Kakssada aastat tagasi olid sellised diagnoosid nagu osteoporoos, skorbuut, aneemia ja rahhiit surmaotsus. Sel ajal ei andnud keegi mõista, et kogu probleem on orgaaniliste ainete (vitamiini) puuduses ja hiljem selgus tervislik arv 13 - see on vitamiinide kogus, mis peaks toiduga meie kehasse jõudma.
Allpool on täielik loetelu juuste kasvu soodustavatest vitamiinidest ja apteegi vitamiine kompleksidest.
"Kuraditosin" ja müüdid vitamiinide kohta
Arvatakse, et kui oled taimetoitlane, siis toitainete puudust ja hüpovitaminoosi ei teki, vaid puuviljades, rohelistes ja mugulates elab vaid kolm vitamiini ning ülejäänud kümmet võtame koos liha, teravilja ja piimatoodetega. tooted. Nendest ei tule puudust, kui elad sõna otseses mõttes külmkapi juures ja närid kogu aeg midagi! Näiteks B1-vitamiini päevane vajadus on päts rukkileiba.
2017. aasta parimate juuste kasvu vitamiinide kasutajahinnang näitab, et vitamiinid"Alerana", mis on arvutatud kasvukiiruse suurendamiseks, kiudude tiheduse suurendamiseks ja kiilaspäisuse peatamiseks, on juhtpositsioonil. On kindlaks tehtud, et ravimi kasutamisel väheneb rasvasus, kaob staatiline efekt ja ilmub terve sära. Tootja – Venemaa Föderatsioon, firma "Vertex".
See sisaldab:
- Vitamiinid – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Mineraalid – kroom (Cr), k altsium (Ca), magneesium (Mg), raud (Fe), seleen (Se), räni (Si).
- Aminohape – tsüsteiin (tsüsteiin).
Vita-complex "Alerana" töötab palju tõhusam alt koos selle sarja šampoonide ja palsamitega. Lisaks kasvu ja taastumise parandamisele kasutatakse seda laialdaselt kiilaspäisuse, depressiooni, unetuse ja ennetuslikel eesmärkidel.
Kasutussoovitused:
Täiskasvanud peavad kasutama Alerana vitamiine üks kapsel kaks korda päevas. Tavaline kursuse kestus on kolm kuud. Soovitatav on kasutada koos selle seeria šampoonide ja seerumitega.
Teine populaarne ja tõhus vahend trikoloogide sõnul on Inneov. Selle erakordne koostis on hormoonivaba ja avaldab soodsat mõju juuste taastamisele, püsivale kasvu kiirendamisele ja kaitsele keskkonnamõjude eest. Tegemist ei ole vitamiinidega, vaid pigem meditsiinilise toidulisandiga, mis toimib tänu tasakaalustatud valemile, mis on välja töötatud viinamarjade ja tee kontsentreeritud ekstrakti, aga ka fütosterooli, tsingi ja sulfoonhappe baasil. Tootja – Prantsusmaa, Inneovi ettevõtted Nestle'i ja l'Oreali toel.
Üks kapsel:
- Mineraalid – Mg, talk, Ca, tsinkglükonaat.
- Viinamarjaseemnete ja teelehtede alkoholiekstrakt.
"Inneov: juuste paksus", ravimi kasutusjuhend:
Soovitatav võtta pärast sööki, 2 tabletti kaks korda päevas.
Samuti märgivad trikoloogid Vitasharmi kompleksi. Sellel bioloogilisel tootel on põletikuvastane ja antioksüdantne toime, see hoiab epiteeli limaskestad normaalses seisundis, täiustab juuste ja küünte struktuuri, kaitseb organismi kahjulike keskkonnatingimuste ja päikesekiirguse eest, parandab vereringet, aitab taastada naha elastsust, paindlikkust ja takistab närbumist. Tootja - Venemaa, ettevõte "Veropharm". Kompleks sisaldab vitamiine - B1, B2, B5, B6, PP, A. Vitasharmi juuksepreparaati on soovitatav võtta üks kuu, üks tablett, üks kord päevas.
Tähelepanu! Arvatakse, et vitamiine saab varuda – see pole tõsi, sest need elemendid erituvad kehast viie kuni kuue tunni pärast.
Mõned inimesed arvavad, et kui tootjad peitsid kõik 13 vitamiini ühte tabletti, siis on see kasulikum kui teised, kuid vitamiinide kombinatsioon on teatud, see tähendab, et need peavad olema teatud rühmad B6, B12, C. Ja kui vitamiinid on kõik ühes kompleksis, siis organism neid ei omasta.
