Ajad, mil aristokraatlikult kahvatut nahka peeti ilusaks, on ammu möödas. 21. sajandil näeb ühtlase pronksipruuniga kaetud keha välja kõige ahvatlevam. Sellega seoses on paljud inimesed mures selle pärast, kuidas säilitada päevitust pärast pikka puhkust.
Keha ettevalmistamine päevitamiseks
Üks oluliseks tingimuseks ühtlase, kauni ja mis kõige tähtsam – püsiva päevituse saamiseks on naha eelnev ettevalmistamine mehaanilise koorimise teel. Protseduuri käigus eemaldatakse selle pinn alt surnud epidermise rakud ja mustused. Kuid ärge unustage, et pärast koorimist muutub nahk ultraviolettkiirguse suhtes väga haavatavaks, seega peaksite päevitama alles mõne päeva pärast.
Lisaks ei tohiks enne päevitamist teha hapetega koorimist, kuna see võib hiljem viia kehale vanuselaikude tekkeni. Naha puhastamine peaks toimuma koorija ja massaažikinnastega. Kuid see protseduur on vajalik, kuna sel juhul on vaja pärast merd päevitust hoida.see on palju lihtsam.
Näo ettevalmistamine päevitamiseks
Kuna nägu, erinev alt kehast, läbib iga päev palju suurema hulga erinevaid puhastusprotseduure, kaob päevitus sellest piisav alt kiiresti. Seetõttu tuleks enne puhkust varuda aega, et oma nägu paitavate päikesekiirte mõjuks ette valmistada, kuna selle eest eelnev alt hoolitsedes saad päevitust pikaks ajaks säästa. Näonahka ei ole vaja enne päevitamist tõsistele traumeerivatele protseduuridele kokku puutuda, pehme koorimine peeneks jahvatatud kaerahelvestega eemaldab pinna ebapuhtused ega võta samal ajal nah alt loomulikku kaitset. Sellisest kergest puhastusprotseduurist piisab ühtlase ja kauakestva päevituse saamiseks.
Kuidas õigesti päevitada
Suurim viga, mida paljud päikesenäljased teevad, on tundide kaupa meeletult rannas kõrvetavate kiirte all lebada. Loomulikult tuleb sel viisil päevitamine kiiremini välja, kuid tõsise põletuse saamise tõenäosus on väga suur. Lisaks lahkub sel viisil saadud päevitus kindlasti kiiresti omanikust, kui vigastatud nahk hakkab maha kooruma ja maha kooruma.
Oluline on päevitamise võimalus, sest päevitust pärast merd on võimalik pikka aega säilitada ainult siis, kui see on õigesti saadud. Puhkuse esimestel päevadel on parem vähendada päikese käes viibimise aega 30 minutini ja alles pärast seda, kui nahk on omandanud kerge šokolaadi varju, saate seda aega suurendada. Siiski on vaja pöörata erilist tähelepanu mitte ainult ajale,päikese käes veedetud, aga ka see, milliseks kellaajaks päevitamiseks valitakse. Ideaalsed päevad päevitamiseks on tunnid enne lõunat ja pärastlõunal. See on vajalik, et kaitsta nahka liiga tugeva ultraviolettkiirguse eest ja mitte põletada.
Päikesepruun
Esimestel puhkepäevadel ei tohiks kasutada tooteid, mis suurendavad kokkupuudet ultraviolettkiirgusega. Sel perioodil vajab nahk tõsist kaitset, mida võivad pakkuda kreemid, mille kaitsefaktor on SPF 50. Selline vahend aitab nahal luua oma kaitse ja kaitsta end päikesepõletuse eest.
Püsiva päevituse saamiseks peate kaitsetaset järk-järgult vähendama. 3-4 päeva pärast saate üle minna kreemile, mille SPF on võrdne 30 ja paari päeva pärast - SPF 20. Seega võite alles pärast esimest puhkenädalat hakata kasutama tooteid, mille põhiülesanne on tugevdada. päevitamine. Selline skeem kaitseb nahka vigastuste eest ja võimaldab teil saada ühtlase ja stabiilse kuldse värvi.
