Iga kolmas planeedi elanik seisab silmitsi sellise probleemiga nagu liighigistamine. Patoloogiaga kaasneb liigne higistamine igal ajal aastas ja see annab inimestele palju probleeme. Selles artiklis räägime teile üksikasjalikult, kuidas kuumaga mitte higistada ja millised rahvapärased abinõud aitavad teil haigusega toime tulla.
Kuidas meie keha töötab
Hetkel on patoloogia jagatud mitmeks tüübiks. Suureneb pea, jalgade, kaenlaaluste ja isegi näo higistamine. Kui vaatleme üksikasjalikum alt inimkeha struktuuri, saame aru, et higistamine on toksiinide ja toksiinide eemaldamise protsess. Markantne näide oleks alkoholimürgitusest puhastamine: liigse alkoholi eemaldamiseks ei tohiks inimesele külma vett peale valada, vaid panna ta lihts alt trepist üles kõndima või paar korda maha istuma.
See on tingitud asjaolust, et meie kehas on lümfisüsteemid, mis vastutavad vedeliku ringluse eest. Kui hästitoimiva süsteemi töö on häiritud, tekivad tursed, immuunsüsteem halveneb, keha puutub kokku erinevate nakkushaigustega.haigused. Tõenäoliselt olete märganud, kui palju inimene higistab, kui kehatemperatuur tõuseb koos nohuga.
Liighigistamise põhjused
Liigset higistamist võivad põhjustada kolm definitsiooni. Esiteks põhjustab geneetiline eelsoodumus inimesel hüperhidroosi. Teiseks on ainevahetus häiritud, tekkis hormonaalne rike. Kolmandaks tekkis keha nakatumine, hakkasid arenema põletikulised protsessid, mille tulemusena hakkas organism intensiivselt võitlema patogeensete viiruste ja mikroorganismidega. Kui arvestada liigset higistamist globaalsem alt, võime tuvastada mitmeid tõsiseid põhjuseid:
- Kemikaalide ja mürkidega mürgitamine.
- Endokriinsüsteemi häired (nt türeotoksikoos või diabeet).
- Soolestiku düsbakterioos.
- Neerupatoloogia.
- Onkoloogia ja kasvajad.
- Neuroloogilised haigused, nagu neurosüüfilis või Parkinsoni tõbi.
- VSD ehk vegetatiivne düstoonia.
- Psühhosomaatika, mida põhjustavad sagedased emotsioonipursked.
Mida teha hüperhidroosiga
Kui tekib küsimus: "Miks ma kuumaga palju higistan?" - siis peaksite ohutult ühendust võtma meditsiinikeskusega. Muidugi pole veel keegi liigse higistamise tõttu surnud, kuid liighigistamine on äratussignaal, et muutused kehas ei ole paremuse poole.
Alustuseks on soovitatav võtta ühendust oma isiklikugaterapeut, kes suunab teid endokrinoloogi ja neuropatoloogi juurde. Selleks, et spetsialistid saaksid tervikliku pildi koguda, on vaja läbida täielik uuring, mis hõlmab kilpnäärme ultraheli, hormoonanalüüse ja anamneesi (veri, uriin). Lõppkokkuvõttes suudab arst leida tervikliku lahenduse. Reeglina piisab 1-2 ravikuurist, et saaksid jäädav alt vabanema liigsest higistamisest. Noh, kui teil pole hetkel võimalust spetsialiste külastada, siis võite kasutada tõhusaid näpunäiteid, mis annavad teile teada, kuidas kuumaga mitte higistada.
Kui keha higistab
Isegi kui liighigistamise ajal ebameeldivat lõhna ei ilmu, ei ole see põhjus probleemi tahaplaanile asetamiseks. Uurime, kuidas kuumaga mitte palju higistada:
- Suvel on oluline hügieeniprotseduure läbi viia topeltkoguses, näiteks duši all tuleks käia hommikul ja õhtul.
- Liigse higistamise korral ei ole keelatud päeval vannis käia.
Higistamise vähendamiseks peaksite pöörama tähelepanu oma riietusele. Esm alt eemalda oma garderoobist sünteetilised esemed, kuid asenda need puuvillase või linase vastu. Eriti kui eelistate liibuvaid mudeleid. Teiseks välistage poest ostetud deodorandid ja minge apteegitoodetele. Näiteks antiperspirandil "Drisol". Kolmandaks peavad kõik riided olema lahtised ega tohi liikumist piirata.