Arvatakse, et A-vitamiin vajab eritingimusi. On sellinelegend räägib, et neid tuleb süüa koos millegi rasvasega ja inimesed hakkavad rasvast toitu üle sööma. Kuid tegelikult sisaldavad sooled nende imendumiseks juba piisav alt rasva.
Milliseid vitamiine juua juuste kasvu jaoks?
Juuksepiiri seisukord, terve läige, karvade elastsus sõltub otseselt keha üldisest toonusest ja füüsilisest enesetundest. Ja kõige olulisem juuste rühm on B. Seda leidub sellistes toodetes nagu:
- liha;
- maks;
- neerud;
- piim;
- õllepärm;
- kala ja mereannid;
- rohelised salatid.
Apteegist soetavad Vita-kompleksid sisaldavad vajalikus tasakaalustatud koguses mineraale ja vitamiine, mis aitavad toime tulla mitmete ebameeldivate sümptomitega ning annavad juustele ja küüntele šiki välimuse.
Kui lokid on kahvatud ja kuivad, tähendab see, et B1-vitamiini ei ole piisav alt.
Juuksepiir on juurtelt õline ja otstest kuivanud nagu õled – pole piisav alt B2-vitamiini.
Puudub intensiivne toon ja juuksed on kahvatud, ei läigi üldse ega läigi päikese käes – pigmentatsiooni eest vastutab B3. Selle vitamiini tõttu võivad tekkida enneaegsed hallid juuksed, mistõttu on B3-vitamiini tarbimine oluline.
Juuksed langevad välja – B5 vastutab tugevdamise ja hapnikuga varustamise eest.
Tekkis kõõm ja ärritus - B6 ei kuivata nahka.
Kiire kasvu jaoks vajate elemente B ja C või foolhapet.
A – annab painduvust, elastsust, tugevdab jahea arenguks ja toitumiseks.
E – võib aidata igavuse vastu ja kiirendada kasvu.
C - avaldab soodsat mõju immuunsuse ja sidekudede parandamisele, mõjutab emotsioone ja meeleolu.
B12-vitamiin
Komeetikud soovitavad kasutada juustele mõeldud B12-vitamiini ampulle, mida müüakse igas apteegis naeruväärse hinnaga. Just see vitamiin paneb juured kindlamini paigal püsima, pakkudes suurepäraseid ja kiireid tulemusi, suurendades elastsust, läiget ja üldist seisundit. See on saadaval süsteampullides ja suukaudseks manustamiseks mõeldud tablettidena. Tõhusama tulemuse saavutamiseks tuleb olemasolevatest toodetest valmistada lihtsad maskid ning lisada see hooldustoodetele ja šampoonidele.
Toitainekoostis 1:
- peate ostma apteegist B1-, B6-, B12-vitamiini ampulle;
- ühendage üks ampull munakollasega;
- aruanne saadud segu art. lusikatäis astelpaju- või takjaõli;
- kandke kogu pikkuses ja kandke mütsi all 5-10 minutit;
- ravi kaks korda nädalas kuni tulemuste saavutamiseni.
Tervise valem 2:
- Pärna- ja kummeliõied, aga ka nõgeselehed, pruulida keeva veega. Proportsioon: 1 supilusikatäis ühe tassi keedetud vee kohta.
- Hoia 30 minutit kaane all
- Saadud segule lisage üks ampull A, B6, B12.
- Kandage kõikjale ja kandke termokatte all 20–25 minutit.
- Segu pestakse maha sooja veega ilma puhastusvahenditeta.
- Seda taastamismeetodit kasutatakse kord nädalas.
Ravimask 3:
- kuni viiskümmend grammi mett lisage kunsti. lusikatäis mandliõli;
- ja üks ampull vitamiinidega B6, B12, aaloemahl;
- segage kõik hästi ja kandke kogu juuste pikkusele;
- hoia termokatte all 40–45 minutit, seejärel loputa pesuvahendiga;
- kasuta üks kord iga 7 päeva tagant.
Selliseid maske tehakse kolm kuni neli kuud ja seejärel on vaja teha ravipaus üks-kaks kuud. Nende rahvapäraste ravimaskide tõhusus on tõestatud ja enamiku naiste arvates on B12 parimate juuksekasvu soodustavate vitamiinide edetabelis esikohal.
Kuidas valida õiget vita-kompleksi?
Vita-kompleksid aitavad suurepäraselt meie keha toetada - need on sellised meeldivad ained, mis muudavad naha suurepäraseks, juuksed hakkavad läikima, küüned kasvavad kiiresti, immuunsus suureneb, isu tekib, hea uni ja ainevahetusprotsessid paranevad. Vitamiini molekul ühineb valguga ja muutub orgaaniliseks toimeaineks, mis toimib ja tagab õige elutegevuse. Lisaks vitamiinidele (vitamiinidele) leidub ka mineraale (mineraale), mis sisalduvad kõige populaarsemates Vita koostistes ja on vajalikud ainevahetusprotsesside õigeks ülesehitamiseks.
