Oma tõhususe poolest ei jää kodus mähkimine sugugi alla salongiprotseduuridele. Nüüd pole keeruline osta ravimeid, mida kasutatakse riigi kõige eliidi kontorites. Ja rahvapärastest abinõudest pole vaja rääkida. Levinumad tooted: kohv, mesi, sinep, äädikas – teevad lihts alt imet.
Miks tehakse kehamähiseid
Kahjuks pole ühtegi dieeti, millega saaks tselluliidist lahti saada. Apelsinikoor ilmub isegi sportlastele kohe, kui nad mõneks ajaks treenimise lõpetavad. Mida öelda tavaliste naiste kohta, kes on tööl kella 8-st kuni õhtuni tööl. Kahjuks parasiteerib tselluliidi teemal terve tööstusharu toidulisandite, tselluliidivastaste jookide, kreemide jms kahtlase päritoluga ja kvaliteediga ravimite loojaid.
Enamik inimesi ei tea tselluliidi väljanägemise olemust ja loodab ühe või tosina tableti abil naha pinda ühtlustada, pinguldada, muuta see sametiseks ja katsudes meeldivaks. Ainult massaaž, mähised, nahahooldus vooluga võiultraheli.
Kui viimased kaks protseduuri on võimalikud vaid ilusalongides, siis mähkimist ja massaaži saab teha kodus.
Tselluliidi põhjused
Tselluliiti peetakse naiste haiguseks. Statistika järgi kogeb "apelsinikoort" vaid 10% meestest. Põhjus peitub meeste ja naiste rasvkoe struktuuri iseärasustes. Noortel alla 18-aastastel tüdrukutel tselluliit praktiliselt puudub. Esiteks on see tingitud teismelise organismi kiirest kasvust, kus ainevahetusprotsessid toimuvad kiirendatud tempos.
Tselluliidi peamised põhjused on järgmised:
- Tselluliit on ülekaalulisuse kaaslane. Kui võtate juurde lisakilod, ilmub "apelsinikoor".
- Mõnikord on tselluliit sõna otseses mõttes päritav. Geneetiline eelsoodumus on seotud kehva lümfi-, rasva- ja vereringlusega nahas.
- See kutsub esile rasvase, praetud toidu väljanägemise. Kuigi paar päeva toortoidu dieeti vähendab juba märgatav alt tselluliidi nähtavust.
- Soolane toit ja alkohol mõjutavad negatiivselt lümfi väljavoolu. Mõlemad tooted häirivad veetasakaalu kehas, põhjustades kahjustusi kõikidele organitele, sealhulgas nahale.
- Lümfi stagnatsioon on tingitud ka istuvast tööst.
- Teine tselluliidi põhjus on hormoonravi. Mitte ilma põhjuseta süüdistatakse "apelsinikoore" ilmnemises sageli rasestumisvastaseid tablette.
Suitsetamisest tingituna tekib veresoonte ahenemine ja nendeummistus. Selle tulemusena ei saa veri, nagu varem, toita keha kasulike ainetega ja varustada rakke hapnikuga. Nikotiin mürgitab kõiki elundeid, sealhulgas nahka.
Kuidas korralikult pakkida
Selleks protseduuriks vajate õhukest toidukilet, mida saab osta igast supermarketist. Segutops ostetakse eraldi ja seda ei kasutata edaspidi toiduvalmistamiseks. Iga protseduuri aeg on ette nähtud erinev alt. Ühe mähise jaoks piisab 10 minutist ja teise jaoks vähem alt 60. Ravikuur on tavaliselt 2 nädalat, pärast mida võib teatud aja möödudes seda korrata. Protseduure on võimatu teha igal üksikjuhul, kuna selline ravi ei avalda mingit mõju.
