Tuharate ja reite tselluliidivastane massaaž on ilusalongides üks nõutumaid protseduure. Kuidas seda tehakse ja kui tõhus see on – need on täpselt need küsimused, millele püüame täna vastata.
Tööpõhimõte
Esiteks peate mõistma, et igasugune massaaž ei ole tselluliidi ravi, vaid ainult võimalus sellest jagu saada. Hõõrumise, näpistamise ja silitamise ning erinevate seadmete nahaga kokkupuute abil soojendab massaažiterapeut probleemse piirkonna üles, mistõttu hakkavad selles kiiremini toimuma ainevahetusprotsessid. Lümf liigub kiiremini, verevool normaliseerub, lahtised rasvarakud hakkavad kahanema.
Selle tulemusena muutuvad nahk ja lihased elastsemaks, liigne vesi kaob, mahud vähenevad. Spetsiaalsed tehnikad koos erinevate kosmeetikatoodetega soodustavad elastiini ja kollageeni tootmist, mille tõttu hakkavad koledad punnid tasuma ja kaduma.
Näidustused ja vastunäidustused
Komplektiks on ainult üks märge – kliendi soov. Kui teil on juba tselluliiti, aitab massaaž selle ilminguid vähendada. Kui nahk on sile ja elastne, on selline protseduur suurepärane profülaktika.
Vastunäidustuste loetelu on palju laiem:
- naha terviklikkuse rikkumine - marrastused, kriimud, mädased lööbed, haavandid jne;
- rasedus ja esimesed kuus kuud pärast sünnitust;
- kõik nakkushaigused;
- palavik;
- menstruatsioon;
- krooniliste haiguste ägenemine, üldine nõrkus, ebaselge iseloomuga vaevused;
- allergilised reaktsioonid kosmeetikatoodetele;
- südame ja veresoonte haigused, tromboos, veenilaiendid;
- verejooksuhäire;
- onkoloogilised haigused;
- vaimsed kõrvalekalded.
Mõned vastunäidustused on ajutised, teised püsivad.
Vaatused
Reite ja tuharate tselluliidivastane massaaž jaguneb kahte tüüpi: manuaalne ja riistvaraline.
Manuaalne massaaž jaguneb omakorda:
- Üldine. Massaaž ilma vahendeid kasutamata, kuid erinevate kosmeetikavahenditega (kasutatakse erinevate tehnikate ja tehnikate vaheldust).
- Kallis. Patsutavad liigutused kehal, mille tulemusel tekib kerge vaakumiefekt, lisaks puhastatakse poorid.
- Kuiv. Massaaž erinevate pintslite, kinnaste või muu mehaanilise vahendigainventar.
- Vakuum- ehk tselluliidivastane kupumassaaž reitele ja tuharatele. Tekib vaakum ja kõige sügavam rasv "kiireneb" purkide liigutustega (protseduur on sageli valulik, võivad jääda sinikad).
- Lümfidrenaaž (hispaania). Lainelaadsete liigutuste kompleks, mille eesmärk on lümfi liikumise kiirendamine ja liigse vedeliku eemaldamine.
Riistvara jaguneb omakorda tavaliselt:
- Hüdromassaaž – veejoamassaaž.
- Vaakum ehk pneumomassaaž. Tolmuimeja toime, protseduur sarnaneb silikoonkuppudega massaažile (vastunäidustus - ülekaalulisus).
- Vibromassaaž. Vibratsioon, mis on suunatud üksikutele kehaosadele või kogu kehale (kasutatakse vibreerivaid toole).
- LPG-massaaž ühendab endas elektrolipolüüsi, vibratsiooni ja vaakummassaaži elemente.
Manuaalne tselluliidivastane massaažitehnika kõhule, tuharatele ja teistele probleemsetele piirkondadele
Mis on manuaalse massaaži ilu? Tegelikult saate seda isegi kodus läbi viia. Tõsi, ilma asjakohaste tehnikate ja oskuste tundmiseta võivad sellised protseduurid osutuda ebaefektiivseks - amatööril pole lihts alt piisav alt jõudu, et pesta rasvakihti ja lihaseid soovitud sügavusele ning säilitada ka koormuse intensiivsust. kogu seansi. Salongides tehakse aga ka manuaalmassaaži. Sageli on see eelistatavam kui riistvara. Näiteks saab meister muuta protseduuri õrnemaks, õrnemaks.
Kuidasmasseeritakse
Seansid on kõige parem teha hommikul enne hommikusööki. Nii et päeva jooksul koormatakse jalad täiendav alt ja see suurendab tõhusust. Protseduurid peaksid olema korrapärased. Optimaalne algkursus on 10 seanssi ülepäeviti. Seejärel tehakse 7-10-päevane paus ja korratakse kursust. Löögi intensiivsus ei tohiks väheneda, lihastel ei tohi lasta jahtuda.
Karedad liigutused ja survega tehakse päripäeva, kerge hõõrumine ja silitamine – vastu, puusad seestpoolt soojendatakse alt üles, väljast – vastupidi. Tuharaid masseeritakse energiliste ringjate liigutustega ning kõhtu hõõrutakse õrn alt, ilma surveta, kuid näputäistega nahast kinni haarates. Spetsialistid kasutavad erinevaid tehnikaid: kasutavad sügavat valulikku survet, näpistamist, patsutamist ja mõningaid tööriistu – harju, silikoonpurke, ümaraid esemeid. Kasutatakse kosmeetikat - koorijaid, kreeme, tõstesüsteeme, aga ka looduslikku mett ja sooli.
