Hoolitsetud ja puhas näonahk on naise ilu üks väärtuslikumaid omadusi. Mida vanemaks me saame, seda keerulisem on säilitada naha algset ilu, elastsust ja sametist. See on täiesti normaalne, sest nahk on omamoodi indikaator, mis näitab kogu organismi tervislikku seisundit.
Kui teil on akne, on näol näha veresoonte võrgustik või tekib liigne kuivus - see on põhjus, miks pöörduda abi saamiseks hea arsti poole, et ta kontrolliks seedetrakti, suguelundite ja hormonaalsed tasemed. Probleemid ilmnesid lapsepõlves või noorukieas? Siis aitavad otsuse tegemisel ainult kosmeetilised protseduurid. Kas sa mõtled, kuidas muuta oma nahk täiuslikuks? Siis peate pingutama.
Täiuslik nahk
Matilisus, elastsus, ühtlus, akne ja ärrituse puudumine – kõik need on kauni ja terve naha tunnused. Nägu võib muutuda vähem atraktiivseks selliste probleemide tõttu nagu punetus, akne, laienenud poorid, nähtav veresoonte võrgustik, tedretäpid.
Pettumust tekitav kuiv või rasune nahk. Rohkem omanikke tundlike jakuivale nahale on oht kortsude, pideva koorumise ja ärrituse tekkeks ning rasuse nahaga tüdrukutel on äärmiselt raske vabaneda mustadest punktidest ja visuaalselt avalduvast rasusest läikest.
Mis mõjutab nahka?
Kas proovite välja mõelda, kuidas saada täiuslikult ühtlast nahka? Siis peaksite kohe aru saama, et see ei ole kosmeetiku teene. Lisaks võivad ebaprofessionaalsed kosmeetilised protseduurid halvendada naha väljanägemist ja samuti on oht kahjustada oma tervist.
Järgmised tegurid mõjutavad näonaha üldist seisundit:
- Elustiil ja halvad harjumused.
- Geneetilised tunnused ja kroonilised haigused.
- Puhkamise kvaliteet ja une kestus.
- Täisväärtuslik toitumine ja vajalike vitamiinide saamine.
- Piisav kehahüdratsioon.
- UV-kiirguse intensiivsus.
Kuidas muuta näonahk ideaalselt puhtaks? Esimene asi, mida teha, on hoolitseda enda eest nii palju kui võimalik. Jah, te ei pruugi geneetika või krooniliste vaevuste vastu midagi ette võtta, kuid kehale hea puhkuse ja õige toitumise andmiseks – saate tegelikult alati.
Värske jume saad ka tänu regulaarsele füüsilisele tegevusele ning suitsetavad tüdrukud peaksid oma halvast harjumusest loobuma, muidu ei päästa kallid salongiprotseduurid kuidagi nahka. Naha seisund sõltub suuremal määral selle õigest hooldusest.
Mis mängib rolli täiuslikus nahas?
Kas soovite teada, kuidas saada täiuslik nahk ilma meigita? Seejärel pidage meeles, et kolm asja on naha jaoks olulised:
- õige puhastamine, naha niisutamine;
- pehme koorimine ja rakkude toitmine;
- rakenduskosmeetika kvaliteet, protseduuride sagedus.
Kodus saab pidev alt teha kerget massaaži, teha spetsiaalset näovõimlemist, mida nimetatakse näoehituseks, ja teha improviseeritud vahenditest maske. Kui teete kõike koos ja regulaarselt, siis saate palju tugevama efekti, kui külastate kalleid salonge.
Hooldusnõuanded
Kas soovite õppida, kuidas teha oma täiuslikult sile nahk? Seejärel pidage meeles: eemaldage nah alt alati mustus, niisutage ja toita seda. On äärmiselt oluline, et kasutatav kosmeetika vastaks teie nahatüübile. Kui teil on kuiv nahk, ei pea te kasutama õlist hoolduskreemi ja nii edasi.
Ma ei tohiks vist öelda, et iga päev seebi ja veega näo pesemine pole parim mõte. Nii et sa lihts alt rikud kõik ära. Kas soovite oma naha kodus täiuslikuks muuta? Seejärel alusta pesemist mineraal- või sulaveega. Peate alustama puhastusprotsessi kuumas vees ja lõpuks loputama nägu külma veega.