Mähkimise eeliseks on ka see, et see võimaldab teatud kohtades toimides figuuri reguleerida. Kõik, kes on dieetidega kokku puutunud, teavad, et keha kaotab kaalu hoopis teisiti, kui me sooviksime. Esiteks kaob rasv rinn alt ja alles viimasel pöördel hakkab vöökoht purskama. Tänu mähisele saate mõjutada teatud kehaosi, pannes need teistest kiiremini kokku tõmbuma.
Mähkimise põhimõte
Selle protseduuri mõju sõltub kehale kantava segu koostisest. Ülev alt on nahk kaetud õhukese toidukilega, mille tõttu tekib omamoodi kasvuhooneefekt. Segu kuumeneb ja tungib kergesti läbi avatud pooride epidermise sügavamatesse kihtidesse. Mõju, mis onpakkimine on järgmine:
- Parandab märkimisväärselt vereringet epidermise ülemises ja alumises kihis. Paljudel mähkimisel kasutatavatel kompositsioonidel on kerge ärritav omadus, mis suurendab verevoolu naha probleemsesse piirkonda. Seega käivituvad ainevahetusprotsessid ja rasv laguneb järk-järgult. Tõhusate mähiste retseptid sisaldavad sageli neid tooteid.
- Kaalu langetamise protsessis on äärmiselt oluline eemaldada kudedest liigne vedelik. Seda protseduuri nimetatakse lümfidrenaažiks. Mõnikord pärast esimest lümfidrenaažimähist on efekt lihts alt hämmastav. Eksperdid hoiatavad aga, et kui ravikuur katkestada, naaseb vedelik kudedesse.
- Mähis on suurepärane lõõgastav ja rahustav. See protseduuri toiming on kehakaalu langetamiseks äärmiselt oluline. Pole ime, et sihvaka figuuri peamine vaenlane on stress. Väga sageli hakkab stressis inimene teda haarama kookide, šokolaadi ja muude magusatega. Maiustused ja koogid on head antidepressandid, kuid neil on äärmiselt negatiivne mõju naise tervisele ja välimusele.
- Massaaž ja kehamähis on parimad viisid mürkidest vabanemiseks ja naha mürkidest puhastamiseks. Näokoorimist või tedretähne eemaldades naised millegipärast ei arva, et ka keha vajab puhastamist. Rasvkude ise on toksiinide ja kahjulike ainete ladu, mida keha ladestub, suutmata seda töödelda. Liigsest rasvast vabanedes märkab naine sageli üldist tervise paranemist,kergus ja jõudlus. Väga sageli muutuvad kehakaalu langemisel migreenihood harvaks, õhupuudus kaob ja jume paraneb.
Selliste tulemuste saavutamiseks on kõige parem kasutada kõige tõhusamaid mähiste retsepte. Seega võime tõdeda, et mähisel on tohutult positiivne mõju mitte ainult välimusele, vaid ka kogu organismi tervisele.
Protseduuri põhietapid
Pärast ümbrisegu moodustavate peamiste esemete ja toodete ostmist võite jätkata protseduuriga:
- Esimene dušš või vann koos koorimisega. Pealegi on soovitatav kasutada mitte poetööriista, vaid mis tahes improviseeritud toodet. Jäme toidusool, kohvijäägid või maisitangud sobivad suurepäraselt koduseks koorijaks. Peske koorija maha ainult sooja veega. Seega jäävad nahale laienenud poorid, mille kaudu satuvad mähkimisel kergesti kasulikud ained.
- Segu sõtkutakse ja kantakse kehale. Kiht ei tohiks olla liiga õhuke ja katta täielikult kõik vajalikud kohad.
- Pirad on mähitud kahe kihiga toidukilesse, et kõige tõhusamad salendavad mähised toimiksid.
- Nüüd tuleks tekiga kaetud korraks voodile või diivanile pikali heita. Segu toimimiseks peate looma kasvuhooneefekti. Kosmeetikud soovitavad oodata vähem alt 40-50 minutit. Sellest ajast piisab, et abinõu toimiks.
