Akne on levinud probleem, mis takistab paljudel inimestel normaalset elu elada. Kõige sagedamini ilmuvad näole lööbed, millest vabanemine pole lihtne. Selles artiklis vaatleme erinevaid akne ravimeetodeid, samuti nende esinemise peamisi põhjuseid ja ravireegleid.
Löövete tüübid
Akne on termin, mis ei kirjelda täpselt probleemi olemust. Niisiis, nad eristavad:
- komedoonid;
- papules;
- pustulid;
- keeb;
- sõlmed;
- tsüstid.
Seda tüüpi lööbed erinevad oma olemuse ja suuruse poolest. Niisiis viitab akne enamasti komedoonidele, pustulitele ja papulidele. Esimesed on väiksemad punased, need praktiliselt ei tekita valu, aga vahel võivad sügelema. Kui neid õigeaegselt ei ravita, algab komedoonides põletikuline protsess. Nende suurus suureneb seetõttu, et sinna hakkab kogunema mäda. Siis muutuvad nad papulideks.
Need on palju valusamad ja sa tõesti tahad neid välja pigistada (kuigi te ei saa seda teha). Paapulid, pustulid ja keeb on üksteisega väga sarnased. Kõik need sisaldavadmäda. Niisiis, keeb on suurima suurusega. Neid ei soovitata välja pigistada ja iseseisv alt ravida. Nendes esinev mädane protsess on üsna ohtlik.
Esinemise põhjused
Ummistunud pooride tõttu tekivad komedoonid ja paapulid. Enamasti esineb see rasusele näonahale ja on seotud hormonaalse tausta muutustega. Seetõttu peaks hea akne ravim nahka kuivatama ja omama antiseptilisi omadusi. Iga inimese jaoks võivad lööbed avalduda erineval viisil ja neil on oma põhjused. Parim on konsulteerida dermatoloogiga, et ta saaks teha õige diagnoosi ja määrata ravi. Näiteks võib lööbe põhjuseks olla perekonna Demodex nahaalune lest. Selle raviks kasutatakse spetsiaalseid vahendeid, mis on selle parasiidi vastu tõhusad. Mõnel juhul on lööbe põhjuseks ebaõige nahahooldus. Seega piisab, kui hakkate nägu sagedamini pesema ja komedoonid lähevad üle.
Akne ravimite tüübid
Komedoonide ja papulude ravi sõltub haiguse staadiumist ja põhjustest. Kuid üldiselt võib kõik aknevastased ravimid jagada mitmesse kategooriasse:
- paiksed antibiootikumid;
- salvid;
- alkoholipõhised kuivatid;
- maskid ja pesugeelid;
- losjoonid.
Igaüht neist saab kasutada nii eraldi kui ka koos. Väga oluline on teada, kuidas neid õigesti rakendada ja kui sageli seda teha saab. Nende toodete ebaõige kasutamine mitte ainult ei anna positiivseid tulemusi, vaid halvendab ka naha seisundit. Kui sakasutage ravimit, seejärel lugege kindlasti selle juhiseid ja vastunäidustusi. Mõnda paikselt kasutatavat ravimit ei tohi raseduse ja imetamise ajal kasutada.
Alkoholikuivatid
Kui näole ilmub paapul, on esimene asi, mida teha, see välja pigistada. Ta tekitab temas ebamugavust ja pealegi tundub, et kõik vaatavad teda ainult. Selleks, et vistrik võimalikult kiiresti kuivaks, kasuta alkoholipõhiseid tooteid. See võib olla boor- või salitsüülhape. Saate seda kasutada ainult vistriku korral, vältides kokkupuudet puhta näonahaga.
Alkohol kuivatab väga ja võib kahjustada tervet pärisnahka, see hakkab maha kooruma ja see võib esile kutsuda muid lööbeid. Kui teil on väga rasune nahk, võite boor- või salitsüülhapet lahjendada veega vahekorras 1: 1 ja pühkida õlised alad selle lahusega, vältides silmaümbrust. Sellised näo akne vahendid kuivatavad ja desinfitseerivad hästi, kuid sagedasel kasutamisel võivad need põhjustada koorumist ja punetust. Alkoholipõhiseid tooteid tuleks kasutada ainult siis, kui vajate kiiret mõju. Kahjuks ei hoia need ära.
