Naised püüavad pöörata erilist tähelepanu oma välimuse eest hoolitsemisele. Olles mures kortsude ilmnemise, naha elastsuse kadumise ja vananemise pärast, püüavad nad pöörduda ilusalongi. Kuid mitte kõigil naistel pole juurdepääsu sellistele protseduuridele. Seetõttu kasutavad paljud neist iseseisv alt näomassaaži kodus. Artiklis käsitletakse protseduuri iseärasusi, selle liike, eeliseid ja puudusi.
Näomassaaži eelised
Kodus protseduuri alustades peaksite mõistma, kuidas teha korralikku näomassaaži, võttes arvesse selle iseärasusi. Selle tulemusel võite saavutada positiivse tulemuse nahka kahjustamata.
Alustage iseseisv alt kodus näomassaažiga alatesturse ja kortsud peaksid olema hiljem alt 3-4 tundi enne magamaminekut. Suurepärase efekti saab saavutada, kui seda teha hommikul rahulikus keskkonnas, mis eemaldab näo kiiresti tursest. Protseduuri on kõige parem teha peegli ees ja positiivse meeleoluga. See enesemassaaž:
- pingutab nahka ja kõrvaldab topeltlõua;
- vähendab turseid ja soodustab näo salenemist;
- taastab terve jume;
- parandab vereringet ja küllastab pärisnahka hapnikuga;
- tugevdab näolihaseid;
- parandab ovaali;
- normaliseerib rasunäärmeid.
Regulaarse kasutamise tulemusena vähenevad miimilised kortsud. Massaaž takistab ka uute kortsude teket.
Kuidas oma nägu massaažiks ette valmistada
Kodus omal käel näomassaaži tegemiseks ei pea naiste sõnul olema spetsialist, piisab, kui protseduur läbi viia etapiviisiliselt. Enne massaaži alustamist peate oma näo ette valmistama. Esialgu viiakse läbi standardprotseduurid: karvad eemaldatakse, nahk puhastatakse. Seejärel tee koorimine. Näopuhastusvahendit saab osta apteegist või teha ise.
Võid teha kaerahelbekoort. Selleks segatakse peotäis kaerahelbeid sooja veega. Segu peaks muutuma pastaks. Kompositsioon kantakse näonahale ja seejärel masseeritakse kergelt õrnade liigutustega. Loputage maha toasooja veega.
Kohvikoorimine tuleks teha järgmiselt. Kohvipaksu kantakse näole ja antaksekuivama. Masseerivate liigutustega eemaldatakse mask nah alt. Peske sooja ja seejärel külma veega.
Mõned naised teevad enne kodus näomassaaži turse ja kortsude tõttu iseseisv alt naha aurutamise protseduuri. Pühkige seda pehme rätiku või salvrätikuga. Näo jõuga hõõrumine ei ole soovitatav, vastasel juhul on oht nahka vigastada.
Seejärel kantakse nahale 10 minutiks spetsiaalne seerum või kreem, millel on taastav, toniseeriv või niisutav toime. Seda tehakse positiivse efekti saavutamiseks. Mõnikord kasutavad naised oliiviõli.
Kui kreem on imendunud, jätkake massaažiprotseduuriga. Tema spetsiifiline tehnika sõltub suuresti tehnika tüübist, mida on palju.
Kõige populaarsem protseduuriliik on lusikatega massaaž. Sellel on oma omadused.
Lusikamassaaži essents
Kodus lusikatega näomassaaži kasutasid meie vanaemad omal käel, kuid eriti kuulsaks sai see tänu kosmeetik Rene Kochile. Protseduur seisneb naha silitamises teatud survega söögiriistade tagaküljel. Võite masseerida kogu keha, kuid kõige tõhusama tulemuse saab näol.
Lusikamassaaž on saadaval igale naisele. Selleks võtke:
- Paar teelusikatäit või magustoidulusikad. Parem on, kui need on valmistatud hõbedast või kuproniklist. Teraslusikad ka sobivad, agasellest tulenev mõju on halvem.
- Roheline tee, kummelitõmmis või muu ravimtaim.
- Mõned jääkuubikud.
- Igale nahatüübile sobib õli. Õline või kombineeritud - sarapuupähkel, seesam või mandel. Normaalsele nahale - aprikoosi- või virsikuõli. Kuivatamiseks – jojoba või lina.
