Mett teatakse kui toodet, millel on inimorganismi tervendav toime. Paljud teavad, et see aitab vihatud "apelsinikoorega" toime tulla. Samal ajal saate protseduuri teha nii salongis kui ka iseseisv alt. Kuid soovitud efekti saavutamiseks on oluline teada, kuidas teha tselluliidivastast meemassaaži.
Mee eelised
Mesi on vitamiinide ja mikroelementide allikas. See ei vaja täiendavat töötlemist ja imendub kehas 100%. See sisaldab selliseid mikroelemente: väävel, naatrium, k altsium, raud, samuti vitamiinid C ja B. Tootel on antiseptiline, antimikroobne toime. Mesi on oma biokeemiliselt koostiselt lähedane inimverele, seetõttu kasutatakse seda veresoonte raviks ja hemoglobiinitaseme tõstmiseks.
Mesi tselluliidi vastu
Meetod on juba ammu tõestanud end tõhusa võitlusviisinatselluliit. Buda mungad olid esimesed, kes kasutasid mett massaažiks. Seda on kasutatud lihaste, liigeste valu leevendamiseks ja üldtugevdava vahendina.
"Apelsinikoor" tekib teatud kehapiirkondades ebapiisava vereringe ja vedelikupeetuse tõttu. Kõige sagedamini ilmub see tuharatele, reitele, õlavartele.
Massaaž soodustab kudede soojenemist, veresoonte laienemist, mis omakorda aitab eemaldada liigset vett tselluliidist kahjustatud piirkondadest. Mesi parandab koostoimet nahaga tänu oma viskoossetele omadustele. See aitab eemaldada kudedest liigset vedelikku, parandab vereringet, stimuleerib lümfisüsteemi ja eemaldab toksiine. Need omadused võimaldavad teil vabaneda tselluliidist, keharasvast ja parandada naha seisundit tervikuna.
Tänu sellele, et see imendub kergesti nahka, kanduvad selles sisalduvad komponendid kõikidesse keharakkudesse. Neil on antibakteriaalne toime ja need parandavad masseeritava pinna väiksemaid kriimustusi ja kahjustusi.
Mee tselluliidivastase massaaži eelised avaldavad soodsat mõju kõigile kehasüsteemidele. See leevendab väsimust, tugevdab immuunsüsteemi ja eemaldab tselluliidi. Viimase efekti saavutamiseks viiakse protseduur läbi tuharatele, reitele ja kõhule.
Mee tselluliidivastane massaaž kodus
Protseduuri saab teha iseseisv alt, kui naisel on tugevad käed ja vähene painduvus. Siiski ei tohiks ta end haletseda, sestsee ei anna soovitud efekti.
Kuidas teha ise tselluliidivastast meemassaaži:
- Ettevalmistus. Enne massaaži peate võtma sooja dušši. Vesiprotseduuri ajal on soovitav nahka puhastada koorijaga, et toimeaine paremini läbi imbuks.
- Massaaž. Mesi tuleb valada peopesadesse, seejärel kanda sujuvate hõõruvate liigutustega kehale. Pärast seda, kui see hakkab paksenema, peate tegema rohkem rütmilisi liigutusi. Peopesad peaksid kleepuma naha külge ja seejärel lahti tulema. Kui mass hakkab häguseks muutuma, peate käsi loputama ja jätkama protseduuri, kuni kogu mesi on kogutud.
- Lõpetamine. Protseduuri lõpus võtke dušš. Nahale kantakse koor või piim. Pärast seanssi peate pool tundi puhkama.
Protseduuri korratakse ülepäeviti kuu aja jooksul 10-15 minutit. Kodus teisele inimesele mee tselluliidivastase massaaži tegemise tehnika erineb ainult suurema intensiivsusega.
Millist mett ja kui palju on vaja tselluliidivastaseks massaažiks
Kasutage ainult looduslikku vedelat toodet. Aga kui mesi on jõudnud suhkrustada, võib seda veevannil kuumutada ja see saab tagasi oma varasema konsistentsi. Enne massaažiprotseduuri tuleb seda soojendada. Temperatuur peaks olema veidi üle 38 kraadi. On oluline, et see ei oleks liiga kuum. Ülekuumutatud tootes hävivad kasulikud ensüümid. See vähendab protseduuri tõhusust.
Massaažiks võite võtta lille-, pärna-, tatart ja mis tahes muud looduslikku mett. Parimate tulemuste saamiseks lisageeeterlikud õlid - kuni 5 tilka 1 spl. l. kallis. Massaažikuur on 15 seanssi. Keskmiselt kulub ühe protseduuri jaoks 2 supilusikatäit mett – seda tõendavad ülevaated mee tselluliidivastase massaaži kohta. Kui protseduuri ei tehta ainult puusadele, siis on kulutused suuremad.