Kuidas nahka puhastada?
Kas proovite välja mõelda, kuidas saada täiuslik nahk ilma akneta? Siis peate kõigepe alt välja selgitama oma rahalised võimalused. Sa võid kasutadatipptasemel kosmeetika nagu HollyLand või Lancome või madala rasvasisaldusega keefir, taimne beebiõli või tavaline oliiviõli. Kui kasutate viimast võimalust, saate ilma niisutajata hakkama.
Nahakreemi valimine
Kui te ei tea, kuidas oma nahka täiuslikuks muuta, siis saage aru – kreem on vajalik, kuid see peab olema õigesti valitud. Ideaalis vajate päeva- ja öökreemi, talve- ja suvevarianti.
- Kas teil on rasune või kombineeritud nahk? Siis sobib sulle ideaalselt veebaasil toode, kuid see peab sisaldama vitamiine, samuti ei tohi olla alkoholi ja selle struktuuris peab olema minimaalne õlide kontsentratsioon.
- Kuiv nahk tuleks küllastada rasuste kreemidega, mis sisaldavad hüaluroonhapet, antioksüdante ja glütseriini.
- Pärast 30. eluaastat ostke retinooliga kreeme, mis takistavad kortsude teket ja aeglustavad vananemisprotsessi.
- Kas teie nahk on aknele kalduv? Siis sobivad teile suurepärased spetsiaalsed hooldustooted, millel on silt "mittekomedogeensed".
- Kas teil on väga tundlik, allergiatele kalduv nahk? Seejärel valige looduskosmeetika ilma värvainete ja lõhnaaineteta.
- Päevakreemis peavad olema UV-filtrid. Öösel ja külma ilmaga kasutage rohkem rasvaseid toite.
Koorimine, koorimine ja veel kord koorimine
Kas soovite teada, kuidas muuta oma nahk nädalaga täiuslikuks? Kui saKui te pole varem pingutanud, siis seitsme päevaga ei saa te kindlasti midagi teha. Võite minna professionaalsele puhastusele – see leevendab olukorda ja teie nahk ütleb "aitäh".
Koorimine on hooldusprotseduuride kohustuslik etapp. Koorimine peaks olema õrn kuivale ja tundlikule nahale. Selle koostises on reeglina glükool- või salitsüülhape teretulnud ning seal peaks olema ka suuri abrasiivseid osakesi. Pärast iganädalast koorimist tuleb näole kanda toitev mask. Kompositsiooni saab valida individuaalselt.
Maskid ja koorijad kodus
Kooriva koorija valmistamiseks võite kasutada purustatud kaerahelbeid, joodud kohvi (selle paksust), keefirit riisijahuga või lihts alt hakitud ürte. Parim variant on köögiviljade, puuviljade maskid. Marjad, virsikud, õunad, porgandid, melonid, kurgid, aprikoosid – need toidud võivad ikka su näoga imet teha. Peaasi on valida maski koostis vastav alt soovitud nahatüübile:
- Kas olete liiga kuiv mures? Siis on parem võtta taimseid koostisosi ja segada need võrdses vahekorras mee, hapukoore või munakollasega.
- Rasuv nahk? Võtke üks ühele marjade viljaliha, puu- või köögiviljamahl, segage munakollase või madala rasvasisaldusega keefiriga.
- Kas on vaja võidelda mustade punktide või akne vastu? Sellistel juhtudel on parem kasutada aspiriini maski. Võtke kolm kuni neli aspiriinitabletti, jahvatage need pudruks ja segage vähese meega.
- Kas teil on normaalne nahk? Siisvõta piimas keedetud õunad või virsikud, purustatud marjad, sega väikese koguse kalgendatud piimaga.
Siin saate teada, kuidas saada täiuslik nahk ja mis kõige tähtsam – minimaalsete kuludega.
Kuidas valida kosmeetikat 25 aasta pärast?
Kui oled veel noor ja mõtled juba oma välimusele, siis see on kiiduväärt. Õpid, kuidas muuta oma nahk õigete kosmeetikavahenditega täiuslikuks. Kosmeetikatoodete valik ei ole lihtne ülesanne ja soovitud tulemuse saavutamiseks kulub terve kompleks.
