Solaarium on koht, kuhu kipuvad mehed ja naised, kes soovivad kiiresti saada kauaoodatud päevitust. Kuid mõnikord võib tema visiidi tulemus olla äärmiselt kahetsusväärne. Seetõttu on nii oluline osata korralikult solaariumis päevitada, et päevitus oleks ühtlane ja ilus ning vältida õnnetusi, mida päevitajatel kahjuks sageli juhtub.
Solaariumi põhimõte
Mõeldes sellele, kuidas esimest korda korralikult solaariumis päevitada, et mitte põletada ega ennast kahjustada, on väga oluline mõista selle seadme põhimõtet. Esiteks tuleks aru saada, et solaariumis päevitamine saadakse läbi lampide, mis erinevad oma võimsuselt. Seetõttu testitakse seda enne seadme kasutuselevõttu aktiivselt, et määrata optimaalne ultraviolettkiirguse hulk, mida normaalse nahaga, päikesepõletuseta inimene saab. Selle põhjal määravad eksperdid inimese solaariumikülastuse kestuse ja sageduse, keskendudes tema nahatüübile ja lampide võimsusele. Siinmiks mitte mingil juhul ei tohiks proovida päevitada soovitatust kiiremini ja tugevamini, vastasel juhul rikutakse valgusünteesi kiirust, see ei saa taastuda, see muteerub ja mutatsioonide kuhjumisel võib see põhjustada tõsiseid haigusi mitte ainult nahale, vaid kogu organismile üldiselt.
Vastunäidustused solaariumis päevitamiseks
Mitte ainult solaariumi kuritarvitamine võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. Terviseprobleemid võivad olla neil, kellel on selle koha külastamine üldiselt vastunäidustatud. Seega, enne kui hakkad nuputama, kuidas solaariumis korralikult päevitada, tuleks tutvuda hetkede loeteluga, mil see on rangelt keelatud. Seega ei soovitata saada isegi minimaalset ultraviolettkiirguse doosi neile, kes:
- võtab erinevaid hormonaalseid ravimeid, sh rasestumisvastaseid tablette;
- kannatab mis tahes günekoloogilisi haigusi;
- on geneetiliselt eelsoodumus naha melanoomi või erütematoosluupuse tekkeks;
- tal on nikotiinhappe puudus;
- kandmine või rinnaga toitmine;
- kannatab endokriinsüsteemi haigusi;
- haige diabeet;
- kannatab nii paha- kui ka healoomuliste kasvajate käes.
Seetõttu, enne kui hakkate süvenema sellesse, kuidas vertikaalses või horisontaalses solaariumis õigesti päevitada, on parem konsulteerida oma arstiga ja kas see sobib teile. Ja kui vastus on jaatav, saate seda ohutult tehaminge saavutage soovitud päevitus. Peaasi, et naised ei peaks seda tegema hetkel, kui neil on kriitilised päevad.
Kellel on soovitatav solaariumis päevitada
Lisaks kunstliku päevitamise vastunäidustustele on mitmeid juhtumeid, mil see on tungiv alt soovitatav meestele ja naistele. Seega, et täpselt teada, kuidas solaariumis päevitada, peavad need, kes:
- põdenud varem nahahaigusi nagu ekseem, atoopiline dermatiit, neurodermatiit või psoriaas, kuna see protseduur hoiab ära nende kordumise;
- tal on probleeme luu- ja lihaskonnaga, põeb osteokondroosi, artroosi või artriiti;
- põeb adenoide, riniiti, bronhiiti või mõnda muud hingamisteede haigust;
- tal on organismis D-vitamiini puudus;
- südame- ja veresoonkonnahaiguste all;
- on mitmesuguseid seentest põhjustatud nahakahjustusi;
- soovib parandada või taastada oma sooritust spordis.
Päevitus ja nahatüübid
Ja nüüd me lõpuks teame, kes saab solaariumis päevitada. Kuidas aga päevitada neile, kellele seda protseduuri ette näidatakse? Lõppude lõpuks, nagu me kohe alguses teada saime, sõltub ultraviolettkiirguse teatud annuse saamise aeg ja kestus nahatüübist. Nüüd käsitleme seda üksikasjalikum alt.
On nelja tüüpi nahka. Seega tuleks enne solaariumi külastamist kindlasti kindlaks määrata oma tüüp ja vastav alt sellele protseduuriks valmistuda.
- Vahemere tüüpi ontumedate juuste ja pruunide silmadega mustad inimesed, kelle nahk omandab kiiresti kauni šokolaadivärvi. Sel juhul saavutatakse soovitud tulemus vaid 3-4 kahekümneminutilise seansiga.
- Must eurooplane on nahatüüp, mis kuulub blondide või pruunide juuste ja pruunide või hallide silmadega inimestele, kes taluvad hästi päevitust. Soovitud tulemuse saavutamiseks peavad nad käima umbes kuus korda solaariumis ja veetma iga kord 20 minutit.
