90-60-90 on paljude naiste jaoks hinnatud numbrid. Ideaalile veidigi lähemale jõudmiseks on nad valmis taluma nälga, piinades oma keha füüsilise pingutusega, erinevate protseduuride ja operatsioonidega.
Nad mõõdavad regulaarselt oma kaalu ja mahtu. Kuid mitte kõik ei tee seda õigesti. Kolmest parameetrist on naiste jaoks kõige olulisem puusade maht, see suurus kannatab eriti mõõtmisvigade all. Õigete numbrite leidmist pole raske õppida. Sel juhul saate ilma kõrvalise abita hakkama.
Mida sa vajad?
Puusade mahu korrektseks mõõtmiseks vajate sentimeetrit või rätsepa mõõdulint (neid saate osta igast õmbluspoest), kahte peeglit – suurt ja väikest, märkmikku ja pastakat. Ei ole soovitatav kasutada tavalist ehitusmõõtu ega kooli joonlauda. Nende abiga ei saa te kunagi tõelisi tulemusi. Ja nüüd, kui kõik on käepärast, võite asja kallale asuda.
Nõuanded
Enne puusade mahu mõõtmist peate lahti riietuma kuni aluspesuni. Teksad, seelik või liiga suured riided võivad kanga paksuse tõttu anda lisa tolli. Ja kui naine kannab salendavat pesu või sukkpükse, siis ka nemadtuleb eemaldada. Mõõtmisi on kõige parem teha õhukese linaga. Olukord peaks olema rahulik, lõdvestunud, hingamine - ühtlane. Pole vaja kõhtu spetsiaalselt pingutada või välja torgata, tuharad pingutada. Mõõtmisel peate seisma sirgelt, püüdke mitte loiduda.
Puujoone otsimine ja mõõtmine
Et teada täpselt, kuhu puusajoon läheb, peate otsustama vöökoha üle. Selleks sobib kõige paremini õhuke kummipael. See tuleb vöökoh alt kinni siduda ja veidi sarnaneda, et see "paigale istuks", ehk liiguks kõige kitsamasse kohta. Sellest saab vööjoon. Nüüd laskuge elastsest ribast 17-19 sentimeetrit allapoole. Seda väärtust nimetatakse "reie kõrguseks". Täpsem alt arvutatakse see välja mustri konstrueerimisel ja nüüd pole see eriti oluline.
Järgmisena tuleks puusad kinni panna sentimeetrise teibiga nii, et see läbiks kõige kumeramaid kohti. Väikese peegli abil, seistes seljaga suures peeglis peegelduse poole, jälgi, et teip jookseks sujuv alt mööda tuharat, ei keerduks ja oleks paralleelne põrandajoonega. Samas ei tohiks see liiga tugev alt vastu keha põrgata, aga ka vab alt ümber rippuda. Paela servad peaksid ees kokku saama. Siin vaatame numbreid. Tuleb meeles pidada, et meeste ja naiste puusad erinevad mahult ning kõige laiemad kohad võivad olla nii puusaliigese kohal kui ka selle all.
Seda tuleks ümbermõõdu mõõtmisel arvesse võtta. Ja suur peegel aitab kontrollida, kas teip asetseb õigesti puusadel. Kui seda mõõtmist on vaja kohandamiseks või valikuksruumikad riided, siis tuleks tulemusele lisada veel 2-2,5 cm ja ümardada täisarvuni. Mõnikord võib kõige laiem koht olla puusade all. Ja selleks, et muster osutuks kõige täpsemaks, peate tegema kaks mõõtmist korraga: tuharate kõige laiema osa ümbermõõt ja reie ülaosa ümbermõõt. Samal ajal võtke riiete valimiseks või joonise koostamiseks kahest saadud suurem tulemus.
Reie mõõtmine sentimeetriga
Mõnikord tuleb mõõta üht jalga. Enne reie mahu mõõtmist tuleb jalg asetada toolile ja põlvest 90 kraadise nurga all painutada. Seejärel haarake see viie sentimeetri kaugusel kubemest. Püüdke lihaseid mitte pingutada, teip sobib tihed alt jalaga ja samal ajal ei suru. Teades, kuidas mõõta reie mahtu, saate joonistada täpsema joonise pükste, eriti liibuvate mudelite või elastsest venivast kangast.
Keha mahud – rind, talje ja puusad – pead teadma mitte ainult mustrite täpseks ülesehituseks. Lõppude lõpuks ei tea iga naine, kuidas õmmelda. Need arvud on riiete ostmisel palju olulisemad, eriti Interneti kaudu. Lõppude lõpuks on ebatõenäoline, et saate sel viisil ostetud asju tagastada.
Väike järeldus
Naistel, kes on huvitatud reie mahu mõõtmisest, et kontrollida dieedi ja kehalise aktiivsuse tõhusust kehakaalu langetamisel, soovitatakse seda teha mitte sagedamini kui kord nädalas. Ja kõik sellepärast, et päevapilt ei saa peaaegu muutuda. Ja alles pikema aja, näiteks nädala pärast, tahemõned nihked on märgatavad.
Kõige pakilisem küsimus, kuidas mõõta reie volüümi, kerkib üles kevadel, mil algab naiste garderoobi suvise valiku, eriti ujumisriiete sobitamine. Just siis hakkavad soojadel talveõhtutel kogunenud lisakilod silma. Kõik daamid, kes plaanivad suvel merel lõõgastuda, hakkavad palavikuliselt otsima võimalusi kaalu langetamiseks, proovima erinevaid dieete, registreeruma jõusaali.
Samas mõõdavad nad regulaarselt oma suurepäraseid helitugevusi ja vaatavad lootusrikk alt kaalu noolt. Kuid peamine on mitte üle pingutada. Isegi kui tulemused on ebaolulised, ärge heitke meelt. Alati võib leida väljapääsu. Ja sel juhul piisab, kui valida lõõgastumiseks õige ujumistrikoo ja suvised asjad.
