Massaaž kuiva harjaga, mida tehakse kodus, on viimasel ajal muutunud uskumatult populaarseks. Kuid tegelikult teadsid ja armastasid meie vanaemad seda protseduuri. Pole ime, et nad ütlevad, et kõik uus on hästi unustatud vana. Kuidas sellist massaaži teha ja mida ütlevad selle kohta tüdrukud, kes on seda protseduuri juba proovinud?
Õige harja valimine
Väga sageli valitakse kuivharjamine selle madala hinna ja lihtsuse tõttu koos heade tulemustega. Paljud tüdrukud, kes on selle enesehoolduse tehnika juba omandanud, tunnistavad, et nad on kehakoorijatest juba ammu loobunud. Kuivmassaaži üks eeliseid on see, et see ei nõua peale harja midagi muud. Kuidas seda tarvikut valida? Ostmisel pöörake tähelepanu materjalile, millest harjased on valmistatud. Eelistada tuleks looduslikku. Väga sageli on selliste massööride korpus valmistatud puidust. Pöörake tähelepanu käepideme kujule ja pikkusele. Kogu kehale sobib kõige paremini looduslike harjastega kuiv massaažihari,millel on pikk käepide. Tänapäeval valmistatakse isikliku hügieeni tarvikuid mitte ainult loomade karusnahast, vaid ka taimsetest kiududest. Kui plaanite probleemsetele piirkondadele kõige rohkem tähelepanu pöörata, võite valida aksessuaari, mida kantakse käel. Teie esimene kehamassaažihari peaks olema pehme. Aja jooksul saab selle asendada keskmise kõvadusega või kõvaga. Ärge unustage oma massaažitarvikut korralikult hooldada. Umbes kord nädalas tuleks pintslit pesta seebi ja veega ning seejärel enne kasutamist korralikult kuivatada. Masseerijat tohib kasutada ainult üks inimene. Kui hari on katki või selle harjased on deformeerunud, vaheta tarvik kindlasti uue vastu. Lihtsamaid massaažitooteid kehale ja näole saad osta apteekidest, kosmeetikapoodidest ja vannikaupade osakondadest.
Üldreeglid kõigile
Kuiva harjaga massaaž on võimalik ainult kuivale nahale. Ärge kasutage losjooni ega õliseid koostisi. Kui te higistate, proovige oma keha kuivatada paberrätikute ja salvrätikutega. Harjaste hõõrumine märjale nahale võib nahka venitada või ärritada. Massaažiharja kasutamine duši all on rangelt keelatud – veeprotseduuride jaoks hankige spetsiaalsed pesulapid. Massaaži saab teha ainult siis, kui nahk on täiesti terve. Uurige hoolik alt oma keha: verevalumid, marrastused, kriimustused, lõiked ja ärritus on sellise kokkupuute vastunäidustused. Ärge kasutage veenilaiendite korral kuiva harjaveenilaiendid, psoriaas ja muud nahahaigused. Massaažiseanss on soovitatav läbi viia vahetult enne duši või vanni võtmist. Ärge kartke, kui märkate naha punetust – see on normaalne reaktsioon mis tahes massaažiefektidele. See meetod ei tohiks põhjustada ebameeldivaid aistinguid. Protseduuri ajal on oluline kvalitatiivselt lõõgastuda. Võtke mugav asend, lülitage sisse meeldiv rahulik muusika. Alustage ja lõpetage massaaž aeglaste, õrnade puudutustega. Seansi keskel saate liigutuste kiirust ja surve intensiivsust veidi suurendada.
Kuidas korralikult keha masseerida?
Seda protseduuri ei saa võtta kergelt, igasugune pindmine mõju nahale mõjutab paljusid siseorganeid ja kehasüsteeme. Massaažiliigutused mis tahes tehnikas tuleks teha jalgadest ja kätest südame suunas. Kuiva pintsliga massaaži tehakse otseste liigutuste ja ringjate liigutustega. Alustage jalgadest, päris varvastest, liikuge ülespoole. Kuni põlveni saab iga jalga masseerida igast küljest. Kuid reie sisekülge ja kubemepiirkonda ei tohi liiga intensiivselt hõõruda. Ülakeha massaaž peaks algama kätega. Liikuge sõrmeotstest õlgadele, seejärel peaksite minema seljale ja masseerima seda alaselja suunas. Rindkere ja dekoltee piirkonda ei tohiks pintsliga kokku puutuda, kuna nahk selles kohas on väga õhuke ja õrn. Lõpeta massaaž peaks olema kõhus. Tähelepanu: naba ümbrust saab masseerida ainult päripäeva ilma tugeva surveta. Järgige neid lihtsaid reegleid ja siis toob kehamassaaž kuiva harjaga teile ainult positiivseid emotsioone ja soovitud tulemuse. Pärast protseduuri võtke dušš. Keelduge pesulapi kasutamisest, parem on kanda veidi geeli otse nahale. Saate loputada ilma kosmeetikata. Pärast duši all käimist patsutage nahk õrn alt rätikuga kuivaks, vältides tugevat hõõrumist.