- Pärast seansi lõppu eemaldatakse kile ja segu pestakse sooja veega maha.
- Eksperdid soovitavad teha tõhusaid öömähiseid.
Kindlasti loputage jaheda veega, eelistatav alt ravimtaimede, näiteks kummeli, saialille või piparmündi lisamisega. Kõigil neil on regenereerivad ja toksilisusevastased omadused, tänu millele paraneb protseduuri mõju märgatav alt.
Segu pakkimise retseptid võivad olla väga erinevad. Milline mähis on tõhusam? Raske öelda, sest igal retseptil on oma eelised. Kaalu langetamiseks ja tselluliidi vastu võitlemiseks kasutatakse järgmisi koostisi.
Meemähis
Seda toodet saab kasutada üksi või koos teiste komponentidega. Mesi peab olema kvaliteetne ja looduslik. Sobivaim oleks laim või tatar. Suhkrustatud toodet võib kasutada alles pärast selle sulamist. Arvestada tuleb sellega, et mesi kipub laiali minema, seetõttu mähitakse kile peale keha kahte kihti, haarates kinni ka kuivad nahapiirkonnad. Kui lisate meele piima, omandab segu niisutavad omadused ja aaloemahla korral osutub koostis noorendavaks. Meega saadakse väga tõhus mähis kõhule. Tuleb meeles pidada, et koos aaloega ärritab koostis veidi nahka ja põhjustab sügelust. See viitab drenaažiefektile ja ainevahetusprotsesside aktiveerimisele.
Protseduure tehakse jätkuv alt iga päev 7 päeva jooksul. Pärast seda on soovitatav teha kolmenädalane paus ja jätkata ravi uuesti. Et sõltuvust ei tekiks, tuleks kindlasti teha paus.
Kohvisegu
Selle valmistamiseks vajate paksu värskelt keedetud kohvi. See energiajook sisaldab suures koguses antioksüdante, millel on nahale kasulik mõju. Selle abiga eemaldatakse liigne vedelik ja vereringesüsteem muutub tooniks. Tavaliselt kasutatakse puhast kohvisegu koorijana. Mähkimiseks segatakse kohv mee või muude toodetega. Parim variant oleks mesi. Koostisosade suhe on 1:1. Segu peaks olema soe ja paraj alt paks. See jaotub keha pinnale, seejärel kaetakse see pe alt toidukilega. Peske maha, nagu eelmises retseptis, sooja veega, kasutades ürtide keetmist.
Eeterlikud õlid
Neil on aktiivne bioloogiline toime ja kõrge läbilaskvus epidermise sügavaimatele kihtidele. Võite kasutada järgmisi eeterlikke õlisid: piparmünt, kurereha, sidrun, apelsin, rosmariin ja teepuu. Tavaliselt eeterlikke õlisid eraldi ei kasutata. Neid lisatakse erinevatele segudele või segatakse oliivi-, linaseemne- või sojaõliga. Efekti tugevdamiseks lisatakse ka viinamarjaseemneõli ja nisuiduõli.
Merevetikatega
Kelp ei eemalda toksiine halvemini kui mesi. See sisaldab palju kasulikke aineid, mis tungivad epidermise kihtidesse ja toidavad seda.
Ostke poest pakk kuiva merevetikapulbrit ja valmistage järgmine segu: umbes 4 supilusikatäit segulahjendada tassis soojas vees. Pärast pruunvetika paisumist vesi dekanteeritakse. Vetika kasutamine on veidi ebamugav, kuna see libiseb üle keha pinna. Toidukilet sel juhul ei kasutata. Umbes 1 tunni pärast pestakse vetikad sooja dušiga maha ja nahk loputatakse jaheda veega. Eriti soovitatav on seda tõhusat mähist kodus teha tuharatele ja reie tagaosale.
