Lümfidrenaaž on meditsiiniline ja kosmeetiline protseduur, mis hõlmab keha pehmete kudede stimuleerimist. Selle tulemusena toimub ainevahetusproduktide ja liigse vedeliku väljavool.
Milline on selliste tehnikate tõhusus?
Kui teete kodus lümfidrenaaži mähiseid, võite saavutada järgmised tulemused:
- Liigse kehakaalu korrigeerimine.
- Jäsemete turse, silmaaluste kottide eemaldamine.
- Veenilaiendite ennetamine ja ravi väljaspool ägedat staadiumi.
- Tselluliidi eemaldamine.
Regulaarselt läbiviidavad protseduurid võimaldavad teil mõjuda epidermise tihedatele kudedele, kus täheldatakse ummistumist. Lisaks aktiveerivad terapeutiliste segude aktiivsed komponendid nahaalust rasvkudet. Kui kasutate regulaarselt kodus lümfidrenaažimähiseid, võite sundida keha eemaldama kõik mürgised ained, mis mõjutab positiivselt üldist seisundit ja aitab teil ilma tõsiste rahaliste kulutusteta nooreneda.
Mis on protseduuri jaoks vajalik
Klassikalised tehnikad hõlmavad toidukile või spetsiaalsete elastsete sidemete kasutamist. Kõik materjalid on vab alt saadaval ja madala hinnaga. Sidemete kasutamine võimaldab löögi efektiivsust mitu korda suurendada.
Järgmisena tuleks valida õiged kosmeetilised preparaadid. Kodused lümfidrenaažimähised viiakse läbi spetsiaalsete geelide, muda, vetikate, puuvilja- ja marjapüree baasil. Naha puhastamiseks vajate koorijat. Seansi ajal on kasvuhooneefekti tekitamiseks soovitatav kasutada soojapükse või tekki.
Üldine toimingute jada
Lümfidrenaaži mähised kodus tehakse järgmise skeemi järgi:
- Nahapuhastus. See ettevalmistav üritus on suunatud epidermise keratiniseeritud osakeste eemaldamisele, pooride avamisele. Eksperdid soovitavad kasutada kohvisoola või oliivisoola koorijat.
- Kanna toode peale valitud retsepti järgi.
- Puhetus.
Lümfidrenaaži mähis kodus: retseptid
Tervendavad segud võivad põhineda erinevatel komponentidel. Kõige populaarsemate ainete koostis on loetletud allpool.
Merevetikad ja mesi
Eksperdid soovitavad protseduuri kaasata pruunvetikad, mis on saadaval igas apteegiketis. 100 g koostisainet leotatakse 10 minutit keevas vees, jahutatakse ja segatakse 100 g vedelikuga.kallis.
Tervendav segu kantakse ravitavatele kohtadele, mille peale kantakse kile. Seansi ajal on parem säilitada rahu ja katta end 30-40 minutiks sooja tekiga.
Ravimuda
Kuivsegusid sõtkutakse sooja vee või ürtide keetmisega kuni kreemja konsistentsini. Pasta kantakse nahale: reitele, tuharatele, alakõhule – ja kaetakse kilega. Stimulatsiooni tõhustamiseks võite töödeldud alad mähkida elastsete sidemetega ja panna jalga soojad püksid. Seansi ajal saate teha majapidamistöid.
Puuviljamähised
Toimeained on puuviljad ja marjad, näiteks viinamarjade ekstrakt ja selle seemned. Valitud koostisosa purustatakse pudruks ja kasutatakse ettenähtud otstarbel. Need viljad, mis sisaldavad seemneid, võimaldavad täiendavat koorimist.
Šokolaadimähised
Segude aluseks on kakaopulber, millel on võimas tselluliidivastane toime. Koostisosa lahjendatakse sooja veega mõõduka tihedusega. Pärast mitut seanssi muutub nahk sametiseks ja kauni varjundiga. Protseduur ise on väga meeldiv, kuna võimaldab nautida šokolaadi aroomi. See on ainulaadne lümfidrenaaži mähis.