Kasutusnäidustused
Protseduur sobib enamikule naistele. Seda kasutatakse selliste probleemide lahendamiseks:
- tselluliidist vabanemine 1-2 staadiumis;
- nahatooni muutmine;
- lihaste toonuse langus;
- naha lõtv;
- rasvumine;
- osteokondroos remissioonis;
- neuralgia;
- ishias;
- unehäired;
- füüsiline ja vaimne pinge;
- vegetovaskulaarne düstoonia;
- hingamisteede haigused.
Massaaž aitab toime tulla nii väliste tunnustega kui ka lahendada probleemi seestpoolt. Igakuine kursus aitab kõrvaldada turset ja lümfiseisu ning parandada vereringet kudedes ja väikestes veresoontes.
Meemassaaži vastunäidustused
Kuidas teha tselluliidivastast massaaži meega? Vaatamata eelistele ei sobi see komponent kõigile. Peaksite hoiduma inimeste masseerimisest, kellel on:
- allergiline mee suhtes;
- südamepuudulikkus;
- hüpertensioon;
- nahahaigused;
- tromboos ja veenilaiendid;
- rasedad naised ja naised menstruatsiooni ajal;
- astma;
- onkoloogia;
- rikkumisedkilpnäärme funktsioon;
- kahjustuste olemasolu nahal;
- diabeet.
Meemassaaži tõhusus tselluliidi vastu
Protseduur mõjub tervendav alt kehale tervikuna. Meemassaaž on tõestanud end tõhusa vahendina võitluses tselluliidi vastu. Mee toimemehhanism probleemsetele piirkondadele on järgmine:
- Peopesade nah alt eemaldamine avaldab positiivset mõju nahale, vereringele, lümfisüsteemile ja lihastele.
- Käte mehaanilise toime tõttu masseeritav pind kuumeneb. See viib pooride laienemiseni, mille kaudu toksiinid väljuvad ja toitained vastutasuks sisenevad.
- Mee mõjul toimub venoosse vere ja vedeliku väljavool lümfisüsteemist.
- Tselluliidivastane massaaž soodustab toksiinide eemaldamist nahaalusest kihist. Tänu sellele kvaliteedile väheneb keha maht ja kaal. Sellest annavad tunnistust arvukad fotod enne ja pärast mee tselluliidivastast massaaži.
- Mee kokkutõmbavad ja taastavad omadused ühtlustavad nahka ja muudavad selle heledamaks ning soodustavad ka väiksemate haavade paranemist. Nahk muutub pärast massaaži hüdreeritumaks ja toniseeritumaks.
Toidulisandid
Suurema efektiivsuse saavutamiseks valmistatakse massaažisegusid mee baasil. Sellele lisatakse järgmised komponendid:
- Tsitrusviljade eeterlik õli. Sellel on väljendunud tselluliidivastane toime. Ühele lusikatäiele mett lisatakse 5 tilka õli.
- Meiglaspiim ja taruvaik. Komponendid aitavad kaasa radionukliidide aktiivsele eemaldamisele organismist,toksiinid ja jäätmed.
- Muumia. Ekstraktil on kehale tugevdav ja toniseeriv toime.
Lisakomponendid lisatakse vahetult enne protseduuri algust. Esm alt peate veenduma, et pole allergilisi reaktsioone.
Kupimassaaž
Meetod on end "apelsinikoore" vastases võitluses tõestanud. Vaakumi mõjul eemaldatakse mürgised ained, intensiivistuvad nahas regeneratiivsed protsessid ning lümfi- ja vereringlus. Protseduuri läbiviimiseks on vaja spetsiaalseid silikoonpurke.
Mee tselluliidivastase massaaži tehnika silikoonpurgiga:
- Ettevalmistus. Enne protseduuri alustamist peate duši all käima koorija või kõva pesulapiga.
- Soojenduseks. Nahapiirkond sõtkutakse hästi ja patsutatakse, seejärel hõõrutakse rätikuga kuivaks.
- Massaaž. Tselluliidi vastu võitlemiseks kandke nahale õli või kreemi. Purk pigistatakse kergelt kokku ja imetakse soovitud kehaosale. Kuid protseduuri ajal ei tohiks valu tekkida. Esimeste protseduuride jaoks peate looma väikese vaakumi, mida järk-järgult suurendatakse. Silikoonpurki ei rebita nah alt lahti ja seda liigutatakse sujuvate liigutustega mööda massaažijooni.
Protseduur kestab 5-10 minutit. Kursus koosneb 8-10 sessioonist ülepäeviti. Kuputamist meemassaažiga vaheldumisi tehakse vaheldumisi, 20 seanssi kolmepäevase vahega. Sel juhul suureneb mõlema protseduuri efektiivsus. Ja saab teha meepurkitselluliidivastane massaaž, mis kombineerib korraga kahte tüüpi protseduure.
