Mähised on kosmeetiline protseduur, mille eesmärk on parandada naha ja nahaaluskoe seisundit. Teraapia tulemuseks on pehme, elastne, toonuses nahk, aga ka lümfidrenaaž, tursete kõrvaldamine, tselluliidi ilmingute vähenemine, struktuuri paranemine ja naha noorendamine. Protseduuri retsepte on palju, üks populaarsemaid ja tõhusamaid liike on soolamähised.
Näidud
Soolamaskid, mähised ja kompressid on lihtne ja tõhus meetod kosmeetiliste, dermatoloogiliste ja mitmete muude haiguste raviks. Laua- ja meresoola omadused aitavad leevendada teatud luude ja liigeste haigustega kaasnevaid seisundeid.
Soolmähistega ravil on otsesed näidustused kasutamiseks järgmiste haiguste puhul:
- Naha venitusarmid (venitusarmid).
- Tselluliit.
- Mürkide ja ainevahetusproduktide kogunemine nahaaluskoesse.
- Turse.
- Epidermise dehüdratsioon.
- Akne.
- Liigeste ja luukoe patoloogiad (artriit, artroos, podagra, bursiit, ishias).
- Dermatoloogilised haigused remissioonis.
- Reuma.
Enne ravi alustamist on soovitatav konsulteerida arstiga. Vaatamata protseduuri näilisele lihtsusele ja ligipääsetavusele võivad mõned sisehaigused süveneda.
Action
Keha nahahoolduse kosmeetilised protseduurid järgivad mitmeid eesmärke. Nende hulka kuuluvad epidermise seisundi parandamine, ainevahetuse stimuleerimine, liigsetest kilodest vabanemine ja turse esile kutsuv ülekoormus. Ainult mähistega muljetavaldava tulemuse saavutamine ei õnnestu. Kui soovite ideaali saavutada, peate kasutama doseeritud füüsilist tegevust, kohandama toitumissüsteemi, pühendama piisav alt aega magamisele ja positiivsete emotsioonide saamiseks.
Soolmähised lõpetavad tegevuste komplekti, need on saadaval koduseks kasutamiseks. Mähiste põhikoostisosa on mere- või lauasool. Selle tegevust saab täiustada lisakomponentide lisamisega.
Oma koostise tõttu on soolal järgmine mõju:
- Vee-soola tasakaalu toetamine ja reguleerimine kloori ja naatriumi olemasolu tõttu.
- Seedimisprotsesside normaliseerimine, mille stabiliseerimise eest vastutab mangaan.
- Soolas sisalduv jood reguleerib kilpnäärmehormooni taset.
- K altsium soodustab väiksemate nahakahjustuste paranemist, ühtlustab ainevahetusprotsesse naharakkudes ja nahaaluskoes.
- Broom ja vask aeglustavad vananemisprotsessi.
- Kaaliumisoolad normaliseerivad südame löögisagedust.
- Naatrium reguleerib rakumembraanide läbilaskvust, mis aitab kaasa paremale toitumisele.
- Räni stabiliseerib ainevahetusprotsesse.
- Seleen tugevdab immuunsüsteemi, suurendab organismi vastupanuvõimet kasvajate tekkele.
- Magneesium võitleb aktiivselt stressiga.
Meresool sisaldab tohutul hulgal mineraale ja toitaineid, millel on kasulik mõju nahale ja organismi üldisele seisundile.
Efekt
Regulaarselt kodus tehtavad soolamähised võivad oluliselt siluda naha venitusarme, vähendada tselluliidi teket (või olla selle väljanägemise ennetamiseks), toniseerida nahka, taastades selle endise elastsuse ja turgori. Soola toime, mida toetab mähiste termiline efekt, stimuleerib lümfi väljavoolu, parandab vere mikrotsirkulatsiooni kapillaarides, eemaldab ainevahetusprodukte, vabastades keha toksiinidest ja kahjulikest ainetest.
