Inimesed, kes on kogenud kuiva nahka, on teadlikud sellega kaasnevatest probleemidest. Ebameeldivad aistingud võivad tekkida teatud tegurite mõjul või olla kaasasündinud nähtus. Pinguldus, ärritus, tuhm värv, koorumine ja kihelus – sellised aistingud on masendavad ja panevad otsima võimalusi probleemi lahendamiseks. Samuti aitab see kaasa kortsude ilmnemisele ja dermise kiirele vananemisele. Esialgu on vaja välja selgitada naha koorumise ja kuivamise põhjused.
Põhifunktsioonid
Kui kogu keha nahk on väga kuiv, mida ma peaksin tegema? Põhjuseid võib olla mitu ja selle seisundi sümptomeid saab määrata kodus. Sõrmedega nahale vajutades ei kao jäljed pinnale pikka aega.
Nooruses tundub kuiv nahk atraktiivne, peaaegu probleeme tekitamata. See on täiesti mustpeadevaba, õlinesära, laienenud poorid, akne.
Kuid nahk nõuab aja jooksul rohkem tähelepanu ja hoolt. Sellise dermise omanikud peavad hakkama seda tegema alates 25. eluaastast. Patoloogia tunnused võivad avalduda erineval viisil.
Kuiva nahaga kaasneva haiguse järgmised sümptomid on teada:
- tihedus;
- märkamatud poorid;
- väikeste pragude olemasolu;
- sagedane ärritus punetuse kujul;
- ketendus;
- nahk koorub;
- elastsuse puudumine, nahk tundub puudutamisel kare;
- pärast dušši või vanni on ebamugavustunne pingul;
- sügelus.
Kuivamisel hakkab nahk kaotama oma terviklikkust ning mustus, bakterid ja kahjulikud ained tungivad läbi mikropragude. Tulevikus põhjustab see ärritust ja sügelust.
Vee roll
Miks kuiv nahk kehal? See juhtub erinevatel põhjustel. Dermatoloogiliste uuringute kohaselt võib pärisnahk normaalselt funktsioneerida, kui selles on 73% vett. Selle ebapiisav kogus põhjustab kollageeni kadu, mis viib ka elastsuse kadumiseni.
Vesi osaleb paljudes biokeemilistes protsessides. See toimib ka universaalse lahustina. Ilma vajaliku koguse veeta ei saa nahk oma funktsioonidega hakkama. Lõppude lõpuks ei saa tema rakud õiget toitumist.
Naha välimus sõltub õigest veetasakaalu. Vedeliku puudumise tõttu tekivad ainevahetushäired.protsessid. Kui dermis on hästi hüdreeritud, on see pehme, elastne ja värske.
Isegi parim kosmeetika ei anna püsivat positiivset mõju. Seetõttu on selliste probleemide vältimiseks vaja juua umbes kaks liitrit vett päevas.
Põhjused
Naha kuivus põhjustab rasuerituse puudumist, mida võivad provotseerida mitmed põhjused. Mõnel juhul on rasunäärmete ebapiisava töö põhjuseks geneetiline eelsoodumus. Nahaarstid märgivad, et noortel inimestel on naha kuivus enamasti seotud päriliku tunnusega, küpsematel inimestel aga muude väliste või sisemiste tegurite mõjul. Kuivuse põhjuseid on teada palju. Kogu keha kuiv nahk on tingitud:
- kliima;
- kuum ja külm vesi;
- kuiv õhk;
- sagedane päikese käes viibimine, solaariumikülastused;
- vale kosmeetikavalik;
- pikaaegne päikese käes viibimine;
- külm.
Kahtlemata on naha seisundi säilitamisel oluline ka õige nahahooldus.
Miks on nahk kehal kuiv? Peamised sisemised põhjused on järgmised:
- Dehüdratsioon. See võib ilmneda ebapiisava veetarbimise, halvenenud seedimise või kõrge temperatuuri korral.
- Hormonaalne rike. Diabeet, menopaus jne
- Ainevahetusprotsesside rikkumine.
- Sagedased stressirohked olukorrad.
- Antibiootikumide võtmine pikka aega.
- Hüpovitaminoos, eriti A- või B-vitamiin.
