Kõik ootavad soojasid suvepäevi, unistades kauaoodatud puhkusest ja reisist mere äärde. Ja nüüd on soovitud puhkus saabunud ning hakkame kotte pakkima. Lisaks tavapärasele kosmeetikale tasuks kuurordireisil jälgida, et sul oleks päikesekaitsekreem kaasas. Miks? Uurime välja.
Kahtlemata näeb šokolaadivärvi keha väga ilus ja atraktiivne, kuid selle efekti saavutamiseks riskivad paljud lihts alt oma tervisega, jättes oma naha halastamatu päikesevalguse kätte.
Mis on päikesepõletus ja miks see haiget võib teha
Päikesepõletus on pigmentatsiooni kaudu keha loomulik kaitse UV-kiirte eest. Aga? Lisaks nahale meeldiva kuldse tooni omandamisele kaasneb selle protsessiga ülekuivamine, naha dehüdratsioon ja mõnikord ka tõsised põletused. Sellel kõigel on väga negatiivne mõju inimeste tervisele ja see võib viia isegi nahavähi tekkeni. Päikesekaitsekreem on tõeline elupäästja, mis võib kaitsta kõiki päikesevalguse negatiivsete mõjude eest.
Enda kaitsmiseks peate rangelt jälgima oma aegaveeta päikese käes ning oluline on nii selle kogus kui "kvaliteet". Dermatoloogid soovitavad:
- ära päevitage kella 11-15. Kui see pole võimalik (nt lähete maale ekskursioonile või töötate), kasutage kõrge kaitsega päikesekreemi;
- kandke laia äärega mütse, et kaitsta oma nägu otsese päikesevalguse eest;
- kasutage pärast päikese käes viibimist niisutavaid kreeme või losjoneid.
Kuidas valida päikesekaitsekreemi
Peaaegu iga kosmeetikafirma on valmis pakkuma oma klientidele erineva UV-kaitsega päikesekaitsetooteid. Kuid milline päevituskreem on teile parem ja sobivam, saab määrata ainult empiiriliselt. Selle olulise hooldustoote valimisel peate pöörama tähelepanu järgmistele omadustele:
- Õige kreemi valimiseks peate määrama oma fototüübi. Mida heledam on teie nahk, seda tugevamat kaitsefaktorit vajate. Tavaliselt on see indikaator pakendil märgitud numbritega 2 kuni 30.
- Lapsed peaksid kasutama kõrgeimat SPF-i.
- Lühendid torul UVA ja UVB näitavad, et tegemist on kreemfiltriga, mis suudab nahka kaitsta kahte tüüpi (A- ja B-spekter) eest.
- Teie nahale on parem, kui teie päikesekaitsekreem sisaldab niisutavaid õlisid.
- Kasutage oma näol päikesekaitsekreemi, isegi kui lähete juhuslikule jalutuskäigule või poodi,on ju näonahk UV-kiirte mõjul kõige vastuvõtlikum enneaegsele vananemisele.
Päikesekaitsekreemide reeglid
Parem on kanda vahendeid nahale 20–30 minutit enne päikese käes viibimist, kuna ükski kreem ei hakka kohe mõjuma. Pöörake erilist tähelepanu väljaulatuvatele kehaosadele: nina, õlad, rind.
Kui ujute päevitamise vahel basseinis, meres või jões, peate iga 2-3 vanni järel päikesekaitsekreemi uuesti kandma. Seda tuleb teha isegi veekindla toote kasutamisel.
Pidage meeles, et kõrgeima kaitsega päikesekaitsekreemi kasutamine ei kaitse teid ülekuumenemise ja dehüdratsiooni eest. Nii et jooge palju vedelikku ning olge oma ja oma laste tervise suhtes tähelepanelik.