Soolamähised on sanatooriumides ja spaades üks sagedasi protseduure, kus meetodi tõhusust kinnitavad arvukad klientide arvustused. Pärast esimest seanssi on märgatav kehamahu vähenemine, kehakaal väheneb, naha seisund paraneb. See ei tulene mitte rasvkoe vähenemisest, vaid vedeliku väljavoolust.
Mõnel juhul väheneb keha mõõtmiskohtades 2,5 sentimeetri võrra. Kuid kui tuginete ainult sellele protseduurile kui kehakaalu langetamise meetodile, võite pettuda: kaotatud sentimeetrid taastuvad kiiresti. Seetõttu soovitavad eksperdid tungiv alt järgida mõistlikku toitumist ja füüsilist aktiivsust.
Ettevalmistus
Soolamähised stimuleerivad kollageeni tootmist. See taastab naha elastsuse. Kere kontuurid pingutatakse ja reljeef tasandatakse. Selle protseduuri vaheldumine massaažiga vähendab tselluliiti või vabaneb selle ilmingutest täielikult.
Kehamähistest maksimumi saamiseks valmistage nahk ette järgmiselt:
- Päev enne üritust tasub tundlikkust testida - väike kogus mähisteks mõeldud segu kantakse randmele ja kaetakse kilega 2-3 tunniks. Kui nahal pole ärritust, punetust ega kahjustusi, võite jätkata põhitoiminguga.
- Valmistage kogu segu kogus soolamähise jaoks ette.
- Esimene samm on naha sügavpuhastus. Soovitatav on kasutada koorijaid koos massaažiga. Koorijana kasutatakse spetsiaalset kosmeetikat või isetehtud preparaate - baasõliga segatud jahvatatud kohvi, peent meresoola hapukoorega või massaažiõli. Omatehtud koorijate retsepte on palju, saate alati valida oma nahale sobiva valiku.
- Ettevalmistamise teises etapis pestakse küürimisaine maha, saate teha iseseisvat näputäismassaaži. See stimuleerib verevoolu probleemsetesse piirkondadesse.
- Salongides soovitavad eksperdid pärast puhastamist võtta vetikate või merega mullivannisool, kodus protseduuri kordamine pole keeruline, hüdromassaaži puudumine vähendab veidi tõhusust, kuid tulemus sellest ei kannata. Seansi kestus on 15 minutit.
Kuidas soolamähist teha?
Koduprotseduurid nõuavad teatud aega ettevalmistuseks, teraapiaks ja ürituse lõpus nahahoolduseks. Pakkimise reeglid on järgmised:
- Valmista soolasegu. Seda tehakse eelnev alt, kuna seda saab pikka aega hoida hermeetiliselt suletud kaanega klaasanumas. Vedelad koostisained on soovitatav lisada vahetult enne pealekandmist, mõõtes ühe portsjoni ühe seansi jooksul.
- Kanna soolalahuse segu üle kogu keha või ainult probleemsetele kohtadele. Maski peale kantakse plastikust (toiduaine) kile ja keha mähitakse tihed alt, kuid mitte pigistamata. Maksimaalse efekti saavutamiseks tuleb end katta termotekiga või tavalise sooja tekiga. Soolamähise kestus on 30 kuni 60 minutit.
- Soolamaski toimeperioodil peaksite vaikselt lamama ja püüdma lõõgastuda. Keha peaks higistama. Sel ajal toimuvad kehas keerulised võõrutusprotsessid. Soovitav on asetada jalad kõrgendatud platvormile ja lame padi pea alla.
- Protseduuri lõpus peate olema ettevaatlik – te ei pea kiiresti püsti hüppama ja jõuds alt viimasesse etappi minema. Soolamähistega käivitatud protsessid koormavad kõiki kehasüsteeme, mistõttu võivad äkilised liigutused põhjustada pearinglust ja mõnel juhul kaotust.teadvus. Peaksite aeglaselt tõusma, istuma mõnda aega ja minema ettevaatlikult dušikabiini.
- Viimasel etapil eemaldatakse keh alt kile (saate seda ettevaatlikult lõigata), pühkige soolasegu rätikuga ja võtke värskendav dušš. Peske toote jäägid maha, eelistatav alt kõva pesulapi või pintsliga, mis on täiendav massaaž ja puhastage poorid.