A-vitamiiniga salvid ja kreemid
Kuna akne tekib ummistunud pooride tõttu, peaksite valima selle ravimiseks vahendi, mis vähendab seda protsessi. Häid tulemusi täheldati pärast retinooli sisaldavate salvide ja kreemide kasutamist.(A-vitamiin). Need tööriistad hõlmavad järgmist:
- "Adapaleen";
- retinoiline salv;
- "Differin";
- "Klenzit";
- "Adaclin".
Enne nende toodete kasutamist peske oma nägu põhjalikult ja kandke toodet lööbele ja selle ümbrusesse. Seda protseduuri on kõige parem teha enne magamaminekut. Kuna kõik need näo akne ravimid kuuluvad samasse rühma, ei saa neid kombineerida, vali ainult üks neist. Lisaks ütlevad kasutamise vastunäidustused, et neid ei saa kombineerida väävlit, tsinki ja salitsüülhapet sisaldavate preparaatidega. Optimaalne ravikuur retinoolipõhise vahendiga on 3 kuud.
Antibakteriaalsed geelid ja antibiootikumidel põhinevad lahused
Arvatakse, et parim akne vahend saab põhineda ainult antimikroobsetel komponentidel. Antibiootikumidel on bakteriostaatiline toime, vähendades seeläbi lööbe ilminguid. Välispidiseks kasutamiseks on soovitatav kasutada klindamütsiinipõhiseid tooteid:
- "Zerkalin";
- "Dalacin";
- "Klindovit".
Sellise ravimi eeliseks on see, et tulemus on märgatav juba 2-3 päeva pärast. Teisest küljest hävitavad antibiootikumid naha loomuliku floora ja on sõltuvuse tõttu vähem tõhusad järgmistel ravikuuridel.
Maskid, koorijad, näogeelid
Selline kosmeetika aitab intensiivsust vähendadarasunäärmete töö. Eeliseks on see, et neid ei pea ostma, vaid saab ise kodus valmistada. Oluline on märkida, et aktiivse lööbe perioodil ei soovitata koorijat kasutada. Selline tööriist eemaldab surnud rakud ja võib avada mäda sisaldavaid papuleid. Hõõrudes seda üle naha pinna, võite esile kutsuda lööbe suurenemise. Koorimist tuleks kasutada siis, kui aktiivsed akneprotsessid puuduvad. See toode puhastab nahka hästi ja hoiab ära pooride ummistumise.
Kuid lööbe korral on geelid ja maskid üsna tõhusad. Need normaliseerivad rasunäärmete tööd, leevendavad punetust ja mõnel on antiseptiline toime. Rasuse naha omanikel on soovitatav pesta oma nägu spetsiaalsete geelidega vähem alt kaks korda päevas.
3 ühes superpuhastusvahendis
Kaupluste riiulitelt leiate ühe väga tõhusa akneravimi Bioconilt - Super Cleansing 3 in 1. See on nii pesugeel kui ka mask ja koorija. Kõik sõltub sellest, kuidas te tööriista kasutate. See sisaldab hõbedaioone, tsinki, salitsüülhapet ja valget savi. Igapäevaseks kasutamiseks tuleb seda lahjendada väikese koguse veega ja sellega pesta. Maskina 1-2 korda nädalas kantakse toodet 10-15 minutiks näonahale ja seejärel pestakse maha. Paljudel saitidel leiate selle kohta tohutul hulgal arvustusi. Tüdrukud väidavad, et pärast nädalast kasutamist muutub nahk siledaks, löövete arv väheneb. Lisaks parandab valge savi jumet ningakne jäljed muutuvad vähem märgatavaks.
Maskid kodus
Rahvalikud abinõud akne vastu pole vähem populaarsed nende seas, kes võitlevad aknega. Iga inimese kodust leiab palju erinevaid tooteid ja tooteid, mis mõjuvad antiseptiliselt, leevendavad põletikke ja parandavad naha seisundit. Näiteks lööbe vastu on väga tõhus vahend isetehtud kaerahelbemask. Jahu saamiseks tuleb helbed segistiga jahvatada. Lisa neile üks lahtiklopitud munavalge ja pool lusikatäit mett. Kandke see segu näonahale, hoidke 5–7 minutit ja loputage esm alt sooja veega ja seejärel jahutage.
