Linaseemnetest külmpressimisel saadud õli kasutasid meie kauged esivanemad. Naised püüdsid läbi aegade ilusad ja hoolitsetud välja näha, olla atraktiivsed ning hoida keha ja nägu kaua nooruslikuna. Kaasaegsed kaunitarid ei kujuta ettegi, kuidas oli võimalik sellist efekti saavutada ilma kallite kreemide ja losjoonideta.
Linaseemneõli tervendavad omadused kehale olid tuntud juba Vana-Venemaal. Seda söödi ka, lisati tooretele juurviljadele, raviti nahakahjustusi. Sellel on valuvaigistav ja tervendav toime. Kuna see saadakse külmpressimise teel, säilitab see täielikult kõik vitamiinid, kasulikud happed ja mikroorganismid, mida meie nahk nii väga vajab.
Artiklis käsitleme linaseemneõli kasutamise eeliseid kehale, millistel juhtudel tuleks seda kasutada maskide ja massaaži segudena. Kui raseduse ajal tekivad venitusarmid, saate teada, kuidas linaseemneõli aitab kaalust alla võtta. Anname üksikasjalikultretseptid maskide ja vannide valmistamiseks kahjustatud käte ja jalgade naha hooldamiseks. Linaseemne kehaõli võib kasutada eraldi või rikastada maske teiste komponentidega.
Kasulikud omadused
Linaseemneid on pikka aega kasutatud rahvameditsiinis ja kosmetoloogias, et hoida käte- ja näonahka heas vormis ning rikastada oluliste ainetega. Õli koostis sisaldab tohutul hulgal elemente. Loetleme mõned ained ja nende mõju inimese nahale:
- Rühma A, PP, B1, B2, B3, B4, B6, B9, C, E, F, K vitamiinid. Nad tõstavad naha toonust, niisutavad seda ja siluvad kortse, kõrvaldavad koorumist, leevendavad põletikku, leevendavad nägu tekkinud akne ja mustade laikude eest, näitavad kaitsemehhanisme kahjulike mõjude eest;
- Mineraalid - kaalium ja tsink, fosfor ja vask, raud ja magneesium. Need soodustavad head ainevahetust, parandavad nahavärvi ja vähendavad keskkonna kahjulikke mõjusid, lisavad kudedele elastsust;
- Küllastumata rasvhapped. Need on Omega-3, Omega-6 ja Omega-9. Selliste kasulike ainete sarnast koostist võib leida ainult kalaõlis. Need aitavad taastada nahka, toota aktiivselt kollageeni ja siluda peeneid kortse.
Linaseemneõli toob kehale vaieldamatut kasu. Seda võetakse nii sees- kui välispidiselt, et parandada kudede seisundit.
Sisekasutus
Linaseemneõli võib lisada köögiviljasalatitele ja teraviljadele. See vähendab vere viskoossust, mis säästab inimest võimalikest südame- ja veresoontehaigustest, vähendab halbade haiguste taset.kolesterooli sisaldus veres ja suurendab ka veresoonte seinte elastsust. Kui te võtate regulaarselt linaseemneõli, stabiliseerub seedetrakti ja maksa töö. Te unustate gastriidi ja kõrvetised, koolikud ja valud mööduvad, pealegi tapab see kehas mitmesuguseid parasiite.
Linaseemneõli kasutamine keha jaoks on kasulik nii naistele kui meestele. Õiglase soo esindajatel aitab see toime tulla premenstruaalse sündroomiga ja leevendab menopausiaegset seisundit. Seda kasutatakse ka loote kandmisel. Arvatakse, et see hõlbustab sünnitust ning aitab kaasa ka lapse närvisüsteemi ja aju õigele arengule.
Arstid määravad kehale linaseemneõli operatsioonijärgsel perioodil. See suurendab immuunsust ja soodustab kudede kiiret taastumist. Seda on ette nähtud lastele ja täiskasvanutele ennetava meetmena, et kaitsta hingamisteede ja närvisüsteemi haiguste eest, säilitada meestel potentsi, neerude ja kilpnäärme nõuetekohast talitlust, õli kaitseb keharakke vähkkasvajate tekke eest.
Miinused ja vastunäidustused
Linaseemneõlil – nii kehale kui ka suukaudseks kasutamiseks – ei ole erilisi vastunäidustusi, kuid see on vajalik enne kasutamist, eriti sees, et tutvuda selle mõju mõningate nüanssidega. Nagu me varem märkisime, aitab õli verd vedeldada, nii et inimesed, kellel on probleeme hüübimisega, peaksid sellisest tootest keelduma. Õli tarbimine võib põhjustada verejooksu. Kui teile on määratud viirusevastane või hormonaalneravi, samuti antidepressandid, siis konsulteerige oma arstiga. Kui see pole võimalik, siis on parem esialgu linaseemneõli mitte kasutada, et mitte olukorda halvendada.