Kodus lusikaga näomassaaži kortsudele on lihtne ise teha. Tuleb järgida mõnda olulist punkti:
- parim aeg massaažiks on hommik;
- enne protseduuri peate nahka puhastama ja kandma niisutajat;
- massaaž tuleb teha 20 minuti jooksul;
- kõik komponendid tuleb eelnev alt ette valmistada.
Protseduur viiakse läbi massaažijooni arvestades.
Kuidas lusikaid kasutada
Lusikamassaaž leevendab suurepäraselt näoturset. Protseduur on järgmine:
- 2 teelusikatäit ja 2 supilusikatäit kuuma vette pannes.
- Kanna näole õli, mis sobib sinu nahatüübiga.
- Supilusikatäite temperatuuri kontrollitakse nende randmele kandmisega. Kui need pole liiga kuumad, jätkake protseduuriga.
- Lusikate abil tehakse laubal siluvad liigutused suunaga alt üles.
- Kui kulmude vahel on vertikaalne korts, tuleb seda teelusikaga hõõruda.
- Järgmisena teostavad nad seadmed silmade ümber, liikudes samal ajal oimukohtadest alla kulmudeni. Just see piirkond paisub kõige rohkem,seetõttu liiguvad need mööda jooni vajutades liigutusi.
- Seejärel jätkake ninatiibade masseerimisega.
- Suured lusikad liiguvad üle põsepiirkonna. Selleks masseerivad nad külgedel olevaid jooni ninasillast templite suunas.
- Järgmiseks välditakse huulte ümbruse kortsude teket. Lusikate abil treenitakse neid alasid eri suundades.
- Järgmisena jätkake lõuajoone moodustamisega. Alustades selle keskelt, tõmmake suured lusikad üle põsesarnade.
- Järgmine samm on kaela masseerimine. Suured lusikad teevad külgedel silitusliigutusi ül alt alla. Kõigepe alt ühel, siis teisel küljel.
- Silitage jällegi lusikatega kõiki piirkondi.
- Protseduuri lõpus eemaldage ülejäänud õli salvrätikuga.
Arvustuste kohaselt tuleks kodus lusikaga kortsudest näomassaaži teha iga päev 3 nädala jooksul. Protseduuri kestus on 5-10 minutit. Tulemus on märgatav pärast seda aega.
Lümfidrenaažimassaaž
Protseduur on soovitatav alates 25. eluaastast. Seda tehakse selleks, et vältida erinevate nahaprobleemide teket. Massaažitüüpe, mis aitavad toime tulla enneaegse vananemisega, on palju. Peamine tingimus on protseduuri korrapärasus.
Lümfidrenaažimassaaž aitab toime tulla tursete ja peente kortsudega, samas kui sügavad muutuvad vähem märgatavaks. Protseduuri olemus on teatud peale vajutaminenäopiirkonnad. Kõik liigutused tehakse 25-30 sekundit mõlema käega.
Sa saad oma nägu tursetest kodus masseerida järgmiselt:
- Soojendage nahka.
- Seejärel määri peale kreemi, õli või vedelat mett. Liigutused on kergelt suruvad, nahka ei soovita venitada.
- Teise lõua tekkimise vältimiseks liiguvad sõrmede tagaküljed, vahetades käsi, kaelast lõua poole. Need viiakse läbi sujuv alt, vältides tõsist survet.
- Ninalabiaalsete voltide tekke vältimiseks tehakse lainelisi liigutusi põsesarnadest ninatiibadeni ja seljani.
- Silmaümbruse kortsude kõrvaldamiseks suruvate liigutustega liigub alumise silmalau all olevatest oimukohtadest silmade sisemusse. Seejärel üle kulmude kohal oleva ala kuni templiteni.
- Et vältida kortsude teket otsmikul selle keskelt, suruvad sõrmeotsad nahka mööda kujuteldavaid jooni templite suunas.
Seanss kestab 10 minutit. Naiste positiivne mõju on märgatav pärast esimest protseduuri. Massaaži on kõige parem teha kursustel, 10-15 seanssi iga 2 päeva järel. Intervallid võivad massaažitehnika ja tervislike seisundite tõttu pikeneda.
