Kõhumähis on hea lisaviis nendest lisasentimeetritest vabanemiseks. Millised kompositsioonid selle protseduuri jaoks on kõige tõhusamad? Mõelge kodus kõhupiirkonna mähkimise üldreeglitele.
Kehamähiste populaarsuse põhjus
Esiteks on see meetod kergesti ligipääsetav. Protseduuri saab korraldada kodus. Teiseks saate eemaldada lisasentimeetrid teatud piirkonnast - seal, kus see on tõesti vajalik. Seega võib kõhumähis nahka pinguldada ja taljet esile tõsta. Sellised protseduurid on aktuaalsed noortele emadele pärast sünnitust. Kuid ärge pidage keha määrimist erinevate ühenditega imerohuks ja ainsaks võimaluseks külgedelt rasva põletada.
Parem on pöörata tähelepanu õigele toitumisele ja tegeleda mõõduka füüsilise tegevusega. Magu koguneb ju ennekõike rasva ja ei kiirusta alati energiavarusid jagama.
Kuidas kodus protseduuri teha
Kodustel kõhumähistel on oma reeglid ja omadused. Üldine protseduuride käik peaks olema nädal kuni 15 päeva. Kuspeate kõhtu mähkima ülepäeviti (see ei kehti sinepipreparaatide kohta). Hea on end samal ajal maha laadida – näiteks õunu ja keefirit süüa.
Parim aeg mähkimiseks on kaks tundi pärast söömist. On veel üks uudishimulik fakt. Alates kella 22-st hakkab organismis tootma spetsiaalne aine – enesetropiin. See hormoon vastutab kehakaalu langetamise eest. Saate selle protsessi siduda pakkimisega, kiirendades sellega protsessi. Kuigi kodus ei jaga kosmeetikud kõhu ja külgede mähkimiseks erilist aega.
Põhilised pakkimispõhimõtted
Nagu kõik kehamähised, peaks protseduur algama naha koorimisega. Selle puhastava kosmeetikatoote valmistamiseks võite kasutada omatehtud retsepte. Näiteks jahvatatud kohvist ja dušigeelist või meresoolast meega. Koorikud valmistavad naha ette kompositsiooni pealekandmiseks mähkimiseks – avavad poorid ja puhastavad need rasust. Nii imenduvad kosmeetikatoote toimeained paremini epidermise alumistesse kihtidesse.
Järgmisena tuleb nahk loputada ning mass võimalikult ühtlaselt kõhule ja külgedele jaotada. Koduseks kõhu ja külgede mähkimiseks sobib spetsiaalne kile või tavaline toidukile. Peaasi, et kehal pole katmata piirkonda. Mähkimist on parem alustada alakõhust, liikudes järk-järgult üles rinna alla. Seal tuleb kile maha rebida ja serv mähkida.
Eispetsiaalse termopesu - body - ostmine on üleliigne. Saate end mähkida villaste tekkide sisse ja lõõgastuda mugav alt. Kokkupuuteaja lõpus tuleb nahka pesta ja teha kerge massaaž, kasutades tselluliidivastaseid kreeme.
Meemähis
Meel on nahka pinguldav ja siluv toime. See parandab ainevahetusprotsesse ja kiirendab vereringet, vähendades seeläbi probleemses piirkonnas sentimeetreid. Kõhumähis meega valmistatakse järgmisel viisil.
Võtke vedelat mett või tahket, kuid veevannis sulatatud mett kahe supilusikatäie koguses. Kogus võib olla suur - see sõltub töödeldud pinna pindalast. Järgmisena kantakse mesi ühtlase kihina kõhule. Keha on mähitud mitme kihina toidukilesse. Siis tuleb end kasvuhooneefekti tekitamiseks teki sisse mässida. Peske mesi maha vähem alt 40 minuti pärast. Pärast seda mähkige kõht sooja niiske rätikuga.
See kõhumähis pole odav. Ühest väikesest purgist ei pruugi täiskuuri jaoks piisata. Ja mesinduse toode on üsna kallis. Kuid kõhu kaalu langetamiseks mõeldud meemähis kogub ainult positiivseid ülevaateid. Pealegi on protseduur ise meeldiv ja valutu. Erandiks on inimesed, kes on avastanud mesindussaaduste suhtes allergia. Retsepti saab täiendada taimeõlidega - oliivi- või linaseemnetega. Eeterlikud õlid mitte ainult ei suurenda efekti, vaid toovad kaasa ka aroomiteraapia.