Võitlus näo higistamisega
Kui su nägu higistab kuumaga tugev alt, siis on kõigepe alt soovitatav loobuda ebakvaliteetsest hormoonravistkosmeetika. Jah, head jumestuskreemid ja kreemid maksavad küll suurusjärgu võrra rohkem, kuid need päästavad teid vihatud liighigistamise eest. Õige kosmeetika valimine pole nii keeruline – see peaks olema veepõhine ja kerge, ilma lõhna- ja parabeenideta. Sobivad fondid firm alt Gernetic.
Püüdke pesta oma nägu 2-4 korda päevas jaheda veega ning äärmise kuumuse korral ärge kasutage puudrit ja korrigeerivaid kreeme. Põhjus on lihtne: kõrge temperatuuri mõjul avanevad näopoorid ning kleepunud tolmuosakesed satuvad koos kreemiga naha alla, mille tagajärjel tekib infektsioon. See võib põhjustada aknet, sest kõik kehas on omavahel seotud. Külm vesi aitab mitte ainult nägu puhastada, vaid ka poore ahendada. Samuti on soovitatav vältida stressirohke olukordi, et nägu kuumaga ei higistaks.
Jalgade ja käte hüperhidroos
Märg peopesad ja jalad ei paku kellelegi naudingut. Uurime välja, kuidas kuumaga mitte higistada, ja kasutame positiivseid hinnanguid pälvinud alternatiivmeditsiini näpunäiteid:
- Pühkige käsi ja jalgu ammoniaagi või booralkoholiga. Seda protseduuri tuleks teha 1 kord päevas ja higistamise haripunktis. Vastasel juhul võib teie nahk kuivada ja praguneda.
- Võtke igal õhtul jalgade ja käte vanni, kasutades tammekoort või raudrohi.
- Saage lahti sünteetilistest kangastest valmistatud aluspesu. Näiteks pikka aega sokkide ja aluspükste kandmisel võib tekkida liighigistamine. Sama kehtib ka kingade kohta:tehismaterjalidest valmistatud halva kvaliteediga kingad võivad põhjustada mitte ainult liigset higistamist, vaid ka ebameeldivat lõhna.
- Keemiaga tuleb töötada ainult erikaitses! Hankige kaks või kolm paari erinevat värvi köögikummikindaid ja kandke neid puhastamise ajal. Isegi nõudepesu tuleks läbi viia kaitstult.
- Kanna nahale vedelaid E- ja A-vitamiine, võid kasutada ka paar tilka glütseriini.
Kosmetoloogilised hooldused
Mida teha, et kuuma käes mitte higistada? Kõik on lihtne! Võtke ühendust spetsialistiga, kes määrab teile optimaalse kompleksravi, sealhulgas:
- Füsioteraapia, nagu elektroforees, elektrouni, soolavannid.
- Rahustid, nagu palderjanijuure tinktuur.
- Laseri hävitamine. Võimas, kuid valutu protseduur, mis eemaldab kuni 80% kõigist higinäärmetest. Bioloogia seisukoh alt võib selline protseduur häirida liigse vedeliku eemaldamist organismist, kuid võimaldab kuuma käes vähem higistada. Kuidas laseri hävitamine toimub? Patsient pannakse lauale ja seejärel viiakse need aparaadi abil mööda lümfivoolu, põletades sõna otseses mõttes higinäärmeid.
- Süsteravi. Kasutatakse botuliintoksiine, mida süstitakse naha alla. Sellised süstid võimaldavad ummistada higinäärmete otsad pikemaks ajaks, mille tulemusena inimene paraneb liighigistusest.
Rahulikkus ja ainult rahulikkus
Põhiline intensiivse higistamise põhjus- stress. Kui soovite õppida, kuidas selles kuumuses vähem higistada, peaksite oma elustiili ümber mõtlema. Raske töögraafik, kodused probleemid, unepuudus ja alatoitumine, regulaarne ületöötamine ja närvipinge võivad põhjustada sellise ebameeldiva patoloogia nagu liighigistamine.