- Nahahaigused. See võib olla allergia, dermatiit, keratoos, psoriaas, seenhaigused ja palju muud.
- Iraratsionaalne toitumine ja dieedid.
- Halvad harjumused.
- Keha vananemine.
Naha kuivus võib olla üldine või paikneda teatud kehapiirkondades. Probleemi asukoht näitab sageli selle põhjust, mida saab erinevate vahenditega parandada ja ravida.
Diagnoos
Keha kuiv nahk ja selle põhjused tehakse kindlaks järgmiste meetoditega:
- patsiendi läbivaatus kaebuste ja haiguste anamneesi selgitamiseks;
- vereanalüüs (kliiniline ja biokeemiline);
- üldine uriinianalüüs;
- hormonaalne uuring;
- allergiatestid;
- immunoloogiline uuring;
- Ultraheli.
Täielik diagnostikaprogramm sõltub praegusest kliinilisest pildist. Kui patsient on võtnud mingeid ravimeid, peab ta sellest arstile teatama. See on tingitud asjaolust, et mõned ravimid võivad põhjustada vale diagnoosi, mis võib viia valesti määratud ravini.
Ravi
Miks on kehanahk väga kuiv ja kuidas seda ravida? Ravimeid peaks määrama spetsialist pärast selliste tegurite kindlakstegemist nagu:
- ohutus patsiendi tervise jaoks;
- naha kuivuse aste;
- hüpoallergeenne;
- Individuaalne sallimatus fondide suhtes.
Millalravimisel tuleb arvestada, et vanuse kasvades muutub nahk hormonaalsete muutuste mõjul (rasedus, menopaus naistel, eesnäärmehaigus meestel).
Ravi määramisel peab spetsialist arvestama hooajaga. Talvel kasuta paksemaid kreeme ja suvel kerge tekstuuriga kosmeetikat.
Kuidas hoolitseda kehanaha eest? Kui pärisnahk on kuiv ja esineb ka sügelust, kriimustamist, pragusid, siis valitakse selline ravi kreemide kujul, mis peaksid sisaldama looduslikke ravikomponente: seleeni, tsinki, salitsüülhapet, uureat.
Spetsialist peab välja töötama raviskeemi. Parim on, et see oleks kõikehõlmav. Nahaarst määrab dieedi, kirjutab välja ravimid, mis mõjutavad hormonaalset tausta, samuti kehale mõeldud salve või ravikreeme.
Vaja on võtta vanne meresoola, jahubanaani, kummeli, raudrohi, tammekoore, kasepungade või takjajuure ürdise keetmisega.
Kehakuiva naha ravimise peamised viisid on kosmeetika. Seda saab osta apteegist. Enne seda uurige hoolik alt selle koostist. Kreemide, kehakreemide toimeained on enamasti looduslikud ja sünteetilised niisutajad. Need on:
- hügroskoopne;
- filmi moodustamine.
Esimesse rühma kuuluvad glütseriin, hüaluroonhape, kollageen. Nad imavad niiskust õhust ja hoiavad seda ka naha pinnal ja selle sügavamates kihtides.
Hüalurooni sisaldavad kreemidhapet ja kollageeni soovitavad spetsialistid eriti inimestele, kellel on väljendunud vanusega seotud muutused.
Kile moodustavate niisutajate hulka kuuluvad mineraalõlid, vahad ja rasvad. Need takistavad niiskuse aurustumist. Kuid selline kosmeetika põhjustab sageli allergiat. Rasvad toidavad nahka suurepäraselt.
Kogu kosmeetikat tuleks kanda puhastatud kehale. Glütseriini ja hüaluroonhappega vahendeid ei soovitata kasutada kuivades ruumides. Sellises olukorras võib niiskus liikuda naha sügavamatest kihtidest pinnale.
Kas ma vajan vitamiine
Keha nahakuivuse põhjuseid on teada palju. Ja sümptomeid saab oluliselt vähendada, kui spetsialist määrab vitamiinikompleksi. Naha seisundit parandavaid tooteid on palju:
- "Aevit". See kompleks on odav ja tõhus, seetõttu on see väga populaarne. Ravimi koostis sisaldab optimaalset A- ja E-vitamiini kogust.
- Kuivast nahast saad lahti rohkelt vitamiine sisaldava Vitasharmiga.