"Hobujõud"
Kuidas selle protseduuri jaoks segu valmistada? Täiendavad manipulatsioonid pole vajalikud. Geel sisaldab kõiki vajalikke koostisosi. Kompositsiooni esindab ekstraktkaanid ja hobukastan, mis sobib suurepäraselt seansiks. Kosmeetikud soovitavad vaheldumisi külma ja kuuma kokkupuudet. Esimest korda kantakse geel nahale ja on kilekatte all 15 minutit. Teisel korral on toimingute jada sama, kuid tuleb korraldada lisaküte (soojendid ja tekk).
Lümfidrenaaži mähis "Horsepower" põhineb standardpõhimõtetel: geeli kantakse tselluliidile, tursestele kohtadele, mille puhul on mugav kasutada kõvade harjastega lamedat pintslit. Stimuleeriv toime saavutatakse 30 minuti jooksul. Selle aja jooksul jõuab lümfidrenaaži mähise geel imenduda.
Täiendavad soovitused
Komeetikud soovitavad regulaarseid protseduure. Soovitud tulemuse saavutamiseks on soovitav läbi viia vähem alt 10-15 seanssi. Kokkupuute optimaalne intensiivsus on kaks korda nädalas.
Lümfidrenaaž on eriti efektiivne stabiilse kehalise aktiivsuse taustal. Mõõdukas treening suurendab oluliselt liigse vedeliku ja kahjulike ainete väljavoolu. Võite kõndida, trenni minna.
Naised, kes soovivad tselluliidist vabaneda, peaksid oma toitumise ümber vaatama. Õige toitumise aluseks on valkude, süsivesikute, rasvade optimaalne suhe, toidu küllastumine vitamiinide ja mineraalidega. Me ei tohi unustada õiget joogirežiimi - vähem alt 2 liitrit päevas. Enne seanssi ei ole soovitatav süüa.
Naiste arvamus
Kas selliseid protseduure tasub üldse kasutada? Tosellele küsimusele enda jaoks vastamiseks on soovitatav lugeda naiste arvustusi.
Enamik õiglase soo esindajatest märgib, et pärast esimesi protseduure väheneb kiire vedelikukaotuse tõttu liigne kaal. Lisaks võimaldab ravikompositsioonide rikastamine tsitruseliste eeterlike õlidega tõhus alt võidelda tselluliidi vastu. "Apelsinikoor" hakkab pärast viit töötlust sulama.
Eksperdid kinnitavad koduse kokkupuute tõhusust, kuid hoiatavad, et seansse ei tohiks teha liiga sageli, vastasel juhul võib epidermise kude kahjustuda. Pärast stimulatsiooni võite võtta kontrastduši, mis stabiliseerib vereringet ja parandab tulemust.
Lümfidrenaaži mähis "Horsepower" on pälvinud vastakaid hinnanguid. Keegi usub, et see on parim koostis naha seisundi parandamiseks, keegi piirdub vaid väitega, et ravim on ebaefektiivne ja aitab ainult siis, kui soovite vabaneda raskustundest jalgades.
Vastunäidustused
Ravi seansid on rangelt keelatud järgmiste tingimuste olemasolul:
- Küünte ja naha seeninfektsioonid.
- Epidermise vigastused – lööbed, haavad, praod, marrastused.
- Dermatoloogilised haigused, nt dermatiit, psoriaas.
- Günekoloogilised probleemid, kui ravi tehakse kõhupiirkonnas.
- Rasedus.
- Onkoloogilised kahjustused.
- Hüpertensioon, südamerikked.
- Endokriinsüsteemi häired, sealhulgas hüpotüreoidism, diabeet.
- Lümfisoonte haigused.
- Tromboflebiit.
- Veenilaiendite äge staadium.
Järelduse asemel
Lümfidrenaaži mähis, mille ülevaated on enamasti positiivsed, võimaldab teil saavutada soovitud tulemusi. Protseduur parandab üldist tervist ja annab kõrge kosmeetilise efekti.
