Raske on ette kujutada ühtki kaasaegset naist ilma kõrge kontsaga kingadeta. Õhukeste tikk- või kontsakingadega kingad muudavad tüdrukud suurejoonelisemaks, säravamaks ja saledamaks. Lisaks annavad nad oma omanikule naiselikkuse ja rafineerituse. Paljud naised mõtlevad aga sageli seda tüüpi kingade kandmisega kaasnevatele ohtudele. Seetõttu tekib järgmine küsimus: "Kas tasub kanda kõrge kontsaga kingi?" Selles artiklis käsitletakse kõiki seda tüüpi kingade puudusi ja eeliseid, samuti antakse soovitusi ja näpunäiteid õigete kontsaga kingade valimiseks.
Kontsa kõrgus
Reeglina on neid kolme tüüpi: kõrged kontsad - üle 8,5 cm, keskmised - 6 kuni 8,5 cm ja madalad - alla 6 cm. Nööpnõela pikkust mõõdetakse jala põhjast. tald varvaste kõrgusele. Tald on umbes 3 cm paksune ja aitab jalga tõsta, muutes seeläbi inimese pikemaks. Seetõttu võib sellistes kingades konts ulatuda 10 cm pikkuseks põrandast kannani, kuid tegelikult on konts tõusnud8 cm varvastest.
Jala maksimaalne füsioloogiline ja loomulik asend vastab kanna kõrgusele 2 või 3 cm maapinnast. Sellistest kontsadest jalad ei valuta ega väsi. Rohkem aega harjumiseks on vaja 3–6 cm kontsaga kingi – umbes 2–4 nädalat. Allpool on fotod kõrgetest kontsadest.
Väärikus
Stilettodega saabaste, kingade jms valik on seotud atraktiivse efektiga, mille seda tüüpi kingad loovad. Tüdruk, kes kannab ilusate ja kõrgete kontsadega kingi, tõmbab paljude meeste tähelepanu. Nende kingade abil muutub välimus, rüht muutub ühtlaseks, jalad omandavad visuaalse harmoonia. Tänu kõigele sellele tunneb naine end ihaldusväärsena, võrgutavana ja ka enesekindlana.
Nii, kõrgete kontsade eelised:
- Kõrgete kontsadega tüdruk muutub visuaalselt pikemaks.
- Sellised kingad võivad jalgu visuaalselt pikendada, muutes need meeste silmis võrgutavamaks.
- Mida kõrgem on konts, seda lühemad on sammud ja see muudab jalutuskäigu naiselikumaks.
- Kõrgetel kontsadel kõndides peab nende omanik olema tasakaalus, samal ajal kui puusad hakkavad küljelt küljele kõikuma. Sellist jalutuskäiku peetakse kõigi naiseliku ilu tundjate seisukoh alt väga atraktiivseks.
- Selleks, et sellistel kingadel tasakaalu hoida, peate hoidma õlad sirged ja nihutama raskuskese alaseljale. Sellest rüht sirgub, kõnnak muutub enesekindlaks ja rühtavatud.
Puudused
Jala põikivõlvi suurenenud koormuse tõttu on kõrge kontsaga kingade kandmisel kõrvalmõjusid. Jalalaba sidemete ja liigeste nihkumine, ülevenitamine ja artroos tekivad seetõttu, et kanna on alati kõrgendatud asendis. Tänu sellele, et kõrge konts nihutab raskuskeset, võib kõnnak dramaatiliselt muutuda. Selle tulemusena areneb nihkumine selgroo kõikides osades, eriti nimme- ja ristluu-niudeliigeses.
Nõrkustest ülesaamise viisid
Elu lihtsamaks muutmiseks peaksid fashionistas järgima teatud reegleid, mis aitavad neil pikka aega ilusad ja terved püsida. Selleks töötage varvaste ja jalgadega. Jalad koosnevad 33 liigesest, 19 lihasest, 26 luust ja 107 sidemest, samuti suurest hulgast närvidest, veresoontest ja kõõlustest. Seetõttu vajavad jalad erilist hoolt ja tähelepanu. On vaja pöörata tähelepanu järgmist tüüpi harjutustele, mis võivad jalgu tugevdada:
- Varvaste pigistamine. Peate pudelikorgid sõrmede vahele panema ja viis sekundit pigistama, korrake seda toimingut mitu korda.
- Liival kõndimine. Võimaluse korral võtke jalanõud jalast ja kõndige paljajalu liival. See tugevdab hästi sõrmi, omamoodi loomulik massaaž kogu jalale.
- Sõrmed tõstke üles ja pingutage, viibige selles asendis viis sekundit, korrake harjutust kümme korda.
- Golfipall. TäitmiseksSelle harjutuse jaoks peate palli kaks minutit varba alla veeretama. See tehnika leevendab jalgade spasme.
- Rätiku keeramine. Põrandale tuleks asetada väike rätik ja see koos varvastega kokku rullida.
- Sääre venitus. Naistel kõrgetel kontsadel kõndides säärelihased järk-järgult lühenevad. Seetõttu tuleb neid regulaarselt venitada. Selleks peate seisma paksu raamatu või sammu peal ja riputama kontsad alla, seejärel lõõgastuma. Selles asendis peaksite hoidma umbes minut. Eriti kasulik on sääre venitamine kohe pärast kõrgetel kontsadel kõndimist.
Jalamassaaž
See on üks lihtsamaid harjutusi, kuna saate seda teha isegi enne magamaminekut, lihts alt hõõrudes minuti jooksul jalgu. Sellise massaaži puhul on kõige olulisem mugavus, peaksite olema rahul, mitte haiget tegema. Massaaži on soovitav teha spetsiaalse õli või losjooniga. Tehke järgmist: hõõruge jalavõlvi, painutage pahkluu, pigistage kannaosa, painutage kergelt suuri varbaid, masseerige sääremarju, sirutage sõrmed kuni pahkluuni. See protseduur parandab suurepäraselt vereringet, eemaldab lihastest kahjulikud ja mürgised ained, mis aitab kaasa jalgade üldisele taastumisele ja paranemisele.
Millised kontsad sobivad erinevatele naistele
Sõltuv alt kehaehitusest, kaalust ja pikkusest võib iga naine valida endale sobiva kontsaga kingad:
- Täielikud daamid peaksid loobuma kingadestterav varvas. Soovitav on valida keskmine ja stabiilne konts.
- Kõrged kontsad ei sobi kõhna kehaehitusega tüdrukutele.
- Terava varbaga kingad näevad kõhnade sääremarjadega daamile suurepärased välja.
- Väikest kasvu tüdrukud ja naised ei tohiks valida liiga kõrgete kontsadega kingi, kuna see moonutab nende proportsioone.
- Visuaalselt paksuks ja lühendage jalgu pahkluu rihmadega.
- Lisaks lühendab jalgu visuaalselt populaarne kontorivalik: tumeda seelikuga mustad kingad ja heledad sukad.
- Kui kingade toon ühtib seeliku ja sukkpükste värviga, muutuvad jalad visuaalselt pikemaks.
Dilemma, kas kanda kõrgeid kontsi või mitte, otsustab iga tüdruk ise. Tasub mõelda, kas jalgade ja säärte tervist ja ilu on vaja moele ohverdada.
