Iga inimese unistus on soov näha ilus välja ilma näonahaga probleeme tekitamata. Pole saladus, et nad kohtuvad välimusega, mis sageli muutub edu võtmeks. Ja kes tahaks peeglist näha vistrike, mustade täppide ja muude probleemse näonaha tunnustega “teismelist”?
Probleemi võib nimetada rasuseks ja kombineeritud nahatüübiks, mis toovad oma omanikele ja omanikele palju probleeme lööbe, tedretähnide ja komedoonide näol.
Probleemne näonahk, mille ravi viibib või seda ei tehta üldse, toob kaasa palju ebamugavusi. Õige ravi ja hoolika hooldusega võib aga probleemi unustada.
Õige ravi läbiviimiseks on soovitatav konsulteerida nahaarstiga, kes uurib hoolik alt teie nahka, tuvastab põhjuse ja määrab vajalikud ravimid, protseduurid ning valib teile rangelt järgitava dieedi..
Kui teil on probleemne näonahk, võivad selle esinemise põhjused olla järgmised: halvad harjumused, vale toitumine, keskkonnatingimused, puudusvitamiinid ja mineraalid organismis jne. Loomulikult ei saa me keelduda mõningatest provotseerivatest teguritest, kuid palju sõltub siiski meist endist.
Kahtlemata peaks ravi algama elustiili muutmisega.
Kummalisel kombel, kuid tervislik uni mõjutab otseselt naha tervist ja seisukorda. Veenduge, et öösel ei magaks vähem kui 8 tundi.
Vähem alt 2 tundi päevas tuleks veeta õues. Pärast vihma ja udu ajal kõndimine mõjub nahale väga positiivselt, kuna probleemne näonahk on niiskusest küllastunud. Kuid suvel, päikeselisel tipul, on soovitatav hoiduda kõndimisest. Parem on istuda varjus ja vaadata oma lemmikajakirju.
Ja ometi vajab selline nahk ultraviolettkiirgust. Nii et ärge unustage päikest. Talvel saate kasutada solaariumi teenuseid. Sulle piisab 5-6 minutist nädalas. Dermatoloogid soovitavad seda protseduuri oma patsientidele.
Halbadest harjumustest tasub loobuda. Alkohol mõjutab ju kõhunääret ja maksa, mis ilmub kohe näole. Sellesse loendisse tuleks lisada ka suitsetamine, kuna see põhjustab aknet ja halba nahavärvi.
Mis puudutab dieeti, siis probleemsest näonahast tuleb välja jätta sellised tooted nagu:
- igasugused maiustused. Jätke ainult pähklid ja kuivatatud puuviljad;
- suitsutatud, vürtsikad ja soolased toidud;
- karboniseeritud joogid, kofeiiniga joogid ja kange must tee;
- värve ja igasuguseid toidu lisaaineid sisaldavad tooted;
- buffet, v.a pärmivaba tainas.
On tooteid, mis, vastupidi, avaldavad soodsat mõju naha seisundile:
- roheline tee, gaseerimata joogivesi ja magustamata puuviljajoogid ja kompotid;
- igasugused puu- ja juurviljad, mida tuleb tarbida maksimaalselt, küllastades organismi vitamiinidega;
- kaerahelbed, tatar ja nisupuder. Teist tüüpi teravilju ei soovitata neile, kellel on probleemne näonahk;
- fermenteeritud piimatooted, mis ei sisalda värv- ja säilitusaineid.
Järgides nahaarsti (kosmeetiku) nõuandeid ja hoolitsedes oma naha eest, unustate probleemid ning saate nautida elu ja oma peegelpilti peeglis.