Millal on parim aeg enesemassaažiks ja kui tihti tuleks neid korrata?
Enamik tänapäeva tüdrukuid ostab tselluliidist vabanemiseks kehaharju. Kui esineb tõsiseid probleeme, tuleks massaaži teha iga päev. Niipea, kui märkate meeldivaid muutusi, võite liikuda ülepäeviti seanssidele. Veel paari kuu pärast piisab massaažist 2-3 korda nädalas. Üks seanss kestab 5 kuni 10 minutit. Selle aja jooksul on oluline välja töötada kogu naha pind. Liiga kõva ja pikka aega hõõruda ühte kohta ei tohiks olla. Millal on parim aeg pintsli kuivatamiseks? See protseduur kosutab ja annab energiat. Paljud tüdrukud väidavad oma arvustustes, et just massaaž aitas neil õppida hommikul hea tujuga ärgata ja kogu päevaks särtsu hoida. Kõigil pole kohe pärast ärkamist piisav alt aega mõneks spetsiaalseks kosmeetiliseks protseduuriks. Võid proovida massaažiseansid õhtusse nihutada. Ja ärge kartke, et pärast neid on teil raske magama jääda. On tõestatud tõsiasi, et õhtused iluprotseduurid lõõgastavad ja aitavad põgeneda igapäevaste probleemide eest. Tegelikult saab tselluliidist kuiva harjaga massaaži teha igal ajal.päevadel. Analüüsige oma igapäevast rutiini ja koostage isiklik seansi ajakava. Püüdke mitte olla laisk ja tehke iga päev massaaži ning üsna pea saab naturaalsest kehaharjast teie tavaline aksessuaar. Ja enesemassaaž enne duši all käimist tundub sama loomulik kui hammaste harjamine.
Kasu
Naturaalsete harjastega pintsliga massaaž on vääriline alternatiiv igasugusele koorimisele. Selle protseduuri käigus nahk uueneb, selle pinn alt eemaldatakse keratiniseeritud osakesed. Paljud selle tehnika fännid väidavad oma ülevaadetes, et tavapäraste protseduuride korral muutub nahk siledaks ja läikivaks, nagu läikivate ajakirjade mudelid. See massaažitehnika stimuleerib vereringet ja lümfivoolu. See parandab kudede toitumist raku tasandil, normaliseerib ainevahetusprotsesse. Raske uskuda, kuid kui seda regulaarselt teha, on massaaž kasulik paljudele siseorganitele, liigestele ja sidemetele. Juba pärast 3-4 nädalat regulaarseid protseduure märkate, et nahk on muutunud elastsemaks, tursed on vähenenud. Tselluliidivastane massaaž kuiva harjaga aitab tõesti vabaneda "apelsinikoore" efektist. Mõned tüdrukud väidavad, et massaažiprotseduuride läbimine "kuivas" tehnikas aitas neil oma keha mahtu vähendada. Hoiatame teid: te ei pea ootama imelist ja kiiret kaalukaotust. Koos dieedi ja treeninguga võib see protseduur tõesti aidata kaalu normaliseerida. Arvatakse, et massaaž aitab organismil vabaneda mürkidest jatoksiinid. Selle efekti tugevdamiseks on kasulik juua klaas vett kohe pärast seansi lõppu. Regulaarne enesemassaaž parandab immuunsust ja avaldab positiivset mõju üldisele enesetundele. Selle lihtsa protseduuri eelised on tohutud. Hoolimata asjaolust, et selle rakendamise vastunäidustuste loetelu on minimaalne. Pidage kindlasti nõu spetsialistiga massaaži tegemise võimaluse osas raseduse või krooniliste haiguste ägenemise ajal.
Levinud vead algajate seas
Massaažharjaga tutvumise algfaasis kardavad paljud tüdrukud sellega kuiva nahka hõõruda ja eelistavad peale kanda erinevaid losjooni, õlisid. Visuaalsel kontrollimisel tunduvad kõik harjased liiga jäigad ja karedad. Kuid uskuge mind, sellise massaaživahendiga tuleb vaid nahka puudutada, sest kõik hirmud lähevad üle. Enne sellist efekti on rangelt keelatud niisutada ja niisutada nahka kosmeetikavahenditega. Selle reegli eiramine võib põhjustada kõige ebameeldivamaid tagajärgi. Regulaarne "märg" nahamassaaž võib esile kutsuda kortsude ja venitusarmide teket. Pärast massaaži käia kohe duši all. See hügieeniline protseduur aitab maha pesta kõik kooritud osakesed ja rahustab nahka. Samuti on oluline kasutada protseduuri lõpus kerget niisutavat kreemi või tselluliidivastast kreemi. Ärge kasutage rasvaseid tooteid. Kui unustate kreemi peale kanda, võib tekkida ärritus. Massaažikursuse alguses, kui selle seansse tehakse iga päev, ei ole duši all käimise ajal vaja kasutada täiendavaid koorijaid ja kõvasid pesulappe.
