Kodune näo isemassaaž on üks kompleksse näohoolduse meetoditest. Õige massaažitehnika rakendamisega ja ka regulaarselt tehes võite saavutada häid tulemusi.
Millised enesemassaažitüübid on olemas ja mis sellest enamat on: kasu või kahju?
Näo isemassaaž: milline on protseduur
Isemassaaži protseduur on hea viis end ilma operatsioonita veidi noorendada. Aja jooksul hakkavad näol ilmnema vanusega seotud muutused: tekivad kortsud, endine elastsus ja toonus kaovad järk-järgult. Ja selles olukorras hakkavad naised kasutama erinevaid kreeme, seerumeid, koorijaid, et kuidagi aeglustada vananemisprotsessi.
Näo isemassaaž ei võimalda mitte ainult toime tulla vanusega seotud muutustega, vaid parandab oluliselt ka vananemisvastase kosmeetika läbitungimist ja toimet. Tänu isemassaažile paraneb näo kapillaaride vereringe, mis mõjutab tervislikku varjundit, kaob tursed ja tõuseb toonus.
Kui sageli peate kodus näo isemassaaži tegema, sõltub naha seisundist. Mida tähelepanuta jäetud olukord, seda sagedamini peate kosmeetilist protseduuri läbi viima.
Üks eduka tulemuse tingimus on õige täitmistehnika. Märkimisväärne tulemus on nähtav 1-2 kuu pärast.
Enne protseduuriga jätkamist tuleb nägu ette valmistada: pesta ja kanda näonahale toitev kreem või õli. Isemassaaž viiakse läbi kergete liigutustega sõrmeotste abil. Peate liikuma mööda spetsiaalseid massaažijooni.
Isemassaaži tüübid
Kodune näo isemassaaž kortsudest on võimalik mitmel kujul.
- Vakuummassaaž, mida tehakse spetsiaalsete massaažipurkide abil. Selleks peavad olema vajalikud teadmised ja oskused, muidu on vigastused vältimatud. Seda tüüpi protseduuril on mitmeid näidustusi: tuhm nahatoon, topeltlõug, tumedad ringid silmade all, pigistatud lihased, akne jäljed.
- Lümfidrenaaž. Tehnika põhineb silitamisel ja hõõrumisel. Pärast mitut seanssi kaob liigne niiskus ja tursed.
- Asahi – Jaapani survepunktitehnika.
- Regulaarne enesemassaaž, mis koosneb lihtsast silitamisest ja koputamisest.
Menetluse väärikus
Näo isemassaažil on mitmeid eeliseid, mis muudavad selle naiste seas nii populaarseks.
- Protseduur on tasuta. Saate tehnikat ise õppida või maksta ühe korrakoolitusi ja nautige seda siis kogu elu.
- Protseduuri mobiilsus. Teisisõnu saab seda teha igal pool ja igal ajal.
- Tõhusus. Kõigi enesemassaaži reeglite kohusetundliku rakendamisega võite saavutada nähtavaid tulemusi paari kuuga.
Kas on puudusi?
Hoolimata näo isemassaaži tõhususest ja headest tulemustest ei ole sellel siiski puudusi.
- Kui näol on vigastused, haigused ja põletikud, samuti onkoloogia, on koljusisene rõhk, siis näo masseerimine on vastunäidustatud. Seega ei ole protseduuril kindlasti universaalsust.
- Isemassaaži tehnika omandamise esimestel etappidel tuleb olla ettevaatlik, kuna võivad tekkida vigastused ja verevalumid.
- Ootan tulemust. Kõik riistvaramassaažid toovad kiireid tulemusi, mis on märgatavad juba pärast esimest seanssi. Koduse isemassaažiga on kõik teisiti ja selleks, et mõju oleks näha, tuleb oodata 3-4 nädalat.
Näo- ja kaelamassaaž: põhireeglid
Kodune näo korralik isemassaaž aitab kiiresti eemaldada toksiine naha sügavamatest kihtidest, siluda seda ja parandada värvi.
- Esimene samm on näo ettevalmistamine protseduuriks. Selleks tehke kergeid lööke ja peate hakkama neid tegema kaelast. Külgedelt silitatakse seda peopesade tagaosaga, tehes liigutusi alt üles. Kaela esiosa silitatakse ül alt alla, vältides kilpnäärme tsooni.
- Kaela piirkonnast sujuv alt submandibulaarsesse piirkonda. Tema silitamine toimub parema peopesaga vasakult paremale ja vasaku peopesaga parem alt vasakule.
- Järgmisena minge põskede alaosa ja lõua juurde. Silitamine toimub huulte nurkadest kõrvadeni, pöörates erilist tähelepanu nasolaabiaalsetele voldikutele. Kaasatud sõrmede tagakülg.
