Aktiivse elustiili mood tuli umbes seitse aastat tagasi, kui spordisaalidesse tormasid isegi need, kes kunagi kooli kehalise kasvatuse tundide üle ei kurtnud. Tänapäeval võrdsustatakse sportliku elustiili kultus globaalse moetrendiga, millel on oma stiili- ja iluliin. Vähesed inimesed tulevad jõusaali lihts alt trenni tegema, oluline on ka see, millises vormis inimene trennis käib. Niisiis, täna kirjeldame treeningsoenguid, mis pole mitte ainult mugavad, vaid ka ilusad.
Ilus volüümikas hobusesaba
Üks populaarsemaid soenguid jõusaalis minekuks on kõrge hobusesaba. Iga tüdruk on võimeline siduma lihtsa hobusesaba, kuid lihtsal ja ilusal sabal on suur erinevus. Nüüd õpetame teile, kuidas teha teist võimalust:
- Nii heakammi juukseid kogu pikkuses. "Kukkede" vältimiseks vajate absoluutselt kammitud lokke. Soovi korral võite neid kergelt niisutada vee või kergelt hoidva pihustiga.
- Juuste esiosale volüümi andmiseks kammige neid veidi otsmiku lähedal asuvates juurtes.
- Kallutage pea alla ja kammige juuksed uuesti.
- Nüüd koondage oma juuksed ja kinnitage need kummipaelaga, ilma et neid liiga pingule tõmbaks.
- Tõstke pea ja hindage tulemust. Tõenäoliselt peate nihutama kummist veidi juurtest kaugemale, justkui vabastaksite saba, ja seejärel pingutage seda uuesti.
Nii saate kauni ja stiilse saba, mille juurtes on maht. Kui te ei ole liiga aktiivne, võite vabastada paar salgu näo külgedelt.
Kimp kukliga
Võib-olla kõik teavad, kuidas kuklit teha. Kuid kuidas muuta tala ühtlaseks ja ilusaks - paar. Seega, kui otsite treeninguks lihtsat soengut, soovitame bagelivalikut lähem alt uurida. Bagel on vahtring, mille keskel on auk.
Kuidas:
- Valige toode, mis sobib teie juuksevärviga. Neid on beeži, pruuni ja mustana.
- Kammige juuksed lõpuni läbi ja tehke kõrge hobusesaba. Tõmmake hobusesaba seekord tihed alt kinni, et kukk püsiks kindl alt paigal.
- Pane ettevalmistatud bagel hobusesabale. Jagage oma juuksed pooleks nii, et need varjaksid all oleva kukli täielikult.
- Järgmisena pange sellele kummipael ja lohistage sellega ettevaatlikult kimbu alus.
- Mähkige juukseotsad selle ümber ja kinnitage juuksenõeltega.
See soeng on väga tõhus ja samal ajal lihtne.
Kahepoolsed kuklid
Selle hooaja trendikaks soenguks on saanud kaks kuklit. Muidugi näeb see kõige soodsam välja noorte või isegi noorte tüdrukute puhul. Kahe kukli tegemiseks on vaja ainult kammi ja kahte kummipaela.
Tehnika:
- Jagage oma juuksed kaheks.
- Koguge üks tükk pihku ja tehke sellest žgutt. Keerake juukseid, kuni need hakkavad iseenesest kuklaks kõverduma. Niipea kui see juhtub, hoidke alust, tehke žgutist kimp ja seoge elastne riba.
Saad teha ka punutisi. See soeng näeb välja rohkem hoolitsetud. Tema jaoks peate krooni juurde punuma kaks patsi ja kinnitama selle telje ümber kimpudeks.
Originaalne soeng – vanik
Kui olete tavapärasest stiilimisest väsinud ja soovite midagi uut, proovige koguda oma juuksed järgmisesse soengusse:
- Kammi põhjalikult.
- Tehke seljale hobusesaba.
- Järgmisena võtke teine elastne riba ja lohistage juuksed 5–6 cm fikseeritud sabast allapoole. Kinnitage altpoolt teine elastne riba samal kaugusel.
- Peate oma juuksed siduma, kuni saba pikkus otsa saab.
Helitugevuse lisamiseks võite iga elastset riba veidi üles nihutada. See soeng on mugav ja välistab treeningu ajal salkude väljalöömise.