Kui teil selliseid haigusi ei ole, võib sees oleva õli regulaarne kasutamine põhjustada väiksemaid kõhuprobleeme, nagu puhitus või kõhulahtisus. Väga harva on teatatud allergilistest reaktsioonidest selle toote suhtes.
Õli peamiseks puuduseks on selle kiire oksüdeerumine, mille tulemusena vabanevad vabad radikaalid. Seetõttu ärge ostke õli suurtes kogustes. See ei ole mõeldud pikaajaliseks ladustamiseks, seda kasutatakse maksimaalselt kuus kuud alates valmistamiskuupäevast. Kui plaanite kasutada linaseemneõli kehale ja näole, kontrollige ostmisel kindlasti valmistamise ja pakendamise kuupäeva. Pudel peab olema tume ja läbipaistmatu, kork tihed alt suletud. Hoidke seda ainult külmkapis. Maitse ka, selle õli on mõru, ära tarbi. Seda võetakse sees ainult toores vormis, mitte mingil juhul ei saa sellel süüa teha ja kuumutada!
Linaseemneõli kehale kandmine
Linaseemneõli töötab suurepäraselt igat tüüpi nahaga. Seda saavad kasutada probleemse näonahaga teismelised ja kuivuse all kannatavad noored tüdrukud ning kortsulise ja pleekiva nahaga vanemad daamid. Kuid sageli ei ole protseduurid soovitatavad. Piisab linaseemneõli kasutamisest keha nahale 1 või 2 korda nädalas. Kui teil on kuivus või koorumine, saate protseduuride arvu suurendada kuni kolmenikorda.
Kui nahk on rasune, on soovitatav olla ettevaatlik, et mitte ummistada poore. Õlise läike probleemidest vabanemiseks on soovitatav õlile lisada veidi sidrunimahla või muud tsitrusviljade mahla. Kui näol on põletikuline mädane akne, siis loobu mõneks ajaks õlimaskidest. Kõigepe alt tuleb nahk ravida ja alles siis määrida keha linaseemneõliga, et vältida akne taasilmumist.
Massaaž
Linaseemneõli mõjub massaaži ajal suurepäraselt nii keha-, näo- kui ka peanahale. Sõrmede hõõruvad liigutused põhjustavad verevoolu, parandades seeläbi vereringet, kasulikud mikroelemendid imenduvad kiiremini, nahk muutub elastseks ja elastseks ning aktiveeruvad ainevahetusprotsessid. Linaseemneõli kehamassaažiks kasutatakse tselluliidi ja venitusarmide, lõtvunud ja lõtvunud naha puhul. Massaažitehnoloogia on lihtne, seega ei ole vaja minna aega tellima kalli massööri juurde, piisab kõige lihtsamate isemassaažitehnikate valdamisest, mis tulevad kasuks neile, kes soovivad alati suurepärane välja näha.
Kuidas nahka korralikult massaažiks ette valmistada, loe edasi:
- Esimene samm on keha puhastamine. Selleks võtke kuuma dušši või sooja vanni. Lisaks võite kasutada kummeli keedust, mis rahustab keha, leevendab väsimust ja põletikku.
- Hoolitsuse lõpus kandke kergete liigutustega kehakoorijat ja loputage sooja veega.
- Kasutamisellinaseemneõli kehamassaažiks, soojendage seda veidi veevannis. Selleks vala vajalik kogus kaussi ja aseta kuuma veega kaussi. Ärge pange tulele ja ärge mingil juhul keetke!
- Järgmisena võid kanda kehanahale õli ja masseerida.
Kuidas korralikult massaaži teha
Õrnade ja sujuvate liigutustega kantakse linaseemneõli üle kogu keha, alustades säärtest ja liikudes järk-järgult kuni torso ja käteni, sest nii liigub lümf läbi kanalite. Kui nahk on määritud, hakka seda silitama, vajutades erineva tugevusega sõrmeotstega. Seejärel saab sõrmenukkidega keha mudides rõhku tõsta, haarata ja mudida nahavolte ja servi. Peopesa servaga või rusikasse surutud peopesaga löömine ajab vere hästi laiali.