- Ostke alati usaldusväärsete tootjate tooteid. Valides saate isegi lugeda rohkem kreemide kohta, mis teavad, kuidas teie nahk täiuslikuks muuta. Arvustused aitavad teid selles ja väga tõhus alt.
- Hea kosmeetika ei ole odav. Vältige ahvatlevaid reklaame ja allahindlusi.
- Enne ostmist lugege koostisosi. Vaata komponente. Paljud tootjad väidavad, et nad teavad, kuidas muuta nahk täiuslikuks. Tegelike ostjate ülevaated on palju kõnekamad. Vältige tooteid, mis sisaldavad parabeene, säilitusaineid ja koostisosi, mis võivad põhjustada allergiat. Kas olete ostnud uue kaubamärgi kosmeetika? Proovige seda oma kätega.
- Ostmisel arvestage vanuse, kliimatingimuste ja nahatüübiga.
- Kas teie nahk on täis vistrikke, tedretähne ja tedretäppe? Valige bakteritsiidse toimega tooted ja lisage oma arsenali niisutaja.
- Valige kosmeetikatooted alati vastav alt nahatüübile ja aastaajale.
Kas te ei taha sellega jamada?Küsige abi kosmeetikult – ta ütleb teile, mis on teile kõige parem kasutada.
Uni on kõige võti
Kui teil on krooniline unepuudus, on see kehale stressirohke ja väga tõsine. Kui une ajal jõudu ei taastu, siis on naha epiteelirakkude taastumine aeglasem ning kreatiini ja kollageeni tootmise protsess aeglustub.
Ideaalne võimalus on magada igal õhtul piisav alt, minna magama ja tõusta samal ajal. Magamistoa temperatuuri hoidmine jahedana aitab.
Mida teha toiduga?
Kui teie dieet koosneb rasvastest ja praetud toitudest, maiustustest ja poolfabrikaatidest, siis ei suuda teie noorust ja ilu päästa ka parimad kosmeetikud.
Dieedid on kehale stressid, mis võivad põhjustada häireid siseorganite töös. Sel juhul naha seisund aeg-aj alt halveneb. Parim on valida tervislik toitumine, mis sobib harmooniliselt teie elustiiliga.
Rämpstoidust ei pea kohe loobuma, vaid lisage oma dieeti rohkem köögivilju, puuvilju, teravilju, kala, pähkleid, piimatooteid. Järk-järgult vähendate tarbitava rämpstoidu kogust miinimumini.
Küpsetamine ja suhkur tuleks täielikult loobuda – see ei too teie kehale üldse mingit kasu ja mõjub nahale ainult negatiivselt. Kas teil on vitamiinipuudus? Siis aitab sind multivitamiinide kompleks.
Kas ma peaksin oma naha eest hoolitsema?
Naha seisundi põhjal saame järeldada üldist seisunditinimeste tervis, krooniliste haiguste olemasolu või puudumine, halvad harjumused. Naine, kes sööb hästi, magab hästi ja kõnnib värskes õhus, teeb sporti kadestamisväärse regulaarsusega ja ei unusta lihtsaid kosmeetilisi protseduure, suudab välja näha šikk ja ilma kallite kosmeetikuteta.
Kindlasti hoolitsege oma naha eest, hoolitsege selle eest ja näete atraktiivne välja ilma kallite kosmeetikavahenditeta. Pole vahet, kas oled 25-aastane või juba kõvasti üle 50 – hoolitse alati enda eest, tee näomaske, tee trenni ja järgi tervislikke eluviise, et vanemas eas ei tekiks palju tervisehädasid see, et nooruses sa selle eest üldse ei hoolitsenud.
Kosmeetik või ise?
Kui teil on raha, on kõige parem otsida abi vähem alt korra spetsialistilt. Ta räägib sulle sinu probleemidest, kuidas oma nägu hooldada, millised kreemid ja koorijad sulle sobivad. Seda saab ise kindlaks teha, kuid ainult katse-eksituse meetodil. Pöörduge spetsialisti poole või mitte - valik on täielikult teie. Peaasi on enda eest eelnev alt hoolt kanda, et edaspidi mitte kahetseda. Lõppude lõpuks ei võta kortsude ilmumine kaua aega.