- Keldi tüüp on heleda nahaga inimesed, kes on pidev alt kaetud tedretähnidega. Nende juuksed on tavaliselt loomulikku blondi tooni ja silmad on enamasti sinised, hallid või helerohelised. Seda tüüpi inimestel ei soovitata solaariumi külastada, kuid kui nad tahavad siiski teada, kuidas heleda, tundliku ja õrna nahaga solaariumis korralikult päevitada, siis antakse vastus: "Nad saavad päevitada ainult ultraviolettkiirguse all. valgustage paar korda nädalas vaid 8-10 minutit ja esimene solaariumikülastus peaks kestma vaid 5 minutit."
- Heledanahaline eurooplane – heleda naha tüüp, mis päevitub kergesti ja põleb sama kergesti. Enamasti on see omane heledate silmade, blondide juuste ja mõne tedretähniga meestele ja naistele. Nad saavad solaariumis päevitada kolm korda nädalas 15 minutit, kuid esimene külastus, nagu keldi tüüpi inimesed, peaks kestma vaid 5 minutit.
Vertikaalsed ja horisontaalsed solaariumitüübid
Solaariume on kahte tüüpi – horisontaalne ja vertikaalne, et igaüks saaks valida endale sobiva päevituse saamiseks seadme. Siin on peamine välja mõelda, mis vahe on iga päevitamise vahel, ja siis saate teha õige valiku ja saada protseduurist soovitud tulemuse.
Seega, mõeldes sellele, kuidas horisontaalses solaariumis õigesti päevitada, peate arvestama, et selleks peate lamama, käed mööda keha allapoole, mis ei tohiks mingil juhul seda puudutada. Jalad peaksid asetsema ka üksteisest väikesel kaugusel. Ja mis kõige tähtsam, kogu protseduuri jooksul peate pidev alt ümber rulluma kas selili või kõhuli. Seda kõike on vaja teha nii, et peale päevitamist ei jääks kehale valgeid laike. Vaatamata mõningatele raskustele on siiski horisontaalses solaariumis päevitamine, kus saate võimalikult palju lõõgastuda ja lõõgastuda. Ja ärge kartke ka põletushaavu, mille saamise oht sellises solaariumis on minimaalne.
Kui mõtlete, kuidas vertikaalses solaariumis õigesti päevitada, peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et te ei saa siin lõõgastuda. Kuna päevitust saad püsti seistes, solaariumipaneele puudutamata. Ja pealegi, kui horisontaalasendis jääb päevitus kehale ühtlaselt lamama, siis püstsolaariumis saab kiire ja kvaliteetse päevituse keha ülaosa, kuid jalad ei päevitu nii intensiivselt. Kuid protseduuri ajal ei heida te külili pikali, soovi korral saate tantsida ja pöörata ümber oma telje ning mis peamine, sellises solaariumis saavutatakse soovitud tulemus palju kiiremini kui horisontaalses.
Ettevalmistus solaariumis päevitamiseks
Enne üksikasjalike juhiste saamist, kuidas solaariumis korralikult päevitada, on oluline teada, kuidas selleks protseduuriks valmistuda. Lõppude lõpuks mängib see ettevalmistus väga olulist rolli ja see peaks algama isegi kodus, enne ilusalongi minekut, kus päevitate oma südamega. Esiteks tuleks enne solaariumisse minekut hankida mõned tarvikud:
- kleebised augustuste, suurte muttide ja tätoveeringute katmiseks;
- pruunistuskreem või -losjoon, mille kaitseaste peaks olema seda suurem, seda tundlikum ja heledam on teie nahk (keldi tüüpi inimestel on parem kasutada SPF-50 kraadiga tooteid, ja neile, kes kuuluvad Vahemere tüüpi, kaitseaste SPF-5);
- müts või sall pea katmiseks, eriti püstsolaariumis päevitamisel;
- rinnakaitsed või nibukleebised, mis antakse kõige sagedamini protseduuri kohas;
- spetsiaalsed prillid tumelilladele või tumerohelistele silmadele, et kaitsta neid kahjulike UV-kiirte eest.
Lisaks on väga oluline enne protseduuri alustamist maha pesta kõik dekoratiivkosmeetikatooted, mis esiteks võivad sisaldada päikesekaitsetooteid, mis takistavad naha päevitamist ja teiseks võivad sisaldada selliseid komponente, mis mõjul ultraviolettkiirgus võib põhjustada tõsiseid nahakahjustusi. Veelgi enam, probleeme võib tekkida isegi parfüümitilga tõttu, nii et peske enneprotseduur peaks olema eriti ettevaatlik. Samuti on põletuste ja vigastuste vältimiseks oluline enne solaariumi külastamist eemaldada kõik ehted ja eemaldada silmadest kontaktläätsed.
Reeglid solaariumis päevitamiseks
Pärast protseduuriks valmistumist võite sellega julgelt jätkata. Tõsi, siin on väga oluline teada, kuidas esimest korda solaariumis päevitada naisel või lapsel, kelle nahk on ultraviolettkiirguse suhtes eriti tundlik. Seetõttu avaldame just nende jaoks nüüd päevituse saamise reeglid, mida peate lihts alt peast teadma.
