Jalad higistavad ja lõhnavad, mida ma peaksin tegema? See on üsna delikaatne ja intiimne küsimus, mida on piinlik küsida tuttavatelt inimestelt ja isegi arstidelt. See pole probleem mitte ainult meeste, vaid ka paljude naiste jaoks. Liigse higistamise probleemi ei tohiks eirata, sest see võib viidata tõsistele terviseprobleemidele, sealhulgas vegetovaskulaarsele düstooniale, tuberkuloosile ja nii edasi.
Kui jalad higistavad palju ja haisevad, siis on see põhjus esimesel võimalusel pöörduda arsti poole, kes määrab läbivaatuse. Selles artiklis soovitame õppida, kuidas probleemiga toime tulla, kuni põhjus ise on kõrvaldatud.
Miks mu jalad higistavad ja lõhnavad?
Oleme juba öelnud, et liigne higistamine võib anda märku mis tahes haiguse esinemisest. Kuid kõige levinumad tegurid, mis põhjustavadjalgade lõhn on järgmine:
- halb isiklik hügieen;
- mikroelementide ja vitamiinide puudus;
- ebaõige ja tasakaalustamata toitumine, ebatervisliku toidu sagedane tarbimine;
- ülekaal;
- "valed" sünteetilistest materjalidest kingad ja rõivad;
- liigne treening;
- moraalne väsimus, stress;
- pärilikkus;
- teatud kroonilised haigused, nagu ainevahetushäired;
- halvad harjumused.
Niisiis, olenemata põhjusest, probleem jääb alles. Mida ma peaksin tegema, kui teie jalad higistavad palju ja lõhnavad? Esiteks peaksite mõistma nähtavaid põhjuseid, kõrvaldama need (võimaluse korral) ja seejärel võitlema ebameeldiva lõhnaga.
Hügieen
Et hoida oma jalgu higistamise ja lõhna eest, tehke iga päev järgmist:
- Pese jalgu ainult jahedas vees vähem alt 2 korda päevas.
- Kasutage naha puhastamiseks seepi, millel on antibakteriaalsed või desodoreerivad omadused.
- Kui jalad on juba mõnest sokist higised, siis võta need jalast, pane värsked jalga (varupaari võid tööle kaasas kanda).
- Tõstke oma kandasid pimsskiviga vähem alt kord nädalas, see eemaldab kivistunud surnud naha, mis on suurepärane keskkond bakterite paljunemiseks (nende elutegevus põhjustab ebameeldivat lõhna).
- Kasuta deodoranti, mis sobib mitte ainult jalgadele, vaid ka tavalist. Pihustage pärast pesemist otse jalgadele.
Kingad
Sääre riided tuleb samuti õigesti valida ja kanda! Ärge unustage, et olete suurema osa päevast kingades! Ärge säästke raha, ostke ainult neid kingi, mis on valmistatud looduslikest materjalidest. Sünteetiline, kunstnahk – see pole mitte ainult jalgade hingamisvõime täielik puudumine, vaid ka selle enda spetsiifiline lõhn!
Sisetallad vali samuti hoolik alt, soovitav on võtta nahast või puuvillasest riidest valmistatud. Kas su jalad on higised ja haisevad? Seejärel ostke niiskust ja lõhnu imavad sisetallad.
Jalatseid tuleks pesta vähem alt kord nädalas. Sisetallad, nagu sokidki, vahetatakse iga päev! Pärast nende kandmist peske, kuivatage, hoidke ventileeritavas kohas või sahtlis, kuid õhu juurdepääsuga.
Kõik ül altoodu kehtib sokkide kohta.
Liigse higistamise raviks ja ebameeldiva lõhna kõrvaldamiseks on palju rahvapäraseid abinõusid. Kas teie jalad higistavad ja lõhnavad? Kasutage probleemiga võitlemiseks ühte või mitut retsepti. Allpool on fondide kirjeldus.
Puudrid
Et hoida jalad higistamise ja lõhna eest, kasutage puudrit. See tööriist imab niiskust, takistab jalgade vettimist, takistades seeläbi seente kasvu. Kasutage pulbreid kohe pärast jalgade pesemist ja kuivatamist. Parimaks peetakse vahendeid, mis on tehtud:
- talk;
- maisitärklis;
- kartulitärklis;
- boorhape (pulbriks purustatud kristallid);
- alum;
- purustatud tammekoor.
Kui rääkida boorhappest ja tammekoorest valmistatud pulbritest, siis paljud arstid soovitavad neid kasutada, kuna need mitte ainult ei ima liigset niiskust, vaid neil on ka tervendav toime, vähendades higistamist.