Kui tunnete valu, vähendage survet ja löögi kiirust. Protseduur peaks pakkuma rahulolu ja kergendust. Kui tunnete jõudu ja energiat, lõpetage massaaž. Ülejäänud õli tuleks eemaldada froteerätikuga. Esm alt leotage seda kuumas vees ja pigistage liigne vedelik korralikult välja, seejärel pühkige kogu keha. Lõpus kuivata nahk kuiva rätikuga ja pane riidesse.
Massaaž on soovitav läbi viia meditsiinilistel eesmärkidel kursusi, 2 nädala jooksul, toimides ülepäeviti. Kui teete protseduure pidev alt, siis piisab kord nädalas.
Kuidas kasutada linaseemneõli kehale, oleme kaalunud, kuid seda vahendit kasutatakse ka peanaha masseerimiseks. Kui teil on kuivad juuksed, siis õli niisutab neid suurepäraselt. Rasusele juuksetüübileselline massaaž aitab normaliseerida rasunäärmete aktiivsust, mis suurendab šampooniga pesemise vahelisi intervalle. See aitab õli kasutamisel kõõma ja juuste väljalangemise korral pärast värvi või permi kasutamist, samuti lõhenenud otste raviks.
Arvustuste kohaselt on sellist vahendit eriti soovitatav kasutada talvel, mil organismil napib vitamiine ning juuksed vaevad tuhmumise käes ning muutuvad kuivaks ja rabedaks.
Juuksemask
Lisaks linaseemneõliga massaažile saad teha peanahale toitva maski. Kuumutage väike kogus toodet veevannis ilma keetmiseta, nagu me juba eespool artiklis kirjeldasime. Lisage muna soojale õlile ja ühendage koostis. Niisutage juukseid veega ja pigistage liigne vedelik rätikuga välja. Jaotage maski kompositsioon kogu lokkide pikkuses ja hõõruge kergete liigutustega veidi kiudude juurtesse ja otstesse. Paar korda saab kõndida kogu kammi pikkuses. See viib linaõli kõikidesse peapiirkondadesse. Seejärel mähkige oma juuksed tsellofaani ja mähkige need sooja salli või rätiku sisse.
Maski hoitakse vähem alt tund, kuigi arvustuste kohaselt jätavad mõned inimesed selle mähise terveks ööks. Seejärel tuleb seda kaks korda šampooniga maha pesta, et ülejäänud õli täielikult eemaldada. Soovitatav on loputada juukseid täiendava ürditõmmisega või lahjendada paar supilusikatäit õunaäädikat vees.
Käte naha noorendamine
Kõik on kuulnud lauset, et naise vanuse reedavad käed. Kuivusest ja peentest kortsudest vabanemiseks,valmistage järgmise retsepti järgi suurepärane toitev kreem: segage kausis supilusikatäis linaseemneõli ja sama palju looduslikku mett, lisage üks munakollane ja 2 spl. l. värskelt pressitud sidrunimahl.
Linaseemneõli kehalise kasutamise ülevaadetes soovitatakse inimestel nahk protseduuriks eelnev alt ette valmistada, keetes kastrulis paar kartulit. Enne omatehtud kreemi määrimist tuleb käsi pesta veega, milles kartulid keedeti. Seejärel määrige pintslid, alustades sõrmeotstest. Pane kätte puuvillased kindad ja jaluta nendes umbes 3 tundi. Sel ajal on kõige parem heita pikali, lõõgastuda, raamatut lugeda või televiisorit vaadata.
Värskenda silmaümbrust
Linaseemneõli kasutamiseks keha jaoks on palju võimalusi. Töötab suurepäraselt, arvustuste järgi silmaümbruspiirkonnale kantud kompress. See aitab värskendada nahavärvi, pinguldab ja toidab piirkonda täiuslikult, kõrvaldades peened kortsud ja liigse pigmentatsiooni. Kompressi tegemiseks segage anumas 1 spl õli, lisades igale tilgale sandlipuu, roosipuu ja limoncello eeterlikud õlid.
Kanna kompositsioon salvrätikule, poolele svammile või vatitikule, hajuta need silmade alla ja hoia 20 minutit kuni pool tundi. Saate seda tööriista kasutada 2 korda päevas – hommikul ja enne magamaminekut.
Küünte tugevdamine
Kui sul on ebatervisliku välimusega rabedad küüned, aitab neid taastada ja tugevdada ka linaseemneõli kasutamine. Meie keha (kuidas seda kasutada, räägime edasi) ei koosne ju mitte ainult nahast, vaid kõigist selle organitestja osad nõuavad hoolikat hooldust.
