Niisutajat kantakse siseruumides, mitte niipea külma kätte.
- Kätemaske tehakse alati öösel.
Käte kuiv nahk talvel võib häirida kogu perioodi vältel.
Õlid probleemi lahendamiseks
Õli kuivale kätenahale ei aita mitte ainult vabaneda eelseisvast probleemist, vaid ka unustada selle pikaks ajaks. Talviste külmade ajal on käteõli üksüks tõhusamaid vahendeid kuivuse ja ketenduse ennetamiseks, kõrvaldamiseks.
Võid kasutada õlisid nii puhtal kujul kui ka koos teistega, samuti maskide ja kätevannide koostises. Nende regulaarsus võib olla igapäevane ja seda võib vähendada mitme päevani nädalas. Millised õlid kuivale kätenahale on kasulikud:
- Tahke või sulatatud kakaovõi.
- Jojoba.
- Shi.
- Kookospähkel.
- Oliiv.
- Linapesu.
- Viinamarjaseemned.
- Mandel.
- Aprikoos.
- Teepuu.
- virsik.
Saate suurendada valgendavat toimet, lisades mõnele loetletud tootele mõne tilga sidruni- või greibi eeterlikku õli. Hea lahendus oleks lisada neid õlisid nii tavalistele toitvatele või niisutavatele kätekreemidele kui ka headele lastekreemidele.
Salvid kuivadele kätele
Kui käte nahk pole mitte ainult kuiv, vaid ka lõhenenud, siis võib olukorra päästa spetsiaalne salv, millel on tervendav, pehmendav ja toitev toime. Selliseid salve soovitatakse neile, kes tegelevad igapäevase või sagedase füüsilise raske tööga, et vältida konnasilmade aktiivset tekkimist ja sügavaid pragusid peopesades.
Salve saab osta apteegist või valmistada kodus, kuid nende tõhusus ei vähene:
- Paks searasv segatakse kas pihustatud roosi kroonlehtede pudruga või mõne tilga roosiõliga. Salvil lastakse tõmmata nädalaks külmkappi ja pärast sedavalmis kahjustatud käte nahale kandmiseks.
- Sulatatud seapekk segatakse hakitud saialillega (100 grammi taime), pannakse veevanni ja hoitakse seejärel külmkapis. Suurepärane salv kuivuse, tiheduse, koorumise ja pragude eemaldamiseks.
- Olivi- ja mandliõlid on kombineeritud purustatud kibuvitsamarjadega. Kuumutatakse veevannis (ärge keetke), jahutage ja kandke kogu käte pinnale.
Salvid on vahendid, mida kasutatakse haiguse kaugelearenenud vormis, kui käed ei ole mitte ainult kuivad, vaid ka lõhenenud ja kooruvad. See on üht tüüpi hooldus käte kuivale nahale.
Järeldus
Käte nahk on tundlik nii väliste kui ka sisemiste tegurite suhtes. Kõige sagedamini on selle vastuseks kuivus ja pingetunne. Seetõttu on käte jaoks vajalik regulaarne hooldus, sama mis näo eest.
Ja esitatud koduhooldustoodete retseptid aitavad käte ilu pikka aega säilitada.
