Kehanaha eest hoolitsemine on sama oluline kui näonaha eest hoolitsemine. Õige hooldus võimaldab teil peatada pärisnaha pleekimise protsessid, taastada selle elastsuse ja tugevuse ning säilitada terve ja kauni välimuse. Selle nahaseisundi säilitamiseks ei ole vaja osta kalleid nahahooldustooteid. Kõik vajalikud koostisosad on käepärast.
Kasulikud faktid naha kohta
Õigete kehahooldustoodete valimiseks tuleb arvestada nahatüübiga. Kui see on kuiv, otsige õlisid, toitvaid losjoneid ja pakse kreeme. Rasusele nahale sobivad rohkem geelid, vahud, toonikud.
Rasune nahk vajab vähem niisutust, kuid seda tuleb ka külmal aastaajal toita, nagu kuiva nahka.
Aja jooksul muutub nahk kuivaks ja mitte nii elastseks kui nooruses. Seetõttu peaks hooldus olema intensiivsem.
Pärast füüsilist tegevust ärge minge kohe vannituppa. On vaja oodata, kuni keha rahuneb ja higistamine peatub. Soovitatav on pesta soojas vees, et temperatuuri mitte häiridakeharežiim.
Kuidas korralikult kehanahka hooldada
Nendest reeglitest kinni pidades aitate oma nahal jääda hüdreeritud, elastseks ja ilusaks.
Alustage oma päeva treeninguga. Tänu neile paraneb vereringeelundite aktiivsus. Sellel on positiivne mõju naha toitumisele.
Kasutage kehahoolduseks koorimist või koorijat. Need tooted aitavad nahka puhastada ja uuendada.
Vannis käies kasutage õlisid ja kosmeetilist soola. Neil on positiivne mõju pärisnaha toonuse ja hüdratatsiooni säilitamisele.
Lisage vette ka soodavesinikkarbonaati, sellel on vedelikku pehmendav toime. Pehmendatud ja sooja veega pesemine mõjub nahale positiivselt.
Hakka keha pesema sõrmeotstest, tõustes kõrgemale. See protsess normaliseerib keha ainevahetusprotsesside seisundi.
Kosmeetika. Hooldus
Kehaga (nagu ka näoga) tuleb käituda ettevaatlikult, teha vajalikud protseduurid, olla hoolikas ja ära unustada hellitamist.
Naha puhastamiseks on soovitatav kasutada selliseid tooteid nagu geelid, spetsiaalsed seebid, koorijad ja koorijad.
Käte ja jalgade naha toonuse säilitamiseks on soovitatav teha aromaatseid vanne iga nädal. Pärast neid kasutage õrnaid koorimisi ja spetsiaalseid maske.
Toitumiseks ja niisutamiseks kasutatakse kehahooldustooteid, nagu vedelikud, piim, paksud kreemid, õlid.
Hooldus sisaldab iganädalast massaaži. Seeprotseduur aitab kõrvaldada venitusarme, lõtvumist, taastada naha elastsust ja toonust. Massaažiks kasutatakse soojendavaid õlisid.
Tihti soovitatakse massaažikompleksi lisada mähis. Selleks kasutage mett, šokolaadi, kohvi, merevetikate kosmeetikatooteid.
Rindadele pingulduse andmiseks kasutatakse kehahooldustooteid, nagu spetsiaalsed õlid ja puuviljamaskid.
Nahapuhastus kodus
Puhastavaid kehahooldustooteid ei pea poest ostma. Saate valmistada oma loomuliku ja tervisliku nahatoote, kasutades tavalisi nahahooldustooteid.
Naturaalse dušigeeli valmistamiseks vajate:
- 50 ml neutraalset vedelseepi;
- pool supilusikatäit oliiviõli;
- tl vedelat mett;
- pool supilusikatäit seesamiõli;
- pool teelusikatäit kosmeetilist soola;
- supilusikatäis kaerahelbeid;
- pool supilusikatäit sheavõid;
- supilusikatäis piimapulbrit.
Geeli ettevalmistamine:
- Haki kaerahelbed blenderiga.
- Sega kausis õlid ja seep.
- Lisage piim ja mesi, segage hästi.
- Lisage purustatud kaerahelbed ja sool. Juhuesitus.
Kasutage keedetud toodet kohe, ärge viivitage.
Sügavaks ja põhjalikuks puhastamiseks valmistage apelsinikoorija. Kasutage apelsini, teelusikatäit oliiviõli ja 160grammi kosmeetilist soola. Sega kõik koostisained kokku ja kanna masseerivate liigutustega aurutatud ja puhtale kehale. Vältige rindkere piirkonda, kuna see on väga tundlik.
Piprakoorija on karedama toimega ja sobib paremini probleemsetele kohtadele. Kasutage ettevaatusega, kui teil on väga tundlik nahk.
Vajalikud komponendid koorija tegemiseks:
- 2-3 grammi jämedat musta pipart;
- 2, 5 grammi kaneeli;
- 140 grammi soola;
- 2, 5 ml oliiviõli.
Kombineerige kõik koostisained ja kandke ringjate liigutustega probleemsetele kehapiirkondadele. Loputage hoolik alt. Pärast seda protseduuri on soovitatav kanda soojendavat kreemi ja riietuda sooj alt. Nii on kompleksil parem mõju.
Iluvannide eelised
Lõhnava vanni võtmine muudab teie koduse kehahoolduse veelgi nauditavamaks ja tõhusamaks. Seda protseduuri tuleks korrata iga nädal. Siis ei kaota teie nahk oma toonust ja tugevust.