Skulptuurne massaaž
Massaaž annab kiire noorendava efekti. Selle õige rakendamisega on võimalik täielikult taastada näo kontuurid, millel on võime lihasnõrkuse tõttu muutuda. Esialgu tehnikaon välja töötatud inimestele, kellel on olnud insult. Aja jooksul sai see lai alt levinud ja seda hakati kasutama noorendamiseks. Näomassaaž kodus omal käel üle 40-aastastele toimub järgmiselt:
- Eelpuhastage näonahk. Juuksed eemaldatud.
- Alustage kaela, dekoltee ja näo kergete liigutustega.
- Sõtkuge intensiivselt pea- ja kaelaosa.
- Ovaali korrigeeritakse ringjate liigutustega.
Protseduur lõpeb kergete silitavate liigutustega. Selle eripära seisneb kipituse rakendamises piki näo kontuuri. Akupressuuri tehakse ka piirkondades, kus lihased on kinnitatud.
Massaaži tehakse 1 kord 2 nädala jooksul. Protseduuri on soovitav läbi viia kaks korda aastas 12 seansi kaupa.
Tulemus
Arvustuste kohaselt võimaldab kodus kortsude eemaldamise näomassaaž teil nahka muuta:
- turse väheneb;
- nägu näeb värskem ja noorem välja;
- ringid silmade all kaovad.
Massaaž tuleks läbi viia õigesti, ainult siis saad märgatava positiivse tulemuse.
Vastunäidustused
Enne iseseisv alt kodus näomassaaži tegemist peate veenduma, et vastunäidustusi pole. Lõppude lõpuks on protseduuril mõned piirangud. Nende hulka kuuluvad:
- ekseem;
- herpes;
- arteriaalne hüpertensioon;
- lahtised haavad näol;
- seenhaigused.
See on vaid osa vastunäidustustest. Kodumassaaž on keelatud inimestele, kellel on:
- südame- ja veresoontehaigused;
- kilpnäärme patoloogiaga seotud haigused;
- halb vere hüübimine;
- pahaloomulised kasvajad.
Kui tursete ja kortsude tõttu iseseisval näomassaažil pole piiranguid, tuleb teha test, et teha kindlaks, kas nahk on selliseks protseduuriks valmis.
Selleks antakse nüri ese mööda käsivart edasi. Kui mõne aja pärast tekib selles kohas punetus või ärritus, tuleb massaažist loobuda. Nii õrna ja tundliku nahaga naistel on kõige parem pöörduda professionaalse kosmeetiku poole, et mitte näonahka vigastada.
Kui test oli edukas, siis tuleb kindlaks teha, kuidas massaažiks kasutatavad vahendid (õlid, kreemid) epidermist mõjutavad. Neid tuleb esm alt kanda küünarnuki sisepinnale. Kui negatiivseid ilminguid punetuse või lööbe näol ei leita, võite jätkata näomassaaži.
Soovimatud tagajärjed
Vahel pärast kodus lusikaga iseseisv alt tehtud näomassaaži kortsude vastu võib naiste sõnul tekkida näo turse. Miks turse ilmneb:
- tavalise reaktsiooni korral tekib kerge valulikkus, mis kaob 1-2 päevaga;
- kosmeetikaallergiaabinõu;
- krooniliste haiguste ägenemine;
- vale massaažitehnika.
Nende sümptomite ilmnemisel on kõigepe alt vaja välja selgitada selle seisundi põhjus.
Ettevaatusabinõud
Hoolimata massaaži eelistest, on negatiivsete mõjude vältimiseks ettevaatusabinõusid. Nähtava tulemuse saavutamiseks viiakse tavaliselt läbi mitu seanssi.
Väga oluline on näo- ja kätenaha steriilsus, et mitte nakatada ega tekitada põletikku. Protseduuri ajal on vaja peale kanda kreemi, spetsiaalseid õlisid või geele.
Enne iseseisv alt massaaži läbiviimist on soovitatav külastada paar seanssi spetsialisti juures. See aitab teil tehnikat mõista.
Järeldus
Iseenesest kodus massaaž parandab näo väljanägemist, mis toob kaasa üldise enesehinnangu tõusu ja meeleolu. Ole ilus!