Näitame teile, kuidas kuumaga mitte higistada. Meditsiiniline nõuanne, mis sisaldab lihtsaid, kuid tõhusaid meetodeid:
- Saage lahti rutiinist ja närvilisest tööst. Ühtegi teenitud raha ei saa võrrelda teie tervisega, seega peate saama elada enda heaolu nimel.
- Magage rohkem kui 6 tundi ja laske end laisk olla.
- Õppige lõõgastuma ilma alkoholi või muude toonikute abita.
- Tegelege spordiga, sest see ei mõjuta mitte ainult füüsilist, vaid ka psühholoogilist seisundit.
- Kogege joogat ja meditatsiooni. Vaimsed praktikad koos viirukilõhna ja meeldiva muusikaga teevad sind õnnelikumaks ning samal ajal õpid lõõgastuma ja pääsema maistest probleemidest.
Tervendamine dieediga
Kui teil on küsimus: "Ma higistan kuumaga palju. Mida ma peaksin tegema ja millised meetodid mind aitavad?" - siis peate kiiresti oma toitumise üle vaatama. Proovige kahe nädala jooksul mitte süüa soolaseid, vürtsikaid, praetud toite ja märkate, kuidas liighigistamine järk-järgult taandub. Kui teil on diabeet või kilpnäärmeprobleemid, on kõige parem vähendada süsivesikute tarbimist, mida leidub suhkrus, riisis, kartulis ja paljudes puuviljades.
Lülitu õigele toitumisele, järgi valgudieeti. Joo kindlasti ka palju vedelikku, sest liigne higistamine võib organismi veetasakaalu rikkuda.
Järgige lihtsaid reegleid: rohkem teravilju ja piimatooteid, rohkem köögivilju ja puuvilju, kuid vähem kiirtoitu ja suhkrut. Samuti on keelatud tarbida alkoholi ja kofeiini suurtes kogustes. Kas soovite teada, kuidas kuumaga mitte higistada? Siis peaksite elama 2 nädalat ilma tavapäraste sigarettideta. Pange tähele, et ka veipimine ja vesipiibud on kahjulikud!
Mis on sümpatektoomia?
Sümpatektoomia on kirurgiline sekkumine, mille eesmärk on blokeerida närve, mis kontrollivad higinäärmete tööd. See protseduur on valus, kuna tehakse väike sisselõige, kuhu torgatakse terav nõel. Kõige õhem tööriist klambri abil blokeerib närvi, vähendades sellega higinäärme tööd.
See protseduur aitab arvustuste põhjal otsustades ainult 60% kõigist patsientidest, kuid tulemus võib teid rõõmustada kuni 5 aastat. Võrreldes teiste meetoditega on sümpatektoomia kallis rõõm, sest operatsioon võib maksta 60 000 rubla. Kuid kohe pärast protseduuri on muutusi tunda: liighigistamine ei häiri teid enam.
Rahvatarkus: taimede eelised
Kuidas kuumaga higistamist vähendada? Hügieen ja rahvapärased abinõud on liighigistamise vastu võitlemisel kõige ustavamad abilised, kes nõustavad selle probleemiga tegelenud inimeste arvustusi:
- Pühkige oma nägu ja kehakummeli keetmine mitu korda päevas, puudutades kubemekohta puhta rätikuga.
- Pühkige jalgu ja käsi jaheda veega, millele on lisatud veidi meresoola.
- Valmistage keetmisi kurgi, roosi, salvei baasil. Pärast iga protseduuri on oluline pöörata tähelepanu keha reaktsioonile. Võib esineda lööve, sügelus ja punetus.
- Nägu saab pesta kange musta tee või piimaga. Hommikul pärast ärkamist on soovitatav nahka pühkida külmutatud ürdikeediga.
- Hoidke eemale lõhnaaineid ja kemikaale sisaldavatest deodorantidest, losjoonidest ja dušigeelidest. Kasutada tuleks puhtaid ja looduslikke tooteid.
Liighigistamise korral on väga oluline pöörduda õigeaegselt spetsialisti poole. Eneseravim aitab ainult sümptomi kõrvaldada, kuid ei päästa teid peamisest kehas varitsevast probleemist.