- "Revivona". Kompleks niisutab nahka hästi ja muudab selle elastsemaks.
Farmaatsiatööstus toodab mitmeid vitamiinikomplekse, mida saab profülaktikaks võtta kaks korda aastas kursustel. See parandab oluliselt naha seisundit ja leevendab kuivust.
Enne ravimi ostmist peate saama asjatundlikku nõu ja tuvastama võimalikud vastunäidustused.
Mida kodus tehatingimused
Mida teha pärast kehakuivuse põhjuste väljaselgitamist? Ravi- ja ennetusmeetodid peaks määrama spetsialist.
Kuiva naha hooldamiseks võite valmistada vannitoote. Selleks valatakse viis teelusikatäit linaseemneid liitri veega. Keeda 15 minutit. Nad nõuavad. Eraldi on vaja valmistada kummeli keetmine. Enne suplemist lisage mõlemad tooted vette. Sellise vanni võtmise aeg ei ületa 15 minutit.
Pärast nahakuivuse põhjuste väljaselgitamist võib ravi ja hooldus hõlmata traditsioonilise meditsiini kasutamist.
Glütseriinivann sobib suurepäraselt ka pärisnaha taastamiseks. Lisage veele 1/2 tassi vedelikku. Glütseriini saab osta apteegist.
Saad kuumutada liitri piima ilma seda keetmata. Lahjendage veevannis umbes 200 g mett. Kombineerige mõlemad komponendid, lisage kaks teelusikatäit mandliõli ja valage vannivette.
Samuti on soovitatav võtta kolm supilusikatäit kaerahelbeid, mähkida marli kotti ja siduda. See tuleks kinnitada vanni servale nii, et vesi kraanist läbi voolaks. Protseduur jätkub 15 minutit.
Miks kuiv nahk kehal? Selle seisundi põhjuseid on palju, pärast nende täpset tuvastamist on vajalik korralik ravi.
Koorimist kasutatakse sageli kodus. Ühe retsepti jaoks peate võtma neli supilusikatäit mett ja ühe supilusikatäis soola. Sega läbi ja lisa lusikatäis oliiviõli. Rakenda massaažinahale ja mõne minuti pärast loputage veega.
Eksperdid soovitavad võtta ühe supilusikatäie kaerahelbeid ja mandleid. Jahvata kohviveskiga. Järgmisena sega pulber lusikatäie hapukoorega. Võtke dušš, kandke toode nahale ja loputage mõne minuti pärast. Kuivatage nahk rätikuga ja niisutage.
Pärast vanni tuleb keha niisutada seguga, mis koosneb kahest supilusikatäiest eelnev alt veevannis kuumutatud meest ja samas koguses oliiviõlist. Jäta kehale 20 minutiks, loputa veega. Mask mitte ainult ei toida nahka, vaid eemaldab sellest ka toksiine.
Järgmine vahend valmistatakse klaasist mineraalveest ja 50 ml piimast. Seda segu hõõrutakse nahale 20 minutit. Seejärel peske veega maha. See mask soodustab kollageeni tootmist.
Naha seisundi parandamiseks võite valmistada majoneesi maski. See ei ole valmistatud ostetud tootest. Majoneesi valmistamine on üsna lihtne. Selleks klopi kaks kanakollast ja kolm supilusikatäit oliiviõli ühtlaseks vahuks. Kandke nahale. Laske mõjuda 30 minutit, loputage veega.
Pärast kuiva kehanaha põhjuste väljaselgitamist võivad omatehtud hooldused avaldada positiivset mõju.
Haki avokaado viljaliha ja lisa sellele tükeldatud banaan. Saadud segusse lisa 1/2 tassi koort, 100 g võid ja 2 tilka roosiõli. Klopi mass läbi ja kanna peale vanni nahale. Laske mõjuda 15 minutit, seejärel loputage veega. Mask mitte ainult ei toita keha nahka, vaid ka puhastab tõhus altteda.
Pärast vanni on kasulik nahka niisutada looduslike toodetega. Niisutage kosmeetiline salvrätik piimas ja kandke kehale. Protseduuri kestus on 15 minutit.
Keha sügav toitmine annab maski E-vitamiini ja vee õlilahusest. Esimese komponendi võib asendada virsiku-, aprikoosi- või mandliõliga.