Vannid taimsete keetmistega
Kasutada saab nii kontrastseid kui ka lihts alt sooje jalavanne. Kuid mõlemal juhul kasutatakse keetmist erinev alt.
Kontrastsed vannid:
- Sega võrdsetes osades tammekoort, meditsiinilist initsiaali, kaera õled, pähkli lehti.
- Tooge suur peotäis kollektsiooni liitri keeva veega, pange aeglasele tulele, keetke 10 minutit.
- Jaga puljong kaheks osaks, vala erinevatesse vaagnatesse. Ühele lisa kuuma vett, et nahk ei põleks, teisele lisa külma vett.
- Hoidke jalad 30–60 sekundit esm alt ühes vaagnas, seejärel teises vaagnas. Hoolduse koguaeg on 10-15 minutit.
Soojad vannid:
- Sega võrdsetes osades kase- ja tammekoor, pane peotäis emailkaussi.
- Vala liiter keeva vett, keeda 10 minutit.
- Lahjendada külma veega, et keetmine oleks nahale meeldiva temperatuuriga (soe, kergelt kuum).
- Kasta jalad vaagnasse, hoia neid niimoodi 15 minutit.
Pärast mõlemat tüüpi vanne tuleb jalad kuivaks pühkida, kasutada pulbrit. Vannis võib käia iga päev.
Mangaaniga vannid
See on ka väga produktiivne tööriist, millega on harjunudvähendada jalgade higistamist ja eemaldada neist ebameeldiv lõhn. Kui võtate iga päev mangaaniga vanni, märkate aja jooksul, et teie jalad higistavad palju vähem:
- Valage kraanikaussi jahedat vett, kuid mitte külma, nahk peaks olema mugav.
- Lisage veidi mangaani, lahus peaks olema kergelt roosaka varjundiga.
- Kasta jalad 20 minutiks vette.
- Kuivatage rätikuga, seejärel kasutage pulbrit.
Sool ja sooda
Kui teie jalad higistavad palju ja lõhnavad, kasutage kindlasti seda meetodit. Siin võib tekkida ebamugavustunne, kuid kui kannatate vaid nädala ja higistamine normaliseerub, on lõhn palju nõrgem ja korraliku hügieeniga unustate selle täielikult.
- Õhtul valmista jalavann tugeva soolalahusega: kasuta 5 supilusikatäit liitri vee kohta. Leota jalgu 5–7 minutit vees, pestes neid samal ajal kätega, hõõrudes.
- Pühkige kuivaks, seejärel kandke sõrmede vahele söögisoodat, hõõruge jalgu hästi.
- Te peate jalgadele sideme panema, et sooda ei valguks.
- Hoia sidet peal kogu öö, hommikul pese jalgu soojas vees, töötle pulbriga.
See viis liigsest higistamisest ja jalgade lõhnast vabanemiseks on vastuvõetamatu, kui jäsemetel on haavu ja kriimustusi, siis on see väga valus! Kui kuulute sellesse inimrühma, proovige järgmist meetodit.
Õllevannid
See meetod kõrvaldabprobleemid ei ole nii kiired kui esimesed, kuid see sobib absoluutselt kõigile, isegi kui nahal on haavad. Peate iga päev ühe kuu jooksul õllevanne võtma. Kui selle aja jooksul olukord eriti ei muutu, jätkake kursust nii kaua kui vaja.
- Valage basseini kaks liitrit sooja vett, lisage pool liitrit mis tahes sorti õlut.
- Kastke jalad, hoidke neid vähem alt 15 minutit, peate ootama, kuni vesi on täielikult jahtunud.
Munaõli salv
Tööriist on väga hea, tõhus, meeldiv kasutada ja odav! Toiduvalmistamiseks vajalikke koostisosi leiab igaühe külmkapist:
- Murda üks kanamuna kaussi, lisa supilusikatäis päevalilleõli.
- Vispelda koostisained vispli või blenderiga, nii peaks saama majoneesi meenutava konsistentsi.
- Peske oma jalgu või hoidke neid mõnes vannis, mille retseptid oleme artiklis ette kirjutanud. Kuivatage, seejärel määrige ettevalmistatud salv. Kandke hoolik alt varvaste ja talla vahele. Ärge hõõruge, vaid kandke nii, et jääks salvikiht.
- Tõstke jalad üles, oodake, kuni toode kuivab. Seejärel pange jalga pehmed puuvillased või froteesokid või tehke mugavad sidemed, et toode ei määriks.