- Vajadusel määri probleemsetele kohtadele tselluliidivastast kreemi või niisutajat.
- Protseduuri lõpus on soovitatav järgmine tund puhata.
Külm või soe?
Tselluliidivastased soolamähised tehakse kohe pärast massaaži koos koorija ja sooja vanniga. Sel ajal on naha poorid avatud ja vastuvõtlikud soolasegu toimele. Termiline efekt suurendab oluliselt mõju - laienevad veresooned, kapillaarid, toimub vedeliku väljavool, kuhu sisenevad ainevahetusproduktid. Toimub keha sügavpuhastus. Nahk on toidetud, tselluliit on oluliselt vähenenud.
Külmad soolamähised aitavad tõhus alt vabaneda liigsetest kilodest. Selle protseduuri segu valmistatakse meresoolast ja sidrunimahlast. Tavaliselt on tselluliit ja liigne kehakaal sama sarja probleemid. Probleemi terviklikuks lahendamiseks segatakse meresoola mee või muude mesindussaadustega. Suurepäraseid tulemusi näitab tsitruseliste eeterlike õlide, kosmeetilise savi, loodusliku jahvatatud kohvi ja muude komponentide lisamine kehamähiste maski retsepti.
Retseptid
RetseptidSoolamähistamiseks on palju segusid. Klassikalised valikud hõlmavad soodsaid ja tervislikke koostisosi. Ühe või teise retsepti valik sõltub eesmärkidest ja eesmärkidest, millega tuleb tegeleda.
Kõige populaarsemad ja tõestatud retseptid on:
- Sool + mesi. Ühe portsjoni jaoks võta 0,5 tassi peent meresoola ja 3 sl vedelat mett, soovitatav on lisada paar tilka tsitruseliste eeterlikku õli (apelsini või greibi). Paksenenud mett võib kuumutada veevannis vedelasse olekusse. Kõik komponendid on kombineeritud mitteoksüdeerivates nõudes (portselan, plast, klaas) ja neid kasutatakse kehale kandmiseks. Vastunäidustuseks on mis tahes koostisosade talumatus. Kui olete tsitrusviljade või mee suhtes allergiline, tuleb see retsept ära visata.
- Sool + kohv. Pool klaasist peent meresoola segatakse nelja supilusikatäie jahvatatud kohviga. Kuivale segule lisatakse kolm supilusikatäit taimeõli (eelistatav alt oliiviõli). Saadud pasta kasutatakse koheselt. Segu ei ole soovitatav säilitada, kuna koostisained oksüdeerivad.
- Sool + kosmeetiline savi. Mähkimiseks sobib igasugune savi. Kuivsegu jaoks võta pool klaasi soola ja sega 2 või 3 spl saviga. Saadud kompositsioonile lisatakse taimeõli (mitte rohkem kui 3 supilusikatäit). Mask kantakse nahale ja protseduur viiakse läbi standardrežiimis.
- Sool + merevetikad (pruunvetikas). 100 grammi hakitud merevetikaidvala klaas kuuma vett ja nõuda 15 minutit. Leotist segatakse meresoolaga, kuni saadakse paksu hapukoore konsistents, misjärel kasutatakse seda mähisteks.
Mähised tehakse 2-3 päevaga. Täiskursus - 10 mähist, pärast mida tehakse 30-päevane paus. Retseptid on soovitatavad vaheldumisi. Sel juhul on mõju stabiilne. Teraapia ajal on vaja järgida dieeti ja õrna kehalist aktiivsust (kõndimine, ujumine, jalgrattasõit, jooga).
Lisaks klassikalistele koostistele võite kasutada soola koos eeterlike õlidega, puuviljamahlu (efektiivne lümfisüsteemi äravooluks), looduslikku kreemi. Kui ei ole soovi või vajadust luua maski mitmest koostisosast, siis piisab soovitud efekti saavutamiseks ainult soola kasutamisest, kombineerides seda baasõliga.
