Paraku, aga kehahooldus on tehtud väga ebaühtlaselt. Maksimaalset tähelepanu köidavad selle üksikud tsoonid, kuid mõnda ei mäletata üldse.
Üsna sageli unustavad nad täielikult, et ka küünarnukid vajavad korralikku hooldust, niisutust ja toitumist. See juhtub mitmel põhjusel:
• nad ei ole omaniku pidevas vaateväljas;
• enamasti on need riiete alla peidetud;
• mõned peavad seda hooldust tarbetuks ja põhjendamatuks.
Kõige sagedamini meenuvad need kevad-suvise perioodi tulekuga, mil on aeg kanda T-särke ja lühikeste varrukatega pluuse, kleite ja sundresse. Siin hakkavad nad mõtlema: miks on küünarnukkidel kuiv nahk ja mis kõige tähtsam, kuidas sellest probleemist võimalikult kiiresti lahti saada, et anda neile esinduslik välimus?
Esm alt tehke kindlaks kuivuse põhjus, sest ravi võib sellest sõltuda.
Kuivad küünarnukid: põhjus ja ravi
See probleem võib olla ebamugav, kuna kuiv nahk lõheneb, sügeleb ja kleepub riiete külge. Kui seehädasid tuleb ette perioodiliselt, siis saab hakkama ka niisutavate kreemide ja losjoonidega, aga kui küünarnukkide kuivus on krooniline, siis tuleks sellega tõsisem alt tegeleda, pöörduda arsti poole ja läbida vajalikud uuringud. Eksperdid ütlevad täpsem alt, miks küünarnukid kuivad, sest põhjuseks võivad olla nii banaalsed mehaanilised kahjustused kui ka vale igapäevane rutiin, aga ka hormonaalse tasakaaluhäirega seotud probleemid.
Peamised põhjused
1. Avitaminoos. Kui organism saab vähem A-, E- ja D-vitamiini, siis mõjutab see eelkõige naha seisundit: nii küünarnukke kui ka kogu keha.
2. mehaaniline mõju. Seda põhjust esineb sagedamini kontoritöötajatel, istuva elukutsega inimestel, kelle tööpäev möödub laua taga. Kõik ei tea, aga üks heade kommete reeglitest – ära pane küünarnukke lauale – on algselt välja mõeldud noortele aatelistele inimestele. Tüdrukutel oli keelatud hõõruda oma õrnu küünarnukke puidust lauaplaadile, et nahk ei rikuks ega tumeneks.
3. Kuum mullivann. Peaaegu igale inimesele meeldib soojas vannis lebada, pärast rasket tööpäeva lõõgastuda. On tõestatud, et see meetod aitab tõesti pingeid maandada, eriti kui veele lisada meresoola, erinevaid aromaatseid lisandeid ja spetsiaalset vahtu. Sellises vannis sagedane lõõgastumine on täis ülekuivanud nahka, kuna vesi sisaldab kloori. Ja seebimullid sisaldavad tuld, mis samuti mõjutab negatiivselt naha neutraalset pH-d.
4. Terviseprobleemid on veel üks põhjus, miks küünarnukid on kuivadnahk. Tumedad ja kuivad küünarnukid on põhjus viivitamatuks arsti, eriti endokrinoloogi vastuvõtuks. Kuna kehas esinevad hormonaalsed häired, mis on põhjustatud kõhunäärme ja neerupealiste ebaõigest toimimisest. Samuti võivad närvišokid ja regulaarne stress põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust.
5. Kui teil on väga kuivad küünarnukid, on põhjuseks tõenäoliselt atoopiline dermatiit, mis on teatud tüüpi ekseem. Sellisel juhul tuleb kahjustatud nahka kaitsta vigastuste eest, kuna need võivad muutuda punaseks ja põletikuliseks. Kui teil on kuivad küünarnukid, peaks põhjuse ja ravi välja selgitama ja määrama mitte ise, vaid kvalifitseeritud spetsialist, antud juhul nahaarst.