Milliseid vitamiine valida? Kui läheme apteeki ja näeme riiulitel suurt ja mitmevärvilist sortimenti, hakkavad meie pilgud lahku minema. Samal ajal peaksite pöörama tähelepanu:
- tootja;
- teave selle kohta, kust tootjad toorainet saavad (Prantsusmaa ja Saksamaa on siin esikohal);
- milline kest (želee, kapslid, tabletid jne);
- välimus (kui kest on liiga hele, siis on värvaine);
- lõhn (sageli on looduslikel toodetel spetsiifiline ja mitte alati meeldiv lõhn);
- kogus (liiga suur osa vitamiinide ja mineraalainete loetelust ei imendu organismis ega too lihts alt mingit kasu);
- koostis ei tohiks ületada päevaraha, mille leiate spetsiaalsest tabelist.
Enne ostmist peaksite hoolik alt uurima ülevaateid ja nägema ostjate ja arstide sõnul parimate juuste kasvu vitamiinide hinnangut. Lisaks tuleb enne apteeki minekut otsustada: milleks vitamiinid on mõeldud ja mis on nende kasutamise eesmärk. Ja mis kõige tähtsam, mis iganes see eesmärk on (elujõu tõstmine, juuste kasvu parandamine, immuunsuse tugevdamine, stressist vabanemine jne), on vajalik terapeudi konsultatsioon. Ja kursus on veelgi tõhusam, kui läbite spetsiaalsed testid ja teete kindlaks, milline vitamiin organismis konkreetselt puudub.
Miks peaksin arstiga nõu pidama?
Briti teadlased usuvad, et B-vitamiin võib vastupidi põhjustada tervise halvenemist. Meie riigis ei ole need ühendid ametlikult ravim ja arstid ütlevad tänapäeval lihts alt vastupidist ja soovitavad nendega ettevaatlikum olla. Esiteks on see sünteetiliselt toodetud ravim ja seetõttu on parem selle tarbimine terapeudiga kooskõlastada. Jah, ja siistervise parandamiseks on palju muid võimalusi, mis ei vaja meditsiinilist sekkumist, näiteks kui jätate suitsetamise maha, piirate alkoholi tarbimist ja hakkate õigesti toituma, ei pruugi te vitamiine üldse vajada.
Vastuvõtul ütleb terapeut, et iga päev vitamiinide võtmine on lihts alt mõttetu. Neid on vaja võtta annustes ja teatud perioodidel, mil organism seda vajab. Lisaks on ravi tavaliselt efektiivsem, kui juuste parandamiseks kasutatakse väliseid preparaate. Kuid mitte alati, kuna palju sõltub kogu organismi üldisest seisundist, sh välimusest, seega on enne kuuri alustamist vajalik konsultatsioon ja testid.
Ekspertide järelduste põhjal koostati parimate juuksekasvu soodustavate vitamiinide edetabel:
- vitamiin b12 ampullides;
- Inneov;
- Alerana;
- Perfectil;
- "Vitasharm";
- Pantovigar;
- Vitrum Beauty;
- Complivit.
Millal peaks keha vitamiinidega aitama?
Kõik 13 vitamiini on väga kapriissed ja kardavad intensiivset valgustust ja pikaajalist säilitamist külmas. Ja kui keha ei saa vähem alt ühte neist, siis tekivad vaevused ja mitmesugused haigused. Seetõttu leiutati sünteetilised vitamiinid, kuid ka nendega pole kõik lihtne. Näiteks A-vitamiin, selle nõutav päevane norm on 500 ühikut ja apteegist saab osta kompleksi, kus 1500, see tähendab, et see ületab normi 3 korda, mis viib tõsise südamehaiguseni. Kontrollimatu vitamiinistamine on ohtlik ja enamasti on selle tagajärjed üleannustamisest tingitud allergiad,tsüstide moodustumine ja turse, on tagajärjed ja kohutavamad. Kuid hoolimata sellest, mida nad vitamiinide kohta räägivad, on täiesti tõestatud, et vajate kursusi keha abistamiseks vita-komplekside abil, nimelt: kevadel ja sügisel ning alles pärast arstiga konsulteerimist.