Tainas äädikaga
See kõige tõhusam kodumähis põhineb kolmel koostisosal: nisu- või rukkijahul, pärnameel ja viinamarja- või õunasiidri äädikas. Kõik komponendid võetakse võrdselt ja segatakse põhjalikult. See on kuum mähis. Seetõttu kaetakse keha kilega ja seejärel isoleeritakse tekiga. Hoidke kompositsiooni 40-50 minutit ja loputage ainult sooja veega. Soovitatav on seda protseduuri teha iga päev 10 päeva jooksul.
Šokolaadimähis
Poest ostetakse kott kakaod ja segatakse oliiviõliga. Segule lisatakse lavendli eeterlikku õli ja kõik segatakse hoolik alt. Saadud segu kantakse reitele kuni põlvedeni ja tuharateni. See on väga tõhus mähis kehakaalu langetamiseks. Šokolaadimask niisutab ja toidab nahka suurepäraselt. Kakao sisaldab A-vitamiini, mis vastutab naha taastumise ja uuenemise eest. Pärast seda mähist muutub keha sametiseks ja pehmeks.
Kartulitärklis
Reie- ja kõhunahka saab pinguldada ja tugevdada väga tõhusa kartulist koosneva mähisegavees lahjendatud tärklis. Segule lisatakse nisuiduõli ja kantakse naha pinnale. Kartulitärklise asemel võib kasutada klii-, kaera- või rukkijahu. Kompositsiooni hoitakse vähem alt 40 minutit, seejärel pestakse see vannis jooksva vee all. Pärast mähkimist on soovitatav kanda nahale toitev kreem.
Sinep või kaneel meega
Nende toodete segu võib kasutada kõhu, tuharate ja reite jaoks. See segu on üks tõhusamaid kehamähiseid kehakaalu langetamiseks. Sinep soojendab suurepäraselt ja valmistab naha ette toitainete omastamiseks. Põletava sinepi toimel tekib veri ja kõik ainevahetusprotsessid kiirenevad märgatav alt. Eksperdid soovitavad mitte kasutada toidukilet, et mitte põhjustada punetust ja ärritust. Kui lisate segule eeterlikku õli, siis selle maski mõju kahekordistub. Segu hoitakse kehal mitte rohkem kui 20 minutit. See on piisav aeg, et see jõustuks. Maski tehakse mitte rohkem kui kolm korda nädalas. Kui ärritus on alanud, peaksite ootama, kuni punetus möödub, ja alles siis korrake protseduuri.
Savisegu
See tõhus kodumähis sisaldab korraga kolme tüüpi savi: punast, valget ja sinist. Igal neist on teatud omadused, kuid nad kõik pinguldavad nahka suurepäraselt ja siluvad seda. Arvestada tuleks sellega, et ka need kuivatavad veidi, nii et peale mähkimist kanna peale kindlasti kiht toitvat kreemi. Nahk pärast savi näeb pingul ja väga sile. Protseduur toimub järgmiselt: igast pulbripakendist võetakse üks supilusikatäis ja valatakse plastkaussi. Pärast seda valatakse segusse soe keedetud vesi, kuni saadakse hapukoore tihedus. Savimask nakkub ideaalselt nahaga ega lähe laiali. Toidukile võib ära jätta. Umbes 40 minuti pärast peske segu duši all sooja veega maha.
Rohelise teega
Selle retsepti jaoks vajate tavalist rohelist teed, mis on jahvatatud läbi kohviveski. Segule lisatakse väike kogus keefirit ja infundeeritakse kaks tundi. Pärast seda kantakse see ringjate liigutustega kehale ja kaetakse pe alt toidukilega. Peske kompositsioon tunni pärast sooja veega maha. Seda protseduuri tuleks teha iga päev kahe nädala jooksul. Roheline tee on suurepärane detoksifitseerija, jättes naha siledaks ja toniseerituks.