Massaaž salongis
Meistrile protseduuri usaldades peate veenduma tema kvalifikatsioonis. Hea spetsialist oskab õigesti teha mee tselluliidivastast massaaži ja valida igal üksikjuhul kõige tõhusama tehnika. Samal ajal saab ta masseerida neid piirkondi, mida ei saa iseseisv alt töödelda. Protseduuri ajal saab klient võimalikult palju lõõgastuda.
Nõuandeid mee tselluliidivastaseks massaažiks
Enne protseduuri on oluline teada mõningaid nüansse:
- Valu esinemist peetakse normiks. Arvustused pärast mee tselluliidivastast massaaži väidavad, et need on eriti tugevad esimese 2-3 seansi jooksul. Seejärel ebamugavustunne järk-järgult väheneb ja viimased protseduurid on üldiselt valutud.
- Ärge kasutage suhkrustatud toodet. Sellega massaaž võtab palju kauem aega, mis võtab toote lahustumiseni ja ei taga vajalikku nakkumist. Kuid selle probleemi saab hõlpsasti lahendada, sulatades mee esm alt veevannis.
- Intensiivne kokkupuude võib põhjustada verevalumeid. See võib viidata kapillaaride haprusele ja tundlikule nahale.
- Protseduuri jaoks ei pea te palju mett võtma. See halvendab adhesiooni ja vähendab massaaži efektiivsust.
- Ära masseeri vannitoas. Selles ruumis on kõrge õhuniiskus, mille tõttu mesi muutub väga vedelaks.
- Massaaž tuleks teha kergelt jahedas ruumis. Kõrge temperatuur muudab mee liiga vedelaks. Sellise konsistentsiga imendub see kiiresti nahka, kuid ei tule hästi toime tselluliidiga.
- Massaaž ei ole imerohi. See tuleb kombineerida õige toitumise ja spordiga.
Meemähised
Meetodi peamised eelised on kasutusmugavus, tõhusus, kättesaadavus ja vähene füüsiline pingutus. Tselluliidivastaseid meega mähiseid saab teha kodus ja tulemus pole halvem kui sama protseduuriga salongis. Selleks vajate tekki, mett ja toidukilet. Protseduur viiakse läbi järgmiselt:
- Ettevalmistus. Enne protseduuri alustamist on vaja nahka koorijaga puhastada ja kuuma duši all hästi soojendada. Kõige parem on mähiseid teha pärast sauna ja massaaži.
- Mähkimine. Mesi kantakse nahale, mähitakse kilega ja peal - sooja teki või tekiga. Protseduur kestab 20-30 minutit.
- Lõpetamine. Pärast protseduuri nahk puhastatakse ja kantakse peale kreem.
Mähkimiseks võite kasutada tavalist või lisanditega mett. Kasutatakse järgmisi lisandeid:
Eeterlikud õlid. Tsitrusviljad, rosmariin, küpress ja teised on suurepärased kaalulangetamise vahendid. Üheks mähkimisprotseduuriks piisab vaid 2-3 tilgast. Kokkupuude ei tohiks ületada 40 minutit. Tulemuste saavutamiseks tuleks seda teha 2-3 korda nädalas kahe kuu jooksul
- Piim. Komponent lisatakse meele vahekorras 1:2. Valmissegu kantakse 40-50 minutiks.
- Sinep. See koos meega soodustab surnud nahaosakeste paremat puhastamist, kiirendab ainevahetusprotsesse ja vereringet. Valmistage segu vahekorras 1:1. Protseduuri korratakse igal teisel päeval kuu jooksul. Mähise kestus on kuni 50 minutit.
Mee tselluliidivastane massaaž: ülevaated
Protseduur on kogunud populaarsust selle kättesaadavuse ja tõhususe tõttu. Mee tselluliidivastase massaaži ülevaated koos fotodega kinnitavad selle tõhusust. Naised, kes on seda meetodit kasutanud, on teatanud järgmistest positiivsetest tulemustest:
- Isemassaaži funktsioon võimaldab teil kontrollida rakendatava surve suurust, mis aitab muuta kogemuse nauditavamaks. Siiski mõju ei vähene.
- Pärast protseduuri muutub nahk siledamaks ja pringimaks.
- Tselluliit kaob pärast 8 seanssi 10-st.
- Kaalulangus ilma täiendavate dieetideta.
- Kõht ja puusad muutuvad pingul ilma jõusaali minemata.
- Virused on muutunud heledamaks.
"Apelsinikoor" lihts alt lahustub pärast mee tselluliidivastast massaaži, ülevaated kinnitavad seda. Pärast mitut seanssi muutub nahk tervemaks ja toonusemaks, lisasentimeetrid kaovad. Selle põhjuseks on toote koostis, mis on rikastatud vitamiinide ja mikroelementidega.