Naha seisundi parandamiseks võib teha ergutavaid massaaže. Selleks võtke kookos-, oliivi-, aprikoosi- või virsikuõli. Nahka masseeritakse, kuni toode on täielikult imendunud.
Kuiv nahk armastab mähiseid. Need võivad olla šokolaadi, eeterlike õlide ja muude koostisosadega. Mähiste eelised avalduvad tänu kasvuhooneefektile hetkel, mil toode nahka sügavuti toidab ja toniseerib.
Hooldusreeglid
Kehanaha kuivuse ja selle ravi põhjused ei ole ainult ravimite ja rahvapäraste meetodite kasutamine, vaid ka erireeglite järgimine.
Need on seotud veetasakaalu taastamisega ja säilitamisega:
- Ära pese oma nägu liiga sageli. Pärast seda tehakse pehme koorimine (koorimine ja koorimine - 1 kord 7 päeva jooksul) ja niisutamine (kosmeetilised õlid, piim, kehakreem).
- Kaitsekosmeetikat tuleks kasutada igal ajal aastas.
- Võtke vanni või dušši jaheda veetemperatuuriga. See parandab niiskuse imendumise protsessi.
- Tuleb välja jätta seep ja muud aluselised tooted. Kuiva naha hooldamiseks kasutatakse spetsiaalset kosmeetikat. ATalkoholi ei tohiks sisaldada, kuna see võib süvendada naha olemasolevat kserodermat.
- Hommikul ja õhtul tuleks nägu pühkida külmutatud ürditõmmise või mineraalvee kuubikutega. Lihastoonus paraneb, nägu värskendatakse.
- Kuiva naha omanikel soovitatakse juua vähem alt kaks liitrit vett päevas.
- Käte nahk ei kuivaks, kui kasutate pidev alt spetsiaalseid kreeme. Eriti tõsistes olukordades on vaja maske teha. See muudab käte naha pehmeks ja sametiseks. Maske tuleks teha regulaarselt.
- Dekoratiivkosmeetikat kasutades ei tohi unustada aegumiskuupäeva.
- Regulaarne treening avaldab positiivset mõju pärisnaha seisundile. Nende puudus võib põhjustada lihaste toonuse langust, mis aeglustab vereringet.
- Parem on valida hüpoallergeenne kosmeetika, mis sisaldab oluliste vitamiinide kompleksi. Kreemi ostmisel tuleb arvestada, millisele vanusekategooriale see sobib.
Positiivse efekti saab saavutada, kui võtate kaks korda nädalas vanni koos ürtide keetmisega. Sellised protseduurid mitte ainult ei niisuta ega puhasta nahka, vaid võivad stimuleerida ka selle taastumist.
Õige toitumine
Kogu keha väga kuiva naha peamised põhjused võivad viidata sellele, et organismis on terav puudus teatud vitamiinidest ja mineraalidest, mis on vajalikud õigeks keha ainevahetuseks. Valgud, mida leidub kalas, lihas, kaunviljades ja piimatoodetes, on aminohapete allikas. Neid nimetatakse ehitamiseksmaterjal keharakkude, sealhulgas naha jaoks.
Kui valku pole piisav alt, muutub pärisnahk kuivaks ja lõtv. Rasvad on sama olulised kui ka ainevahetuses osalevad.
Süsivesikud, mis on osa teraviljadest, juur- ja puuviljadest, võivad anda inimesele vajalikku energiat kõigi vajalike biokeemiliste protsesside läbiviimiseks. Naha jaoks on eriti olulised vitamiinid A, E, B, D, K.
Kui teil tekivad nahaprobleemid, näiteks kuivus, peate muutma oma dieeti, et sisaldada vajalikke tooteid. Koos meditsiiniliste preparaatide, maskide ja kehamähistega saavutab see kiiresti positiivse efekti.
Järeldus
Miks on nahk kehal kuiv? Kõigepe alt peate välja selgitama selle seisundi põhjuse. Selleks peate külastama dermatoloogi, kes uurib keha. Pärast seda määrab ta õige ravi ja nahahoolduse. Lisaks teraapiale peate muutma oma toitumist ja kasutama traditsioonilise meditsiini retsepte.