Puhas nahk võimaldab paremini puhastada ja toita. Kuum vesi lõdvestab keha lihaseid, mõjub positiivselt närvisüsteemile ning kasutatud vahust ja õlidest eralduv aroom parandab tuju ja elujõudu.
Selline ajaveetmine ei ole mitte ainult hea naha tervisele, vaid mõjub hästi ka kogu kehale tervikuna. Hoolitsus soodustab stressi vähendamist ja lõõgastumist.
Vannid on kõige parem võtta tund enne magamaminekut. Teie keha tänab teid järgmisel hommikul. Nii keha füüsiline kui ka emotsionaalne seisund normaliseeruvad. Ja nahk omandab hoolitsetud, särava ja terve välimuse.
Iluvannid
Vannides lisatakse veele hooldustooteid, mis pehmendavad, toidavad ja toniseerivad, pinguldavad kehanahka.
Lõõgastav sidrunivann.
Sellel hooldusel on nahka lõõgastav, toniseeriv toime. Võtke kolm sidrunit, lõigake need väikesteks tükkideks. Leota viilud vees kolm kuni neli tundi. Kurna vedelik ja lisa vannivette.
Niisutav vann
Selle protseduuri jaoks võite kasutada neid lilleõlisid, mis teile kõige rohkem meeldivad. Jasmiiniõli sobib hästi jojobaõliga. Sega kaheksa tilka igat õli kahe supilusikatäie meega ja lisa oma vanni.
Õlid hoolitsevad naha eest hästi, niisutavad, toidavad seda, siluvad ebatasasusi, annavad nahale sametise ja õrnuse.
Toitumine ja niisutus
Niisutavaid kehatooteid soovitatakse kasutada iga päev, mitu korda päevas. Need valitakse vastav alt nahatüübile ja soovitud efektile.
Kehaniisutajate ja -toiteainete tüübid:
- Piim. Suurepärane rasusele nahale. Kerge ja imendub kiiresti.
- Õli. Hoiab ära naha pinguloleku, ketenduse ja lõtvumise.
- Geel. Loob nahale kaitsekile, eemaldab õlise läike ja annab mati viimistluse. Sobib õlinenahk ja aknega nahk.
- Taigna. See on karastatud õli.
- Vaht. Kerge vahutaoline toode. Ei jäta kleepuvat tunnet.
- Kreem. Tiheda tekstuuriga, toidab ja niisutab nahka.
Kreemid on kehahoolduse oluline osa.
Kreemide tüübid:
- Päikesekaitsekreem. Kaitske oma nahka päikese kahjulike mõjude eest. Kaitsetegur valitakse sõltuv alt nahavärvi tüübist.
- Päevitava efekti andmine. Need kuuluvad dekoratiivsete vahendite hulka, neil on sageli hoolitsev omadus. Annab päevitunud efekti.
- Jahutus. Kõrvaldage halb lõhn. Kasutatakse kuumadel päevadel või füüsilise tegevusega päevadel. Need sisaldavad aineid nagu piparmünt, mentool, kummel, mis jahutavad ja rahustavad nahka.
- Juuste kasvu edasilükkamine. Kasutatakse pärast karvade eemaldamist. Kõrvaldage naha ärritus ja punetus.
- Lõhnastatud. Seotud dekoratiivkreemidega. Neil on meeldiv aroom, mida kasutatakse enamasti enne väljaminekut või romantilist kohtumist.
- Kaalu langetamiseks. Vähendage keha mahtu, andke nahale tugevust, toonust ja elastsust.
Kreemi valimisel pöörake tähelepanu selle koostisainetele. Kvaliteetse kreemi koostises domineerivad sellised komponendid nagu looduslikud õlid, hüaluroonhape, elastiin, kollageen. Vältige alkoholi, silikoone ja mineraalõlisid sisaldavaid tooteid.
Kehamaskid
Kehahooldus kodusmuutub kehamaskide kasutamisega veelgi meeldivamaks. Neil võib olla erinev mõju. Toitemaskid sisaldavad mett, jogurtit, õlisid. Puhastusmaskide osana võib leida koorivaid osakesi, savi, kookosõli. Tõstvate maskide koostisosad on sellised tooted nagu kohv, pruunvetikas, tee, mesi.
Puhastav ja niisutav kohvimask
Valage 40 grammi kaerahelbeid 60 ml keedetud veega ja jätke 15 minutiks seisma. Lisa segule jahvatatud kohv ja sega. Kandke saadud mask puhtale, aurutatud nahale. Jätke kakskümmend minutit. Suurema efekti saavutamiseks võite keha mähkida kilega.
Saadud toode mitte ainult ei puhasta teie nahka surnud rakkudest, vaid annab sellele ka sametise pehmuse.
Nõuanded ja tagasiside
Kehahooldus on igapäevase rutiini väga oluline osa. Naised, kes pööravad sellele protseduurile regulaarselt piisav alt tähelepanu, märgivad, et nad on märganud muutusi paremuse poole. Nahk on pringim, pingul ja pehmem.
Hooldusnõuanded:
- Pöörake piisav alt tähelepanu igapäevaselt kasutatava seebi ja dušigeeli koostisele. Valige mahetooted, mis ei sisalda karme koostisosi, mis võivad nahka kuivatada.
- Ärge unustage suvel päikesekaitsekreemi kasutamast. See kehtib mitte ainult päevitamise, vaid ka linnas jalutamise kohta.
- Külmal aastaajal riietuge sooj alt, kaitske käsi labakindade või kinnastega. EnneÕue minnes määri oma käsi ja nägu spetsiaalse kreemiga, et kaitsta nahka külma eest.
- Kaasake oma igapäevasesse dieeti värsked puu- ja köögiviljad, jooge rohkem vett.
See on hoolduse põhireeglid.