Päikesejärgsed tooted
Kuna merepäevitust saab hästi kinnitades säilitada, on oluline valida õige päevitamisjärgne toode. Enamasti on selliste kreemide, losjoonide ja õlide põhiülesanne päikesekuivanud keha niisutamine. Küll aga on olemas nn pikendajad, mis lisaks naha toitmisele ja niiskusega küllastamisele võimendavad päikese käes viibimise mõju ja aitavad seda kaua säilitada. Tänu nende toodete pealekandmisele areneb päevitus kiiremini ja fikseeritakse palju paremini.
Toitumine päevitamiseks
Kõik teavad, et päevitus pole midagi muud kui keha kaitsereaktsioon ultraviolettkiirgusele. Nahakahjustuste vältimiseks hakkab organism tootma melaniini, mille mõjul tekib see võrgutav šokolaaditoon. Teadlased on juba ammu tõestanud, et on mitmeid toiduaineid, millel on teatud ainete sisalduse tõttu selle hormooni tootmist märkimisväärne mõju. Seega on õige toitumine üheks võimalikuks lahenduseks pakilisele küsimusele, kuidas pärast merd päevitust säilitada.
Esimesel kohal ühtlast pronksist nahavärvi andvate ainete nimekirjas on A-vitamiin. See kiirendab märkimisväärselt melaniini tootmist ja aitab taastada naharakke. Nimekirjast edasi, päikesepõletuse ajal ja pärast nahale soodsat mõju avaldavate toodete hulgast võib märkida valku, B-vitamiine, aga ka oomega-3 ja oomega-6 rasvhappeid.
Selleks, et täita keha nende oluliste ainetega, on vaja toiduvalikusse lisada rohkem punaseid ja oranže köögivilju, samuti tervislikke rasvu sisaldavaid toite (pähklid, avokaadod, kala jne).
Päikesevaba päevituse tugi
Kuidas hoida merelist päevitust kauem rannast ja päikesest eemal? Tänu sellistele leiutistele nagu solaariumid ja isepruunistavad tooted on vastus sellele küsimusele ilmne. Väike kogus dihüdroksüatsetooniga kreemi aitab taastada keha kauni šokolaadivärvi. Siseneminereaktsioon naha keratiini valkudega käivitab see aine melonoidiini tootmise, mis annab nahale kauni loomuliku päevituse varjundi. Sellised tooted ei tee õigel kasutamisel kahju ja annavad üsna kiire tulemuse.
Päevitamist solaariumis ei saa nimetada absoluutselt kahjutuks protseduuriks, kuid sel viisil saadud nahatoon jääb võimalikult loomulikuks. Ja kuna vaid mõni minut paar korda kuus lampide all aitab säilitada päevitust pärast merd, pole solaariumi külastamisest suurt kahju.
Rahvapärased abinõud
Kuidas hoida lõunamaist päevitust ja mitte kahjustada nahka, vaid, vastupidi, tuua sellesse lisahooldust ja hooldust? Parim viis on võtta vannid erinevate lisanditega. Niisiis, kummeli keetmisega vann ei aita mitte ainult säilitada naha meeldivat kuldset värvi, vaid annab sellele ka siidisuse. Ja kui lisada veele teatud kogus tugev alt keedetud musta teed, siis lisaks päevituse toetamisele saate nahka toniseerida ja pehmendada.
Tore boonus kaunile nahavärvile võib olla noorendav efekt, mille annavad šokolaadivannid. Selleks sulatage šokolaaditahvel ja lahjendage saadud mass veega (1: 1). Peate valama segu vanni.
Naha täiendav intensiivne niisutamine hoiab ära selle koorumise, mis tähendab, et see aitab kaasa kauni päevituse pikemale säilimisele. Kui valate vannis olles vette 1/2 tassi oliiviõli,nahk saab uskumatult palju toitaineid ja intensiivset niisutust, mida ükski kreem ei suuda pakkuda.
Kuna päevitust saate pikka aega säilitada vaid oma naha eest hoolitsedes, ärge unustage igapäevast hooldust. Siiski tuleks keelduda toodetest, millel on valgendav, kirgastav toime ja siis rõõmustab kaunis pronksjas nahavärv teid pärast pühi rohkem kui kuu aega!