Mähisegu puuviljakoostis
Puuviljahapped kiirendavad regenereerimisprotsessirakud. Nahk pärast protseduuride kuuri pinguldub, muutub siledaks ja elastseks. Mähis kõhu ja külgede kaalu langetamiseks, kasutades õunu, apelsine, maasikaid, mangosid, banaane, küllastab nahka vitamiinidega ja omandab jätkusuutlikud kaitsefunktsioonid.
Toiduvalmistamiseks sobivad kõik puuviljad. Olge sidruni kasutamisel ettevaatlik. Seda saab lisada väikeste portsjonitena valmissegudele. Puuviljapüreed saate valmistada mis tahes viisil: hakklihamasina või segistiga. Segule võid lisada oliiviõli, koort või hapukoort. Midagi valida. Kompositsioon kantakse soovitud kehapiirkonnale ja mähitakse kilega. Protseduuri minimaalne aeg on 45 minutit.
Savimähis
Kõhu salendamiseks kodust mähist saab valmistada sinisavist. Kuna ainult selline kivi on võimeline toime tulema liigsete rasvaladestustega. Lisaks puhastab savi suurepäraselt nahka, tõmmates sõna otseses mõttes pooridest mustuse välja.
Toiduvalmistamiseks kasutage pakendi tagaküljel olevat retsepti. Reeglina on see savipulbri lahjendamine vees pudru olekusse. Kasutage segu kohe pealekandmiseks. Kompositsiooni lahjendamise protsessis ei tohiks metalltooteid kasutada. Säriaeg filmi ja sooja teki all on 30 minutit.
Äädikaga mähiste omadused
Ma pean teid kohe hoiatama, et äädikas on nahale agressiivne keskkond. Seetõttu tuleb kõhu ja külgede mähkimine läbi viia kõigi reeglite kohaselt ja kõigigaettevaatust. Seda meetodit ei saa kasutada, kui nahal on kriimustusi, paise, pragusid ja väikseid haavu. Tuleb märkida, et seda kõhu ja külgede salendamiseks mõeldud kehamähist kasutasid meie esivanemad. Nad võtsid linase särgi, leotasid seda äädikalahuses ja keerasid ümber vöökoha. Seetõttu meeldib selline protseduur neile, kes usuvad, et kõik parim on hästi unustatud vana. Kaasaegsed mähkimismeetodid on muutunud, kuid nende eesmärk on jäänud samaks – eemaldada külgedelt lisasentimeetrid.
Kuidas äädikas toimib? Nahale kandes kipub see kiiresti aurustuma ja pinda jahutama – seetõttu kasutavad paljud seda palaviku leevendamiseks. Kui temperatuur kehas langeb, aktiveerub seestpoolt soojenemise mehhanism. Ja see võtab teatud koguse energiat. Toimub passiivne rasvapõletus. Lisaks toimib äädikas suurepärase toonikuna nahale, rikastab seda vitamiinidega.
Kõhupiirkonna kaalu langetamiseks mõeldud äädikmähis saab tõhususe kohta korralikke hinnanguid. Tüdrukud kaotavad 10–14-päevase kuuri jooksul vöökoh alt vähem alt 5 sentimeetrit. Peaasi on protseduuri regulaarselt läbi viia, kuid te ei tohiks seda ka kuritarvitada. Optimaalne on mähkida kord kahe päeva jooksul.
Äädika retseptid
Retseptid on lihtsad ja odavad. Vajalik on ainult pikemad kangatükid täiendav alt ette valmistada.
Õunasiidri äädikat lahjendatakse veega vahekorras 1:3. (Näiteks 50 grammi äädikat 150 grammi vee kohta). Niisutage materjalitükke ja keerake need ümber keha. Peate seda tegema naguvõib olla tihedam. Kui kangas on täielikult kuivanud, saab selle eemaldada ja nahka veega loputada.
Kõhu ja külgede kaalu langetamiseks on äädikamähis veel üks viis. Selleks on vaja väga külma vett. Seda lahjendatakse õunasiidri äädikaga vahekorras üks kuni üks. Järgmiseks vajate linast lina. See leotatakse lahuses ja kogu keha mähitakse, jättes ainult pea. Mõned on peal ka toidukilega mähitud, aga ka soojad tekid, et efekti tugevdada. Protseduuri ajal tuleb jalad asetada pea tasemest kõrgemale. 40 minuti pärast peske jäägid veega maha, kuid ärge kasutage puhastusvahendeid ega losjooni.