Vitrum Beauty
Ideaalne meetod sagedase värvimise, püsivärvide, kuumade seadmetega sagedase stiilimise ja lakiga kokkupuute tõttu kahjustatud juuste taastamiseks. Haruldane kombinatsioon annab igale juuksele ja peanahale täieliku rikastamise mineraalide, vitamiinide ja väärtuslike komponentidega, mis toetavad juuste tervist. Aktiivse elemendi eriline koostis taastab nende sära, mahu ja veatu välimuse. Tootja - USA, ettevõte Unipharm. Erikomplekt sisaldab:
- Vitamiinid – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, kolek altsiferool, E, C, H, nikotiinhape, retinool.
- Mineraalid – magneesium (Mg), jood (I), raud (Fe), k altsium (Ca), boor (B), mangaan (Mn), seleen (Se), tsink (Zn), fosfor.
- Aminohapped ja ensüümid – arginiin, lüsiin, polüpeptiid (papaiin), tsüstiin, metioniin.
- Kurkumi, aaloe, pruunvetika, rosmariini, kaneeli, viinamarjade (seemnete), korte, oliivi (lehed), piparmündi, nõgese, tee, lavendliõite, aniisi viljade, ingveri, sidruni ekstrakt.
Kasutusjuhend "Vitrum Beauty":
Täiskasvanud peaksid võtma ühe tableti üks kord päevas pärast sööki. Soovitatav:
- murdev juuste tekstuur;
- suurenenud rabedusküüned;
- organismis toimuvate taastumisprotsesside perioodil;
- vitamiinipuudusega;
- pärast füüsilist ülekoormust;
- närvilise impotentsuse taastamiseks;
- maavarade täiendamiseks;
- tasakaalustamata toitumise tagajärgede korrigeerimine;
- rehabilitatsioon pärast keemiaravi.
Tarbimine ei ole soovitatav põhikomponentide isikliku talumatuse korral.
Juhised "Vitrum Beauty" kasutamiseks raseduse ja imetamise ajal:
See koostis sisaldab võimsaid vitamiinide ja mikroelementide kombinatsioone, mis võivad habrast keha kahjustada, mistõttu on selle kasutamine raseduse ja imiku toitmise ajal keelatud.
Kasutusjuhend "Complivit Radiance"
On kindlaks tehtud, et selle koostises sisalduvate koostisosade toimel organismis rekonstrueeritakse ainevahetusprotsesside töö, millega kaasneb naha ja juuste aktiivne taastamine. Tooted mitte ainult ei toita, vaid ka tugevdavad haigeid küüne sibulaid ja plaate, aidates kaasa nende kiirele taastumisele ja kasvule. Tootja on Venemaa Föderatsioon, Pharmstandard-UfaVITA ühing. Vita-kompleksi osana:
- Vitamiinid – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, nikotiinamiid, fool- ja lipoehape.
- Alkohoolne kontsentreeritud rohelise tee lehtede ekstrakt.
- Mineraalid – k altsium, magneesium, raud, räni, tsink, vask, seleen, koob alt.
Kasutusjuhend "Complivit Radiance":
Täiskasvanud peaksid võtma ühe kapsli üks kord päevas pärast sööki. Annust võib suurendada ainult arsti soovitusel.
Pantovigar
Mõjutab kiudude paksenemist, suurendab juuste tooni läiget ja küllastust, hoiatab ja aeglustab juuste väljalangemise protsessi. See sisaldab täpselt valitud koostist, mille tõttu suureneb kasv ning lisaks luuakse lokkide ja küüneplaatide tugev tekstuur. Tootja – Saksamaa, firma "Merz Pharma".
Kompleks sisaldab:
- Vitamiinid – B10, B1, H1, B5.
- Mineraalid – k altsium, magneesium, räni.
- Fibrillaarne valk – keratiin.
- Aminohapped ja ensüümid – tsüsteiin.
Arvustused Pantovigari juuste kasvu kohta on alati positiivsed ja enamikul juhtudel on tulemus nähtav pärast selle esimest kasutuskuud. Vitamiine soovitatakse võtta üks kapsel söögi ajal 3 korda päevas.
Perfectil
Vähendab märgatav alt hapraid küüsi, taastab juuste struktuuri häired, aeglustab alopeetsiat, soodustab dermatoloogiliste haiguste tõhusamat ravi ja kõrvaldab naha kuivuse. Tootja – Suurbritannia, Vitabiotics.
Kompleks sisaldab:
- Vitamiinid – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Mineraalid - k altsium, magneesium, raud, räni, tsink,vask, seleen, koob alt, kroom, mangaan, jood.
- Aminohapped – tsüsteiin.
- Ekstrakt – väljavõte takjast.
Vitamiinid juustele "Perfectil" (kasutusjuhend ja annused):
Ravimit võetakse üks kord päevas pärast sööki ja pestakse maha rohke veega. Oluline on mitte purustada kapslit ja seda tervelt alla neelata.