Greibimahla pakend
See puuvili on kasulik mitte ainult selle mahla söömiseks ja joomiseks, vaid ka sellega kosmeetiliste protseduuride tegemiseks. See on üks tõhusamaid mähiseid. Lisa ühe greibi mahl viiele supilusikale rukkijahule. Saadud segu kantakse kõhule ja reitele, misjärel keha mähitakse toidukilega. Kompositsiooni hoitakse nahal 1 tund, seejärel pestakse see maha. Tänu greibile on nahk küllastunud C-vitamiiniga. See tugevdab suurepäraselt kapillaare ja tervendab epidermist. Ravikuur peab olema vähem alt 1 nädal.
Ingveriga
Suurepärane tõhus kodumähis saadakse, kui sissekoostis lisada ingver. Pole vaja võtta tervet juurvilja ja seda ise hõõruda, ingveripulbrit saate osta supermarketist. Retsepti koostis sisaldab lisaks ingverile kaneeli, oliiviõli ja punast savi. Veelgi enam, savi võib võtta mis tahes värvi, millest igaühel on teatud omadused, mis on samuti võimelised võitlema tselluliidi vastu. Kõik tooted võetakse võrdselt ja segatakse põhjalikult. Segu kantakse puhastatud, aurutatud nahale pärast sooja dušši ja kaetakse pe alt toidukilega. See on kuum mähis, mis hõlmab ka enda teki sisse mähkimist. Segu pestakse maha sooja veega, misjärel loputatakse keha jaheda veega. Ingveri teed võib võtta seespidiselt. See on üsna tugev puhastusvahend, mis sõna otseses mõttes hävitab rasvakihi.
Kuidas tulemust parandada
Tõhusa mähise võimalikult kiireks toimimiseks on soovitatav kaalu langetamiseks järgida kindlat dieeti, juua võimalikult palju vedelikku ja liikuda. Mõnikord on protseduuri ajal külmatunne, mis seejärel muutub kuumaks. Algab suurenenud higistamine. Seega kaotab keha liigse niiskuse. Et see protsess kulgeks võimalikult kiiresti, võtke vaarika okstest diureetilist teed. Võite visata paar vaarikat tavalise musta tee sisse, lasta sel tõmmata ja juua.
Ingveri tee või kohv kaneeli ja ilma suhkruta on suurepärane kaalulangus. Selleks, et vedelikukaotus tekiks regulaarselt, järgige valgu dieeti. Isegi kõige rohkemtõhusa mähise võib nullida, kui midagi edasi süüa. Toitumisspetsialistide soovituste kohaselt peaks kaalulangetav inimene tarbima võimalikult palju kodujuustu ja muid piimatooteid. Lihavalgust tuleks eelistada valget kana- või kalkuniliha.
Kasutajate ülevaated
Naised kiidavad oma arvustustes tõhusat kehamähist väga. Nende sõnul võimaldab see protseduur pärast kehakaalu langetamist nahka pinguldada. Pole saladus, et pärast äkilist kaalukaotust jääb nahk veidi lõtv ja lõtv. Et seda ei juhtuks, tehakse spetsiaalselt iganädalased mähkimiskuurid toitvate ja toniseerivate segudega. Tavaliselt sisaldavad need mett, aaloemahla, eeterlikke ja taimeõlisid.
Naiste seas on võib-olla kõige lemmikum kehamähis mee koostisega. Teisel kohal on savi efektiivne mähis. Arvustused soovitavad seda sageli. Mõned naised ei ole rahul kaalulangetamise mõjuga, kuid nad kõik märgivad naha seisundi märgatavat paranemist. See noorendab, pinguldab, muutub elastseks ja tugevaks. Kui te ei tee muud peale mähkimise, venib kaalulangetamise protsess väga aeglaselt. Need naised, kes pole laisad, vaid teevad trenni ja toituvad tervislikult, on tulemusega väga rahul.
Mis puudutab tegelikku kaalukaotust, siis savimähis näitas kõige suuremat mõju. See tõesti "sööb" sentimeetreid kõhus ja puusas.