Soovitused
Paar päeva enne mähist tuleb hakata järgima tervisliku toitumise põhimõtteid, jättes toidust välja jahu, soolased, rasvased, suitsutatud toidud ja toidud, samuti kohv, alkohoolsed ja magusad gaseeritud joogid. dieet.
Soolse mähise ajal kaotab keha suures koguses vedelikku. Sel põhjusel soovitavad eksperdid pärast protseduuri juua palju vedelikku kogu päeva jooksul. Kasulik roheline tee, mineraalvesi ilma gaasita või puhastatud vesi sidruniga. Tulemuse säilitamiseks kehtestatakse piirangud jahule, magusale, rasvasele, hõrgutistele on välistatud.
Vastunäidustused
Soolmähised on lihtne ja kasulik protseduur, kuid sellel on mitmeid otseseid vastunäidustusi:
- Naha (küünte) seenkahjustused.
- Epidermise vigastused (haavad, lööbed, marrastused).
- Dermatoloogilised patoloogiad (psoriaas, dermatiit).
- Günekoloogilised haigused (kõhu ja vaagna soolaga mähimine on vastunäidustatud).
- Rasedus igal trimestril.
- Pahaloomulised kasvajad.
- Südame-veresoonkonna, endokriinsüsteemi patoloogiad.
- Allergilised reaktsioonid valemi koostisosadele.
- Veenilaiendid.
- Lümfisüsteemi patoloogiad.
Kompressid
Positiivse efekti annab mitte ainult soolasegu, vaid ka soolakompressi kasutamine. Selle jaoks valmistatakse lahus toatemperatuuril veest ja soolast. Ligikaudne vahekord: 1 liiter vett 3 spl soola kohta. Puuvillane riie kastetakse saadud lahusesse, pigistatakse kergelt ja kantakse nahale. Kompress leevendab kiiresti põletikku, aitab paraneda väiksemaid vigastusi ja puhastab haavu.
Soolajalgade mähisel võib olla mitu eesmärki – vähendada mahtu, kõrvaldada tselluliiti, tugevdada veresoonte seinu. Lahendus valitakse sõltuv alt probleemist. Kui vastunäidustusi pole, lahendavad mähised kõik probleemid igakülgselt. Juhtudel, kui on probleeme alajäsemete veenilaienditega, on soovitatav probleemsetel kohtadel kasutada toasooja kompresse. Igasugune küttekannsüvendada ja põhjustada tüsistusi nõrgenenud veenides ja veresoontes.
Arvustused
Soolamähiste arvustusi on palju. Positiivsed ülevaated räägivad suurepärastest tulemustest. Paljud on pärast meetodi esmakordset kasutamist märganud vöökoha, puusade, kõhu mahu vähenemist. Kõige populaarsem ja tõhusam retsept on soola ja mee kombinatsioon. Näidatakse, et nahk muutub pehmeks, elastseks, tihedus suureneb ja tuberkuloosid vähenevad. Mõned arvustust avaldanud naised ütlesid, et nad kaotasid pärast esimest ravikuuri 1–1,5 kilogrammi.
Paljud märkisid, et koduse soolamähise kuur, mis koosneb 10 protseduurist, annab suurepäraseid tulemusi. Kui järgite dieeti ja treenite, siis kaotatud kilogrammid ei taastu. Mõned arvasid, et koos naha seisundi paranemise ja kaalulangusega toimub ka toksiinide eemaldamine. Seetõttu uni ja mõned elutähtsad näitajad, nagu vererõhk, normaliseeruvad.
Arvustused näitavad mitte ainult muljeid ja tulemusi, vaid ka hoiatusi. Mähise järgijad rõhutavad, et tulemusi on võimalik saavutada regulaarsuse järgimisel – seansid toimuvad 2-3 päeva jooksul. Kui nahal on vähimgi kahjustus, tekib valu. Samuti soovitatakse naistel juua nii palju vedelikku kui võimalik ja pärast mähkimist ärge unustage ravitavatele kohtadele määrida niisutajat.