6. hooajaline probleem. Küünarnukkide nahakuivust täheldatakse sagedamini sügis-talvisel perioodil, kuna seda aega iseloomustavad järsud temperatuurimuutused, aga ka kliimaseadmete ja kütteradiaatorite tööst tingitud kuiv õhk elu- ja tööruumides.
Kuivade küünarnukkide vastu võitlemise meetodid
Niipea, kui kuivade küünarnukkide põhjus on tuvastatud, peate viivitamatult hakkama seda kõrvaldama, et mitte alustada ja olukorda halvendada. Võimalusi on palju, kuid arst aitab teil valida õige.
Toitumise muutus
"Kuivade küünarnukkide" probleemi, mille põhjus ja ravi peitub vitamiinide vähesuses ja nende täiendamises, on võimalik kõrvaldada mitte ainult ravimite abil, vaid ka enda menüüd korrigeerides. Näiteks peaksite suurendamapäevalilleseemnete, mandlite, kanamunade tarbimine, kuna neis on palju E-vitamiini.
D-vitamiini puuduse korvamiseks tuleb süüa piimatooteid, juustu, kalamaksa.
Kui sööte rohkem spinatit, porgandit, hapuoblikat ja veisemaksa, jääb ebapiisava A-vitamiini koguse probleem teile võõraks.
Kui toitumise muudatus ei paranda naha seisundit, siis peaksite kasutama kontsentreeritumaid multivitamiinikomplekse.
Kuivad küünarnukid meestel ja lastel
Selle probleemiga seisavad silmitsi mitte ainult naised, vaid ka mehed, isegi mõnikord on lapsel küünarnukid kuivad. Imikute puhul on see tavaliselt tingitud asjaolust, et õrn nahk hõõrub vastu mähkmeid, ka kareda vee ja ebasobivate vannitoodete tõttu, mistõttu on soovitatav lapsi pärast iga vannitamist õliga hõõruda, et tundlikku nahka korralikult niisutada ja toita.
Kui meestel on kuivad küünarnukid, on probleemi peamiseks põhjuseks selle kehaosa korraliku hoolduse puudumine. Tugeva hõõrdumise tõttu võivad neile tekkida isegi konnasilmad. Selle põhjusega aitab toime tulla rasvane kreem, mida tuleks kaks korda päevas vähem alt 10 päeva jooksul küünarnukkide nahka hõõruda.
Traditsioonilise meditsiini retseptid
Peamine abiline kuivade küünarnukkide vastu võitlemisel on traditsiooniliste ravitsejate sõnul sidrun.
Alustage taastumisprotseduuri naha aurutamisega. Pehmenenud nahka võib juukseharjaga kergelt hõõruda, seejärel kanda küünarnukkidele värsket hakitud sidrunit ja hoida vähem alt 30 minutit. Seal on imeline kompress, mis sisaldab riivjuustu, mett ja keedukartulit. See täiuslikult pehmendab nahka. Kuid hoolimata sellest tuleb pärast iga maski küünarnukid rasvakreemiga määrida.
Küünarnukkide päästmine maskiga
Küünarliigeste seisundi parandamiseks on üks vana, aastate jooksul end tõestanud viis. Imelise maski valmistamiseks peate võtma peent soola, rasket koort või hapukoort, vesinikperoksiidi ja värskelt pressitud sidrunimahla. Seda segu kantakse pehmendatud, kooritud küünarnukkidele. Kõik see on pakitud kilesse ja seda ei eemaldata pool tundi.
Kui teil on nii levinud probleem nagu kuivad küünarnukid, tuleks võimalikult kiiresti kindlaks teha põhjus ja ravi ning jätkata ravikuuri vähem alt 10 päeva ning paremate tulemuste saavutamiseks pikendada seda kuu võrra. Järgmine etapp on ennetus, mis seisneb küünarnukkide iga kahe päeva tagant kreemiga määrimises ning 2-3 korda nädalas niisutavate ja toitvate vannide tegemises.
Kui hooldate regulaarselt küünarnukkide nahka samamoodi nagu kätel, siis ei teki nendega tõsiseid probleeme ning need näevad katsudes alati terved ja pehmed välja.