- Ka huulte nahk allub massaažile. Algul lihts alt "puhutakse täis", nagu oleks solvunud, ja siis kantakse neid sõrmeotstega horisontaalselt üle nende ühest nurgast teise.
- Põsesarnade ja otsmiku massaažiliigutusi tehakse ka sõrmeotstega, alustades ninast ja liikudes oimukohtade suunas. Ninasillast liikuge vertikaalselt kuni juuksepiirini. Just kulmudevahelises piirkonnas tekivad sagedamini kortsud.
Niipea, kui kõik löögid on näidatud järjekorras tehtud, kohe pärast koputamist samas järjekorras ja samadel aladel.
Jaapani tüüpi protseduur
Jaapani näo isemassaaži nimetatakse "Asahiks". See on ülejäänute seas kõige tõhusam, kuna selle mõju avaldab sügavatele kudede struktuuridele, mida tavalise silitamise ja massaažijoontele koputamise korral ei saavuta.
- Esm alt avaldatakse nimetissõrme, keskmise ja sõrmusesõrme abil kerget survet kõrvade keskele.
- Kõrvadest täpiliste sujuvate liigutustega alla kaela ja rangluuni.
- Kolm näidatud sõrme (iga käe) kantakse kogu pikkuses otsaesisele ja seejärel sirutatakse järsult laiali.tempel.
- Popesad asetatakse näo külgedele ja laskuvad õrn alt rangluuni.
- Keskmiste sõrmede padjad asetatakse silmade välisnurkadesse, pingutades samal ajal oimukohti.
- Liiguta sõrmi kergelt silmade sisenurkadesse.
- Keskmine ja nimetissõrm liiguvad lõua keskele ja hoia neid ühes punktis mitu sekundit.
- Lõua all olevast punktist viiakse sõrmed huulenurkadesse ja seejärel huule kohal asuvasse punkti.
Iga toimingut tehakse 3 korda.
Akupressur
Akupressur on mõju näonaha nõelravi punktidele, mis määravad mis tahes keha organi või süsteemi. Selline mõju avaldab otsest mõju näonaha seisundile, pinguldab seda, parandab värvi jne.
Punkti enesemassaaži puhul on oluline täpsus, täpsus ja sujuv mõju. Tehke see keskmise või nimetissõrme padjaga. Kogu protseduuri jaoks peate läbima 7 punkti. Massaažitoiminguid tehakse ringjate liigutustega 12 korda kummaski suunas. Kulutage see järgmiselt:
- Alates silma sisenurkadest.
- Edasi - silmade välisnurgad.
- Pärast - kulmude välimised otsad töödeldakse masseerivate liigutustega.
- Siis - kulmudevaheline punkt.
- Seejärel jätkake templite masseerimisega.
- Järgmisena masseeritakse siinuste paarispunkte.
- Edasi – punkt nina all, huulte vahel.
- Pärast – punkt lõual.
- Massaaž kõrvades lohud.
- Finaalis – paaristsoonid kõrvade kohal.
Mõned soovitused
Näo ja kaela isemassaaži tegemine on oskus, mida igaüks saab omandada. Selleks ei pea olema erilisi andeid, kuid parima tulemuse saavutamiseks on soovitatav järgida mõningaid soovitusi.
- Protseduur on hea kortsude ennetav meetod 25-aastastele tüdrukutele. Igapäevane näo isemassaaž võib ennetada kortsude varajast tekkimist.
- Näo "sõtkumist" on soovitatav teha kas hommikul ja õhtul või ainult õhtul.
- Näonahk tuleks puhastada ja määrida vananemisvastase aine või tavalise toitva kreemiga. Kosmeetikatoote nahale kandmine on kohustuslik, sest vastasel juhul venitavad sõrmed pärisnahka, kahjustades seda. Seega võib kreemide asemel kasutada erinevat tüüpi õlisid: oliivi-, linaseemne-, päevalilleõli. Kuid rasusele nahatüübile on parem mitte kasutada määrdeaineid, rasu on juba liiga palju. Sel juhul tuleb nägu puuderdada veidi talgipulbri või pehme beebipuudriga.
- Näomassaaž on vaja läbi viia pärast juuste eemaldamist. Peate vaatama suure või keskmise peeglisse, nii et nägu peegeldub täielikult ja massaažijooned on selgelt näha.
- Enne näo masseerimist tehke see kindlasti "soojendamaks". Selleks silitate nahka õrn alt sõrmeotstega või kogu nende pikkuses.
- Alternatiiv silituspurgilemuutuda rütmiliseks näo koputamiseks. Nii tekib pinnale verevool, nägu soojeneb ja on massaažiliigutusteks valmis.
Järeldus
Kodune näo isemassaaž kortsude ja muude nahavigade vastu võib asendada salongiprotseduure. Peaasi on tema korrektsus ja tehnika korrektne teostamine.