- Päevitada ei tohi rohkem kui üks kord päevas ning lisaks solaariumile tuleks kaaluda ka päevitamist.
- Kvaliteetse ühtlase päevituse saamiseks tuleks enne protseduuri läbi viia sügav koorimine ja põhjalik naha niisutamine.
- Päevitada tuleks ainult puuvillases aluspesus.
- Enne protseduuri kandke huultele UV-filtriga huulepulk.
- Kui tunnete end solaariumis päevitamise ajal halvasti, peate protseduur viivitamatult lõpetama ja konsulteerima spetsialistiga, et vältida kuumarabandusega kaasnevaid kohutavaid tagajärgi.
- Ära ületa minutikski päevitusaega, mis on määratud vastav alt sinu nahatüübile.
- Kui veedate palju aega päikese käes, mis muudab teie näo tumedamaks kui ülejäänud keha, peaksite selle seansi ajaks katma niiske rätikuga.
- Pärast päevitamist tuleks naha eest hoolt kanda spetsiaalse kosmeetikaga, et see püsiks kaua jaebaõnnestus kahe või kolme nädala pärast.
Kuidas korralikult päevitada meeste solaariumis
Hoolimata tõsiasjast, et enamasti on solaariumis päevitamise reeglid mõlema soo puhul eranditult samad, on mõned punktid, mis puudutavad just neid mehi, kes otsustavad kunstliku päevituse saada. Seega, mõeldes sellele, kuidas esimest korda meestele mõeldud solaariumis korralikult päevitada, tuleks arvestada mõne punktiga.
- Ära lase end solaariumiga liiga teha, kinnitades endale, et meeste nahk on karedam kui naistel. Seega soovitatakse neilgi võltspäevitust saada ainult 15 minutit korraga, mitte rohkem kui neli korda nädalas ja mitte rohkem kui kaks nädalat järjest.
- Mõnedele meestele meeldib alasti päevitada, kuid seda ei tohiks teha – parem on seda teha lühikeste pükstega, sest muidu võivad suguelundid tõsiselt kahjustada saada.
- Psühhotroopsete ravimite, anaboolsete ravimite või antibiootikumide võtmise ajal ei tohiks solaariumi külastada.
- Enne protseduuri alustamist eemaldage kellad ja muud ehted ning katke olemasolevad tätoveeringud kleebistega.
- Hankige kindlasti endale niisutaja, mida kasutada pärast solaariumis päevitamist.
Kuidas heleda nahaga solaariumis päevitada
Hele, õrna nahaga naised ja mehed on eriti altid sellele, et nende nahk põleb kergesti, mis tekitab neile talumatuid piinu. Seetõttu ei saa nad päikese käes palju aega veeta, mis võib neid aidata.päevituge loomulikult. Seetõttu püüavad nad päevitada vähem alt solaariumis, lootes, et sel viisil saavutavad nad kiiremini edu. Kunstlik ultraviolettkiirgus on aga sama ohtlik kui päikesekiired. Seetõttu peavad nad kauni päevituse saavutamiseks olema äärmiselt ettevaatlikud ja arvutama, kuidas solaariumis korralikult päevitada, ja seejärel mitte mingil juhul ületada seda aega, mis sõltub otseselt teie valge värvuse astmest. nahka. Lõppude lõpuks, mida heledam on nahk, seda lühem peaks solaariumikülastus olema.
Seega, kui tulite solaariumisse esimest korda ja teie nahk tundub väga kahvatu, siis esimese päevituse saamiseks kuluv aeg ei tohiks ületada kolme minutit. Kui teie nahal on mõõdukas hele toon, võib esimene seanss kesta viis minutit. Seejärel võib iga solaariumikülastusega protseduuri aega kahe minuti võrra pikendada, mis kõige tähtsam, selliseid külastusi ei tohiks teha sagedamini kui ülepäeviti. Veelgi enam, kui nahk äkki põleb või hakkab maha kooruma, tuleb solaariumikülastus edasi lükata ja sellega seoses peate järgmisel külastusel kahe minuti lisamise vahele jätma. Kuid ärge arvake, et paari nädala pärast on võimalik pool tundi solaariumis veeta, sest heleda nahaga inimeste maksimaalne aeg kunstliku päevituse saamiseks ei tohiks ületada kümmet minutit.
Mida teha pärast esimest solaariumikülastust
Olles esimest korda õppinud, kuidas solaariumis korralikult päevitada, on väga oluline meeles pidada, mida teha pärast selles kohas päevitamist. Tegelikult ei midagi liiga keerulist.siin ja mitte. Vahetult pärast protseduuri peate oma nahka rahustama, kandes sellele päikesejärgseid tooteid, mis on mõeldud seda rahustavaks ja niisutavaks. Ja siis peate veidi lõõgastuma ja jooma rohelist teed, mis võimaldab teil lõõgastuda ja lõõgastuda. Solaariumis päevitades ju kiireneb organismi ainevahetus maksimaalselt, mis toob kaasa suure energiakulu, mistõttu vajab pärast protseduuri veidi puhata ja kulutatud jõudude taastamist.