Tark ja ilus
Üks parimaid soenguid pikkade juustega treenimiseks on hobusesaba. Selle aluseks on tavaline hobusesaba. Kuidas seda eriti ilusaks teha, kaalusime varem. Kõik, mida vajate välimuse lõpuleviimiseks, on eraldada hobusesaba õhukesteks kiududeks ja punuda.
Kummi peitmiseks vajate lõpus lõnga. Lihts alt keerake see tarviku ümber ja kinnitage juuksenõelaga. Muide, patsi saab punuda nii nagu tavaliselt, kui ka keerulisem alt. Lugege edasi, et õppida, kuidas punuda stiilset kalasabapunutist.
Kalasaba palmik
Kui klassikaline punumine muutub veidi igavaks, tahan proovida uut. Soovitame alustada kalasabapatsist. Pärast paari punumist hakkab saama ilus ja õrn palmik, mis võib olla kas treeningu soengu osa või selle aluseks.
Tehnika kõigile juustele:
- Kammige juukseid kogu pikkuses ja valige osa lokke kroonist.
- Kõige mugavam on punuda "kalasaba" tavalisest patsist. Seetõttu alustage klassikalise punutise kudumist. Saatke vasak haru keskele, siis parem pool keskele.
- Pärast esimese lingi kinnitamist ühendage vasak ja keskmine kiud.
- Nüüd eraldage vasakpoolsest kimpust õhuke salk, lisage sellele küljelt juukseid. Suunake teda paremale küljele
- Valige ka parempoolne õhuke salk, lisage sellele küljelt juuksed ja liigutage seda vasakule.
- Seega asub põhikiip keskel, väiksemad osad on võetud selle eri külgedelt. Üksikasjaliku ülevaate saamiseks esitame video.
"Kalasaba" saab punuda hobusesabast. Sel juhul ei pea te alustama tavalise patsiga.
Tagurpidi hobusesabaga juuksed
Veel üks lihtne soeng, mida tüdrukud saavad treenida, on ümberpööratud hobusesabad. Seda on väga lihtne teha:
- Kammige juuksed ja koguge kuklasse väike kukk, ilma kummiku liiga pingule tõmbamata.
- Nüüd jagage kummiku kohal olevad juuksed kaheks osaks ja pange hobusesaba läbi augu. Pingutage elastsust.
- Järgmisena koguge karvad oimukohtadelt ja veidi madalamale ning tehke sama, ühendades esimese saba otsaga.
- Pingutage õrn alt iga hobusesaba elastset osa, kui olete selle august läbi lasknud.
Peapaelad ja taskurätikud
Kui te ei tea, millist soengut treenimiseks teha, et see poleks mitte ainult mugav, vaid ka ilus, siis kasutage lisatarvikuid salli või juuksekummina.
Lihtsaim viis pearätiku kujundamiseks on siduda see pin-up stiilis:
- Tehke tiheda kummiga kõrge kukk või hobusesaba.
- Järgmisena voldi sall vertikaalselt õhukeseks ribaks.
- Siduda see ümber pea nii, et otsad oleksid ees oleva krooniga ühendatud.
- Seo salli otsad sõlme.
Juhul kui valisitesoenguks valmis side, siis tuleb lihts alt aksessuaar pähe panna, toppides selle alla kõik väljaulatuvad juuksed. See on eriti mugav, kuna selle abiga saab segavad paugud lihts alt ära peita. Lihts alt pussita seda vargsi ja pane peale side. Tänapäeval on palju võimalusi, nii sallid kui ka peapaelad treenimiseks. Valides iga päev erineva kujunduse, muudate oma välimust.
Teine võimalus keskmistele juustele mõeldud treeningsoenguks on paelad. Need erinevad sidemetest laiuse poolest ja neid kasutatakse rohkem kaunistamiseks. Siiski on paelte ja sidemete rist. Nimelt kummipaelad. Punutised, nahk või k alts loovad erilise stiili ja kaunistavad naist. Elastsed ribad pea jaoks näevad eriti kaunid välja kahe patsiga kombineerituna. Kui teie treeningud ei ole väga aktiivsed ja selline soeng teid ei häiri, siis soovitame seda enda peal proovida.