šokolaad
See on kõige maitsvam ja lõhnavam kõhumähis. Peaasi, et sees olevat massi kasutama ei hakkaks. Protseduuri läbiviimiseks peate ostma tahvli tumedat šokolaadi ja sulatama selle mis tahes viisil: auru-, mikrolaineahjus või veevannis.
Kasutamiseks vajate massi, mis on jahtunud talutava temperatuurini. Selline kodumähis kõhule tuleks teha kõigi traditsiooniliste reeglite järgi. Valmistamislihtsus ja uskumatult meeldiv ajaviide muutsid selle protseduuri kõige populaarsemaks. Ja tõhusust kinnitavad paljude tüdrukute ülevaated. Kuidas šokolaad mõjutab keha rasva ja nahka? Kakaotoode sisaldab antioksüdante, mis eemaldavad toksiine ning õli toidab epidermist väga hästi. Lisaks aitab aroomiteraapia lõõgastuda ja tõstab tuju. Ja optimism on olulineseisund võitluses lisasentimeetrite vastu.
Merevetika retsept
Vetikad, eriti pruunvetikas, suudavad eemaldada nah alt liigset vedelikku ning küllastada seda vitamiinide ja mineraalidega. Kuivi vetikaid saab osta apteegist. Retsepti ettevalmistamiseks on kaks võimalust. Taimed võite täita külma veega või kuuma veega. Paisunud vetikalehed tuleks probleemsetele kohtadele laiali laotada ja traditsioonilisel viisil pakkida. 35 minuti pärast peske kompositsioon kõhupiirkonnast maha. Pärast seda tuleks nahka määrida kreemikihiga.
Sinepipakendid
Kõikidest ül altoodud kaalulangetusprotseduuridest on kõige tõhusamad kõhumähised sinepiga. Inimkonna kauni poole ülevaated kinnitavad seda. Ja kui te vaidlete teaduslikust vaatenurgast, on see tõsi. Sinep soojendab nahka hästi, aktiveerides seeläbi kõik rasvade ainevahetuse protsessid. Epidermis on küllastunud vitamiinide ja mineraalidega. 10-15 kg kaalulangus muidugi ei õnnestu, kuid peaaegu kõik naised, kes on selle vene maitseainega kehamähiste kuuri läbinud, suudavad eemaldada vöökoh alt lisasentimeetrid. Isegi need, kes jäid oma külgedele, märkisid naha uskumatut siledust ja pehmust, nagu pärast ilusalongi külastamist.
Oluline teada! Sinepiga mähiste kulg peaks toimuma oma skeemi järgi. See seisneb selles, et protseduur viiakse läbi üks kord iga kolme kuni nelja päeva järel. Kokku saab ühe kuuri jooksul teha maksimaalselt 7 protseduuri. Seejärel peate tegema ühe kuni kahe kuu pikkuse pausi. Ennepakkimine on vaja läbi viia tundlikkuse test. Selleks peate kandma väikese koguse segu maole ja jälgima aistinguid. Kui täheldatakse sügelust ja tugevat põletust, on parem protseduuri mitte läbi viia (kuigi kerge ja mõõdukas põletustunne on võimalik).
Protsessi võib jagada kolmeks etapiks:
- ettevalmistus;
- wrap;
- väljavõtmine.
Te peate naha ette valmistama veeprotseduuride abil, kasutades õrna koorijat.
Segu valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:
- kuiv sinepipulber (saab osta poest või apteegist);
-
vesi toatemperatuuril.
kõhu- ja küljemähised kodus
Homogeense, hapukoorele sarnase konsistentsi saamiseks peate võtma nii palju komponente. Seda tuleks kanda õhukese ühtlase kihina kõhule, tuharatele, reitele ja külgedele. Järgmiseks peate end kilesse mähkima, soojad riided selga panema. Sinepimähise ajal ei ole keelatud tegeleda jõuliste majapidamistöödega – koristamisega. Saate teha harjutusi või kasutada simulaatoreid. 20-30 minuti pärast peate sinepikompositsiooni duši all maha pesta ilma geelide ja seepi kasutamata. See oli kõige lihtsam sinepimähis, kuid seda võib täiendada mee, savi või koorega.
Kui pärast keha kile alla jäämist tekib tugev põletustunne ja sügelus, tuleb tegutseda väga kiiresti. Mine kohe duši alla, eemalda kilest ja pese sinepimass maha. Vastasel juhul saatesaada tõsiseid põletushaavu, mis põhjustab palju probleeme.