Massaažiriistvara
Milleks selline massaaž on? See ei sõltu inimfaktorist ja on sageli vähem valus kui käsitsi. Tuharate ja reite riistvaraline tselluliidivastane massaaž annab mõju kõige sügavamatele kihtidele ning koormuse intensiivsus säilib kogu seansi vältel. Samal ajal võib ühe protseduuri maksumus alata 1000 rublast, silikoonpurkidega massaaž maksab aga 1500-3000 rubla ja manuaalne massaaž maksab üldse 4000-4500 rubla.
Kursuse kestus ja maksumus
Kui palju peaksin tegema tselluliidivastast massaaži reitele ja tuharatele? Kursusel on 7-15 protseduuri, mis viiakse läbiühe päevaga. Iga kestus võib olla 15 kuni 70 minutit, keskmiselt - 30-40 minutit. Parem on teha täiskuur iga kuue kuu tagant, kuid efekti säilitamiseks on soovitatav saada 1-2 massaažiseanssi kuus.
Kui palju maksab tselluliidivastane massaaž reitele ja tuharatele? Ühe protseduuri hind kogu riigis jääb vahemikku 2000–4500 rubla, kuigi mõnes kohas võib odavates salongides leida hinnasilte vahemikus 500–700 rubla. Maksumust mõjutavad massaaži tüüp, kestus ja salongi tase. Kursust ostes kulub raha oluliselt vähem kui iga seansi eest eraldi tasudes. Allahindlus on tavaliselt 10-15% ja kampaaniaperioodidel ulatub see 30-40%ni.
Tselluliidivastane massaaž reitele ja tuharatele: ülevaated
Veebis on tselluliidivastase massaaži kohta palju negatiivseid arvustusi, kuid neid kõiki saab taandada kahte tüüpi:
- verevalumid, ulatuslikud verevalumid ja valu protseduuri ajal;
- madal tõhusus või pole üldse nähtavat tulemust.
Esimese puhul on võimalik, et spetsialist pole lihts alt harjunud konkreetse patsiendiga töötama ega ole veel kindlaks määranud ohutu kokkupuute astet. Või on kliendil õhukesed kapillaarid, mis hävivad vähimalgi füüsilisel mõjul. Või pole massaažiterapeut protseduuri tehnikat täielikult valdanud. Siin peate ootama, kuni spetsialist kohandab oma oskused konkreetsete tingimustega (keskmiselt nõuab see 2-4 protseduuri) võivali õrnem tehnika. Samuti saate vahetada massaažiterapeuti.
Mis puudutab rahulolematust madala efektiivsusega, siis peate mõistma, et sellised protseduurid ei anna tulemusi, kui tarbite palju rasvaseid ja soolaseid toite, alkoholi, suitsetate ja ei tegele spordiga. Teisest küljest on palju positiivseid arvustusi, mis võimaldavad järeldada, et reite ja tuharate tselluliidivastane massaaž aitab tõesti sellest õrnast probleemist lahti saada.
Tõhusus
Kui annate mõne protseduuri eest raha, ootate head tulemust või head dünaamikat. Reite ja tuharate tselluliidivastast massaaži tehakse selleks, et vabastada keha "apelsinikoore" efektist, muuta nahk elastseks ja siledaks ning eemaldada liigsed sentimeetrid. Kas protseduuride käik tuleb sellega toime? Kõik sõltub paljudest muutuvatest teguritest:
- Üldist tulemust mõjutavad esialgsed parameetrid: kaal, vanus, sügavus ja probleemse ala pindala. Reeglina on nii, et mida noorem ja saledam naine on, seda suurem on tõenäosus tselluliidist täielikult vabaneda.
- Kvantitatiivses plaanis võidavad sageli tüdrukud kehas - lihava naise puusadest võib kaduda 2-3 cm ja kõhna puhul vaid 0,5 cm, kuigi objektiivselt näeb viimaste pilt üldiselt parem välja..
- Individuaalsed omadused, pärilik tegur. On tõsiasi, et tselluliit tuleb kellegi juurde vanuse ja lisakilodega ning avaldub kaudselt, samas kui noorest peale ei saa keegi rannas lahti riietudaisuäratavad punnid nahal.
- Toitumine, füüsiline aktiivsus, joogirežiim – kõik see mõjutab ka protseduuride efektiivsust.
- Manuaalse massaaži puhul on inimfaktor eriti oluline, kui on vaja õigesti kombineerida läbitungimissügavust ja survejõudu, nii et tulemuseks on ja hematoomid ei tekiks.
Müüdid tselluliidivastase massaaži kohta
1. Tuharate ja reite tselluliidivastane massaaž aitab kaalust alla võtta.
See pole tõsi. Volüümid eemaldatakse liigse vedeliku eemaldamise tõttu ja ka seetõttu, et samaaegselt protseduuriga soovitatakse naistele dieeti, veerežiimi ja jõusaali külastust. Kuid üldiselt soovitavad kosmetoloogid esm alt vabaneda ülekaalust ja seejärel teha naha silumine või teha seda samal ajal.
2. Pärast korralikku tselluliidivastast massaaži peaksid jääma verevalumid ja valu protseduuri ajal viitab selle tõhususele.
See on pettekujutelm. Tuharate ja reite tselluliidivastane massaaž on tõepoolest mõnikord ebameeldiv ja isegi valus, kuid pärast seda ei tohiks sinikaid tekkida.
3. Tselluliidivastane massaaž ei sobi kokku füüsilise tegevusega.
See pole tõsi. Mõõdukas treenimine pole mitte ainult lubatud, vaid ka üks olulisemaid elemente kõikehõlmavas programmis nimega Kaalu korrigeerimine + Naha silumine.