Seega, kõik tehakse järgmiselt: sega lusikatäis toodet 2-3 tilga eukalüpti-, sidruni- ja lavendliõliga. Mõned lisavad arvustuste kohaselt ka eeterlikke õlisid, näiteks rosmariini.
Õlide segu hõõrutakse 5 minutiks küünenahasse, ümbritsevasse nahka ja küüneplaadi endasse. Rasketel juhtudel viiakse protseduur läbi 2 korda päevas – hommikul ja õhtul.
Abi ilmastikuga kätele
Pärast pikka tuule käes viibimist nii päikesepaistelistel suvepäevadel kui ka külmadel talvedel muutub nahk punaseks, muutub väga kuivaks ja sügeleb. See tähendab, et pintslite nahk on ilmastikuga ja peate selle kiiresti korda tegema, muidu muutub see karedaks ja näeb lihts alt kohutav välja.
Järgmine segu võib pakkuda kiirabi – 1 spl. l. õli, sama palju mett ja poolest sidrunist pressitud mahla. Segage kõik koostisosad põhjalikult anumas ja kandke puht alt pestud kätele. Pange kätte puuvillased kindad ja hoidke omatehtud kreemi 3 tundi.
Näovesi
Vaatame, kuidas kasutada linaseemneõli keha jaoks noorendava efekti saavutamiseks. Losjooni valmistamiseks on vaja järgmisi esemeid:
- 1 spl l. linane toode;
- 3 muna (vajate ainult munakollasi);
- raske kreem – klaas;
- väike sidrun;
- 1 spl l. looduslik vedel mesi;
- 150 ml kamperalkoholi.
Peske sidrun jooksva vee all, pühkige kuivaks ja lõigake koor terava noaga läbi. Haki see ära jatäitke keeva veega. Lase tõmmata 2 tundi. Eraldage kolme munakollased eraldi kaussi ja hõõruge õliga homogeenseks massiks.
Pigista sidrunist endast mahl välja, vala sisse koor ja sega. Ühendage kõik komponendid. Enne losjoonile lisamist pigistage koor käega kokku, et liigne vedelik välja pigistada. Jääb kompositsiooni täiendada kamperalkoholiga. Losjoon on valmistatud korduvaks hajutamiseks ja seda hoitakse külmkapis vaid nädala. Enne protseduuri tuleb segu korralikult loksutada.
Kortsudevastane ravim
Linaseemne kehaõli kasutamisel võib seda arvustuste kohaselt kanda näole, kaelale ja dekolteepiirkonnale kuiva ja kortsulise naha hooldamisel. Naine jääb naiseks kõrge eani, ka vanemad daamid tahavad hea välja näha ja taastada nahale nooruse ja näole värskuse. Järgmise retsepti järgi valmistatud salvi määritakse kehale terve öö, kuid seda tuleb teha hommikul, et losjoon püsiks infundeerimisel vähem alt 10 tundi.
Toiduvalmistamiseks kasutatakse järgmisi tooteid:
- 2 sidrunit;
- 1 tl looduslik vedel mesi;
- sama õli;
- 2 spl. l. raske koor;
- 3 spl. l. roosi kroonlehtede tinktuur. Mõned asendavad selle sama koguse Kölniga.
Sidrunid lõigatakse väikesteks tükkideks ja valatakse keeva veega, et kogu pind kataks. Infundeerige 10 tundi ja filtreerige vedelik läbi paari kihi marli. Lisa ülejäänud koostisosad ja sega hoolik alt. Tee samasuguseid kehanaha maske linaseemneõligaiga päev, eelistatav alt enne magamaminekut, kandes segu näole, kaelale ja dekolteepiirkonnale. Liikuge õrn alt ümber silmaümbruse, et mitte põhjustada ärritust. Laske mõjuda 15 minutit ja loputage leige veega.
Kodune koorija
Kodus on väga kiire ja lihtne teha puhastav näokoorija. Selleks sega lihts alt supilusikatäis õli ühe küürimiskomponendiga. Kosmeetiliseks otstarbeks kasutatakse kuiva kohvipuru või segistiga jahvatatud kreeka pähkleid. Õrnale ja tundlikule nahale sobib purustatud kaerahelbekoorija.
Saadud segu kantakse puhtale ja niiskele nahale ning hõõrutakse kergete masseerivate liigutustega 1 või 2 minutit. Seejärel jätke mask 15 minutiks naha toitumise parandamiseks ja loputage sooja veega. Linaseemneõli kasutamine keha jaoks annab hämmastavaid tulemusi. Arvukate arvustuste kohaselt muutub nahk siledaks, siidiseks, elastseks ja efekt on nähtav pärast esimest maski pealekandmist.