Arvustused nende kohta, kesproovisin teha "kuiv" enesemassaaži
Pintslimassaaži kirjeldust lugedes on raske uskuda, et nii lihtsat protseduuri saab tulemustes võrrelda kalli professionaalse kehahooldusega. Miks mitte siis seda tehnikat ise proovida? Kuivharjaga massaažil on sageli tõeliselt entusiastlikud ülevaated. Foorumites kiitlevad tüdrukud protseduuride tulemuste üle ega väsi oma sõpradel nõustamast seda meetodit proovida. Tõepoolest, tselluliidivastane kuivharjamassaaž on väga lihtne protseduur, mille läbimiseks kulub paar minutit. Isemassaaži edukaks sooritamiseks ei ole vaja eriteadmisi ja -oskusi. Kogu protseduur (kaasa arvatud duši all käimine ja losjooni pealekandmine) ei kesta üle 20 minuti. "Kuivmassaaži" fännid ütlevad, et kõige tähtsam on mitte olla laisk. Harja regulaarsel kasutamisel on muutused märgatavad. Huvitav on see, et tänapäeval pakuvad paljud ilusalongid kuivharjamise kursusi. Aga selle kauni ingliskeelse nime all on peidus seesama harjamassaaž. Kas on mõtet üle maksta? Nii kodu- kui salongimassaaži proovinud tüdrukud ütlevad, et efekt on täpselt sama.
Negatiivsed arvustused
Sa oled üllatunud, kuid mitte kõik tüdrukud ei ole rahul kuivharjamassaaži efektiga. Mõned õiglase soo esindajad, kes on seda meetodit enda peal proovinud, kurdavad ärrituse üle. Teised daamid väidavad, et nad kogevad ebamugavust, kuipintsli mõju nahale. Miks on kuivharjaga massaaž negatiivne? Kõige sagedamini on tüdrukud, kes ei järgi kõiki selle õigeks rakendamiseks antud soovitusi, protseduuriga rahulolematud. Kui hakkate massaažiseansse tegema väga jäiga harjaga, on suure tõenäosusega aistingud ebameeldivad. Nahakahjustuse ja ärrituse oht on samuti suur. Tõeliste arvustuste poole pöördudes näete, et ka kaalu langetamiseks mõeldud kuiva harjaga massaaž ei aita alati. Kui te dieeti ei pea ega treeni, on ebatõenäoline, et te kaalust alla võtate. Igasugune massaaž on täiendav keha kujundamise vahend, mitte peamine.
Kas ma saan oma nägu harjaga harjata?
Selle meetodi fännidele meeldib küsida, kas seda protseduuri saab teha ka näol. Tegelikult saate, peamine on valida õige massaažitarvik. Näo jaoks on kõige parem kasutada väikest ümmargust pintslit. Eelistage pehmete harjastega toodet. Näomassaaži tehakse alt üles. Peamised liigutused on kerged löögid. Põsed saab masseerida harjapead ringikujuliselt liigutades. Ärge vajutage liiga tugev alt nahale ja ärge venitage seda. Massaaži ajal proovige mitte puudutada silmaümbrust. Ebamugavuse korral tuleb protseduur viivitamatult katkestada. Üldised soovitused näomassaažiks on samad, mis keha jaoks. Masseerida puhtale, kuivale nahale. Pärast protseduuri tuleb pesta pehme puhastusvahendiga. Viimane samm on niisutava kreemi pealekandmine.
Näomassaaži ülevaated
Näonahale on pintsliga “kuiv” massaaž pintslitava ja tervendava protseduurina kasulik. Harjaste puudutused eemaldavad surnud osakesed ja stimuleerivad vereringet epidermise ülemistes kihtides. Sellise kokkupuute tulemusena nahk loomulikult nooreneb, muutub tõeliselt terveks ja säravaks. Mida ütlevad kuivharjaga näomassaaži kohta tüdrukud, kes seda juba proovinud? Paljudele meeldib see protseduur selle lihtsuse tõttu. Piisab, kui enne hommikust pesemist pintsliga nägu hoolik alt silitad – ja saad nautida loomulikku põsepuna mitu tundi. Regulaarsel sooritamisel võib selline massaaž aidata vabaneda kortsudest, parandada näokontuure. Nagu kehamassaaži puhul ikka, jäävad rahulolematuks need, kes nahka liiga tugev alt hõõruvad. Nägu vajab õrna puhastust. Ilueksperdid ei soovita nahka survega masseerida ja aktiivselt hõõruda. See protseduur ei pruugi sobida liiga kuiva ja õrna naha omanikele. Kui järgite kõiki massaaži läbiviimise reegleid, kuid vaatamata sellele, et ärritus ilmneb pidev alt, tasub seansid katkestada. Proovige teisi õrnemaid massaažitehnikaid ja kindlasti leiate endale sobivaima.