- Hoia terve öö, hommikul pese jalgu seebiga.
Kasepungad
Sellest tootest valmistame alkoholitinktuuri, mida tuleb kolm korda päevas korralikult pühkida. Tootel on antiseptiline ja põletikuvastane toimetähendab, tuleb kiiresti toime mitte ainult higistamise ja ebameeldiva lõhnaga, vaid ka jalgade turse, väsimusega. Sellist hõõrumist on soovitatav kasutada inimestel, kes töötavad kogu päeva jalgadel.
- Pane viis supilusikatäit kuivi või värskeid kasepungi rohkem kui pooleliitrisesse purki.
- Vala tooraine poole liitri hea viinaga, võib kasutada ka meditsiinilist piiritust.
- Sule purk, pane 10 päevaks külmkappi.
- Infusioonijärgset ravimit saab filtreerida või jätta selliseks, nagu see on.
- Kanna tinktuura vatipadjale, töötle hoolik alt jalgu, varvastevahesid, talda.
- Sokke ja kingi tohib kanda ainult siis, kui jalad on täiesti kuivad.
Tee
Jalad higistavad ja lõhnavad. Mida teha? Sel juhul on soovitatav igal õhtul kasutada kanget musta teed. See jook mitte ainult ei kosuta, parandab tuju ja tervist, vaid seda kasutatakse ka jalavannidena. Teel on antimikroobsed, antibakteriaalsed omadused, normaliseerib higinäärmete tööd!
- Pese jalad õhtul korralikult puhtaks.
- Valage liitris keevas vees 5 kotti musta teed (võite kasutada 5 teelusikatäit teelehti).
- 10 minuti pärast lisage veidi külma vett, et teie jalavahk taluks sukeldumist põletamata!
- Pange jalad vanni ja hoidke neid seal 30 minutit.
Nagu kõigil varasematel juhtudel, ärge peske jäsemeid, kuivatage neid, kasutage pulbrit.
Deodorant ja toidukile
Saadviige protseduur läbi igal kellaajal ja õhtul iga päev kahe nädala jooksul. Selle aja jooksul higistavad jalad vähem ja ebameeldiv lõhn kaob täielikult. Lisaks, et probleeme ei tekiks uuesti, tuleb protseduure läbi viia kaks korda nädalas.
- Peske oma jalgu hästi. Järgmiseks määrige vatipadjale viina või alkoholi, pühkige jalad korralikult puhtaks, pöörates erilist tähelepanu sõrmedevahelistele aladele.
- Kui alkohol on aurustunud, pihustage oma jalgadele head deodoranti/higistamisvastast ainet, keskendudes jällegi varvastevahelistele aladele. Mähi jalad toidukilesse, nii et auke ei jääks.
- Pane jalga soojad sokid või mähkige jalad teki sisse. 30 minuti pärast peate minema vannituppa ja loputama neid külma veega.
äädikas
Et vältida jalgade higistamist ja lõhna tekkimist, on inimesed iidsetest aegadest saati kasutanud vannide valmistamiseks äädikat. See meetod ei sobi absoluutselt inimestele, kelle jalanahk on mõranenud, esineb nahakaljusid, igasuguseid kriimustusi, ka kõige väiksemaid! Ehkki äädikas on veega tugev alt lahjendatud, võib see söövitada juba vigastatud epidermist ja selle osa paranemine võtab kaua aega.
Vannid kaks korda nädalas:
- Valage basseini sooja vett;
- lisa lauaäädikat (9%) arvestusega pool klaasi liitri vee kohta;
- leota jalgu lahuses 15 minutit.
Vannid igaks päevaks:
- Valage basseini sooja vett;
- lisa 1/3 tassi õunasiidri äädikat liitri vee kohta;
- hoia jalgu 10 minutit lahuses.
Teine variant sobib neile, kelle jalad higistavad ja lõhnavad väga tugev alt. Pärast vanne tuleb neid külmas vees loputada, kuivatada, pulbriga töödelda.
Järeldus
Raske on külastada, kui jalad higistavad, kingad lõhnavad. Mida sellega teha - võidelda või peita jalad tooli alla? See on teie otsustada. Kuid eksperdid soovitavad kasutada kirjeldatud meetodeid ja varsti pole probleemi lihts alt.
Pidage meeles, et lahendate probleemi, kuid peate ka vabanema põhjustest, miks jäsemed palju higistavad. Et jalad ei higistaks ega lõhnaks, peate järgima dieeti, ärge unustage ka seda.