Tselluliidivastased mähised
Kui teie nahal on "apelsinikoorega" probleemsed alad, ärge muretsege. Mähiste abil on sellisest ebaõnnest suurepärane võimalus vabaneda. Segage 1 spl aed-luuderohtu, 50 ml linaseemneõli ja 10 ml rosmariiniõli ning jätke segu 2 nädalaks sooja kohta tõmbama.
Seejärel filtreerige ja kandke probleemsetele piirkondadele käsitsi. Mähi nahapiirkonnad kilega, kata sooja tekiga võipane jalga vanad villased dressipüksid või retuusid ja leota pool tundi või 40 minutit. Seejärel loputage segu sooja veega maha ja kuivatage nahapiirkond. Arvustuste kohaselt annab pärast selliseid mähiseid hea efekti soe dušš, massaaž ja tselluliidivastase kreemi pealekandmine.
Tõhus vahend venitusarmide vastu
Raseduse ajal tekivad paljudel naistel nahale venitusarmid. Visuaalselt näevad nad inetu välja, neist on raske lahti saada, kõige lihtsam on ennetada nende väljanägemist, kasutades selleks suurepärast vahendit kõhu- ja rindkere nahale niisutamiseks ja elastsuse andmiseks. Toode on täiesti looduslik, seega ei kahjusta ja on soovitatav kõigile. Erandiks on käputäis naisi, kes on linaseemnete suhtes allergilised.
Kodune kreem naha venitusarmidele valmistatakse segades 3 spl linaseemneõli 1,5 spl. l. purustatud nisuidud. Lisaks lisage 3 tilka sandlipuuõli. Saadud seguga määrida kõige suurema nahapingega kohad, peamiselt kõhu-, rindkere- ja reie nahk. Kandke omatehtud kreemi 2 korda päevas silitavate liigutustega, seejärel jätke segu kehale 15 minutiks ja loputage sooja veega. Kursust saab läbi viia ühe kuu jooksul. Vajadusel korrake raseduse lõpus.
Salv kuivale nahale
Järgmine maski koostis aitab kõrvaldada naha kuivuse ja ketenduse probleeme, annab nahale värske ilme ja eemaldada olemasoleva punetuse. Maski valmistamiseks võtke järgmised koostisosad:
- peeneks riivitud 1 värske kurk;
- 1 spl l. pakshapukoor;
- 2 tl linaseemneõli.
Segage kõik hoolik alt ja kandke ühtlaselt näonahale, mööda silmaümbrust. Laske mõjuda 15 minutit ja seejärel loputage sooja veega.
Kompositsioon rasusele nahale
Järgmine linaseemneõlil põhinev mask päästab teid näo õlise läike eest. Peate segama järgmised koostisosad:
- 1 spl l. madala rasvasisaldusega kodujuust (soovitav on osta turult omatehtud);
- 1 kanavalk;
- 1 spl l. hapukoor 10% rasva;
- 2 tl linaseemneõli.
Kõigepe alt tuleb meik maha pesta, nägu pesta ja nahk koorijaga puhastada. Maski kantakse 15 minutiks ja pestakse maha tavalise sooja veega. Seep ei ole soovitatav!
Üldised reeglid õli kehale kandmiseks
Enne õli kasutamist puhastage nahk kindlasti põhjalikult. Pärast ravivahendi kasutamist proovige mitte oma nägu naeratades sirutada ja ärge rääkige, hoides kudesid paigal.
Protseduuri soovitatakse teha pärast vanni või dušši, äärmisel juhul hoidke oma nägu auru kohal või kandke peale kuum niiske lapp, et nahka aurutada ja verevarustust parandada. See suurendab oluliselt ravitoimet.
Kanna õli näole kergete hõõruvate liigutustega, liikudes lõu alt oimukohtadeni ja ninast kõrvanibudeni. Samuti peate pärast protseduuri lõppu maski näolt hoolik alt eemaldama, ärge venitage nahka uuesti. Kõik toimingud peavad olema ettevaatlikud ja õrnad.
Pärast õli kasutamist võite kasutada kreemi või kreemi, mida kasutatetavaliselt.
Kui kahtlete endiselt, kas keha on võimalik linaseemneõliga kokku määrida, siis peaksite teadma: see on suurepärane looduslik vahend igat tüüpi naha seisundi parandamiseks. Proovige seda ja vaadake ise. Olge terve ja ilus!