Teine kodune vahend akne vastu on kurgid. Need eemaldavad rasuse läike, toidavad nahka ning sisaldavad palju kasulikke makro- ja mikroelemente. Kurgimaski valmistamine on uskumatult lihtne. Need tuleb lihts alt peenele riivile riivida.
Valge ja punane savi on kaks kohustuslikku toodet neile, kes võitlevad lööbega. Nad eemaldavad suurepäraselt õlise läike ja puhastavad näonaha hästi. Lisaks on valgel savil ka valgendav toime. Kui näonahal on palju jälgi ja vanuselaike, siis tuleks seda kasutada.
Paljud omatehtud maskid lisavad munavalget või želatiini. See on tingitud asjaolust, et tänu oma viskoossele konsistentsile puhastavad need poorid õrn alt. Sellised komponendid mitte ainult ei hoia ära akne teket, vaid tulevad ka tõhus alt toime mustade täppidega.
Pärast mis tahes maske peate tegemapeske oma nägu külma veega või pühkige nägu isegi jääkuubikuga. Nii ahenevad puhastatud poorid veidi ega ummistu tolmu ja rasvaga. Võite isegi spetsiaalselt külmutada väikesed rohelise tee või aaloemahla kuubikud. Need mitte ainult ei ahenda poore, vaid neil on ka antiseptiline toime. Enne pealekandmist, vastupidi, tuleb pesta sooja veega. Poorid avanevad ja toode töötab tõhusam alt.
Komedoonide ja papulade ravi reeglid
Nagu näeme, on tohutult palju erinevaid aknevastaseid ravimeid, mille ülevaated on positiivsed. Kuid kõige selle juures peate teadma nende kasutamise teatud reegleid, et mitte ennast kahjustada. Esiteks on enne ühegi kasutamist vaja teha allergiatest ja alles pärast seda toodet näole kanda.
- Teismeliste aknevastased ravimid on samad, mis täiskasvanutel, kuna aknet põhjustavad ka hormonaalsed muutused ja liigne rasueritus.
- Raskete löövete korral ei tohiks te ise ravida, vaid peate konsulteerima dermatoloogiga.
- Akne koduste abinõude kasutamine peaks toimuma ilma suurema fanatismita. Te ei tohiks proovida kõike korraga rakendada. Tehke ravikordade vahel vähem alt mõnepäevane paus.
- Maske ei soovitata teha rohkem kui 2 korda nädalas.
- Alkoholipõhised akneravid võivad kipitada ja neid ei tohiks kasutada silmade ümbruses.
- Sa ei saa pigistada vistrikuid ja puudutada neid määrdunud kätega, saate ainultsuurendada nende välimust.
- Pesege oma nägu nii sageli kui võimalik, see hoiab ära pooride ummistumise. Sel juhul ei tohi nahka tugev alt hõõruda ning pärast veeprotseduure on niiskuse eemaldamiseks parem kasutada pabersalvrätikuid.
- Lööbe korral ei ole soovitatav kasutada tonaalseid kreeme ja pulbreid. Need kosmeetikatooted ummistavad poore.
- Ka näokreemi valikusse tuleks suhtuda eriti hoolik alt – parem, kui see pole liiga rasvane. Suurepärane sobib näiteks teepuuõli kreem.
- Pärast maskide ja koorijate kasutamist ärge kohe peale kandke jumestuskreemi ega puudrit, kuna need võivad poore ummistada.
Õige toitumine, igapäevane rutiin, hormonaalne tase
Teadlased on juba ammu tõestanud, et toidu kvaliteet mõjutab kõiki inimkeha organeid. Seega võib akne esile kutsuda:
- rasvane, praetud, vürtsikas toit;
- suitsuliha;
- liigne kohvitarbimine;
- maiustused;
- ketšup ja majonees;
- karboniseeritud joogid;
- alkohol.
Aktiivse lööbe perioodil on soovitatav need tooted dieedist täielikult välja jätta.
Hormonaalse taseme muutused on üks levinumaid akne põhjuseid. Noorukieas, stress, menstruatsioon - sel ajal võivad lööbed märkimisväärselt suureneda. Et neid vähem alt natukenegi vähendada, tuleks õigesti toituda ning pühendada piisav alt aega puhkamiseks ja magamiseks. Aktiivne püsimine ja treenimine võivad samuti aidata haigushoogudega toime tulla.
