Elu kaasaegse linna rütmis ei jäta aega lõõgastumiseks. Paljud päevane stress ei lase lahti isegi öösel. Ideaalne väljapääs stressist on hõljumine.
Ujuv – mis see on?
Inglise keeles tähendab see "hõljuda" või "ujuda". Protseduur seisneb inimese viibimises isoleeritud kambris tihedas soolalahuses. Sooladest küllastunud vesi surub keha pinnale ja inimene näib hõljuvat vedeliku kohal. Mugav temperatuur, kehatemperatuurile lähedane, vaikus ja pimedus võimaldavad inimesel olla üksi iseendaga, kogeda täielikku füüsilist ja psühholoogilist mugavust.
Ujumine toimub spetsiaalses kambris, milleks on kuumutatud veega täidetud kapsel, millel on tihed alt liibuv valgusuks. Inimene avab ja sulgeb selle ukse ise.
Enne ja pärast seanssi peate duši all käima. Kestus - 1 tund. Aega tuleks planeerida nii, et pärast seanssi ei saaks midagi teha. Ujumine põhjustab sügavat lõdvestust ja pärast seda töötamine on raske, peaaegu võimatu.
Kes selle välja mõtles?
Keegi John Lilly, Ameerika neuroteadlane. Ta uuris selle mõjuisik sensoorse deprivatsiooni või kõigi väliste stiimulite ilmajätmise fenomenist. Lilly tegeles inimpsüühika probleemidega ning eelmise sajandi keskel leiutas hõljumise. Millega on tegu, sai spetsialist aru veidi hiljem, kui see sügava, kiire ja ohutu lõõgastumise meetod muutus ravimeetodist ülipopulaarseks protseduuriks kõigi jaoks.
Algselt tegeles Lilly pensionil olevate ohvitseride rehabiliteerimisega, kes olid teenistuse jooksul läbinud palju stressirohke olukordi. Just nende jaoks leiutati helidest ja valgusest eraldatud sooja soolase veega kamber. Dr Lilly patsiendid ujusid selles kambris tunde. Katsed olid edukad ja andsid palju uusi andmeid inimaju aktiivsuse kohta. Seejärel uuris Lilly delfiinide ajutegevust ja püüdis neid õpetada inimestega suhtlema. Lilly uurimistööst sai bestseller ja kaamerat kasutati kaubanduslikult.
Miks see töötab?
Eluprotsessis saab inimene palju stressi. Paljud neist on sõna otseses mõttes aetud alateadvusesse, inimene ei saa neid täielikult “seedida”. Sellest moodustuvad lihastes mitmed lihasklambrid või pideva spasmi kohad. Soolast üleküllastatud lahuses viibimine on võrreldav kaaluta olemisega, hõljumine on kehale nii lõõgastav. Seda, et see on nii tõhus, võib igaüks ise tunda.
Ujuvmahutites kasutatakse Epsomi sooli või magneesiumsulfaati, paremini tuntud kui magneesium. See on looduslikku päritolu aine, sellest toodetakse meditsiinilist preparaati.vererõhu alandamiseks ja suurepärane lahtisti. Erinevates kontsentratsioonides kasutatakse seda ainet toidu lisaainena ja ka väetisena.
Lisaboonused
Paljud efektid, lisaks sügavale lõdvestusele, annavad inimesele hõljumise. Mis see on, selgub magneesiumsulfaadi omadustest. See on südame töö paranemine, uni, keskendumisvõime suurenemine, erinevate valude leevendamine, naha pehmendamine ja koorimine ning isegi kaalulangus.
Magneesiumi leidub kõigis inimkeha kudedes. Reguleerib närviimpulsside ülekannet, talub spasme, parandab vere koostist. Ilma magneesiumita on liigeseid võimatu taastada. Täieliku füüsilise puhkuse seisundis viibimine koormab selgroogu maha ja annab tõuke spontaanseks taastumiseks. Ujumine, mille ülevaated on alati entusiastlikud, taastab paljud füsioloogilised protsessid normaalseks.
Peamine mõju
Fakt on see, et aju tegevus on pidev, kuid väliste stiimulite tõttu ei suuda me mõista signaale, mida see meile saadab.
Seansi ajal inimene ei maga, vaid on täielikus puhkeseisundis. Ujumine – arvustused ütlevad seda – võib tekitada ootamatuid assotsiatsioone. Keerulisele eluülesandele võib tulla lahendus, arusaam vajadusest kurjategijale andestada. Saab omastada uut infot, mis enne seda ei tahtnud pähe mahtuda. Selles mõttes võib hõljumist võrrelda meditatiivse tehnikaga ning meditatsiooniseisund tekib spontaanselt jailma nähtava pingutuseta. Teadjad ütlevad, et tund hõljumist asendab 6 tundi und.
Kes saab ja kes mitte?
Peaaegu kõik saavad hõljuda.
Vastunäidustused on järgmised:
- epilepsia;
- suitsidaalsed kalduvused;
- nakkushaigus;
- lahtised haavad;
- alkoholi- või narkojoove.
Rasedus ei ole vastunäidustus. Vastupidi, rasedad naised tunnevad end pärast seanssi suurepäraselt. Esiteks on nende selgroog koormatud ja teiseks närvipinge möödub.
Ujumine on igas mõttes kasulik ja meeldiv. Näidustused ja vastunäidustused on väga suhtelised ning see uus kohese lõõgastumise protseduur kogub üha rohkem fänne.
