Kõik õiglase soo esindajad tahavad oma noorust pikendada. Selleks ei pea te mitte ainult jälgima oma dieeti ja juhtima tervislikku eluviisi, vaid ka teostama korralikku keha nahahooldust. Arvustuste kohaselt on kõige parem seda teha kodus, sest see on meeldiv ja taskukohane. Lisateavet hooldusreeglite kohta leiate artiklist.
Miks on hoolitsemine oluline?
Nagu näitavad ülevaated, on regulaarne ja kvaliteetne hooldus oluline, sest ainult sellega on võimalik noorust pikendada. Naha seisund näitab mitte ainult inimese välimust, vaid ka üldist heaolu. See on tingitud asjaolust, et nahk täidab palju erinevaid funktsioone:
- vahetuses osalemine;
- toksiinide eemaldamine;
- k altsiumi imendumiseks vajaliku D-vitamiini süntees;
- keha kaitsmine välismõjude eest;
- pidev temperatuuri hoidmine;
- kaitse patogeensete bakterite eest;
- gaasivahetuses osalemine.
Nahk sisaldab palju närviretseptoreid, mis ühendavad keha keskkonnaga. Hoolitseminekeha naha taga aitab toime tulla kõigi ülesannetega. Nagu ülevaated kinnitavad, mida varem hooldusprotseduure alustate, seda soodsam alt see välimust mõjutab.
Kuigi keha nahk on näonahaga võrreldes vastupidavam negatiivsetele välismõjudele (v.a mõned piirkonnad), hakkavad siiski aja jooksul ilmnema vanusega seotud muutused. Seda täheldatakse 35 aasta pärast, kuid mõnikord toimub vananemine varem hormonaalsete muutuste, haiguste, dieedi tõttu.
Üldhoolduseeskirjad
Arvustuste kohaselt peate hoolitsema naha seisundi eest nooruses. Kaunil nahal on 4 põhikomponenti:
- tervislik uni;
- õige toitumine;
- sport;
- hoole.
Viimane üksus koosneb mitut tüüpi protseduuridest. Igaüks neist on oluline. Hooldused on naha jaoks olulised:
- puhastus;
- toonimine;
- niisutav;
- toit;
- koorimine;
- massaaž;
- võitle tselluliidiga.
Arvestades arvustusi, saab kõiki protseduure hõlpsasti kodus teha. Selleks kasutatakse poe ja koduseid abinõusid. Piisab regulaarselt hooldavate protseduuride tegemisest, et nahk näeks välja noor ja terve.
Hoolduse omadused
Puhastamiseks tuleb valida nahatüübile sobivad tooted. Näiteks kuiva tüübi jaoks vajate geeli või seepi niisutavate ja toitvate koostisosadega - õlid, glütseriin, skvaleen, lanoliini. Ja hoolduse pärastõline tüüp vajab tooteid, mis reguleerivad rasunäärmeid.
Tõhus viis pooride puhastamiseks sügavast ebapuhtusest ja keha toksiinidest on vanniprotseduurid. Neid tuleks läbi viia 1-2 korda nädalas. Lisaks on maskid ja mähised vannis palju tõhusamad kui tavatingimustes.
Keha nahahooldus hõlmab tooniliste losjoonide, toonikute kasutamist. Kodustest vahenditest saad valida kase-, roosi-, rukkilillepungade hüdrolaadid. Koorimine on vajalik surnud rakkude eemaldamiseks nah alt ja kudede kiireks uuendamiseks. Kodus kasutatakse mee ja kaneeli, kohvipaksu, soola ja savi baasil koorijaid, aga ka hapude puuviljadega koorimist.
Niisutamine kreemide ja maskidega on kohustuslik. Ja kuiva kehanaha, aga ka küpse naha hooldust tuleb teha õlide ja piimatoodetega toitva mähisega. See nõuab ka võitlust tselluliidiga, mis on vajalik isegi selle puudumisel. Kasulik on kasutada maske kohvi, punase pipra, sinepi, mee, meresoola, eeterlike õlidega.
Sobiv tselluliidivastase ja rasvapõletava toimega valmiskosmeetika. Kehanaha hooldus hõlmab kasulike protseduuride rakendamist näole, kõhule, rinnale, kaenlaalustele, kaelale, dekolteele, kätele, jalgadele.
Nägu
Millist hooldust näo- ja kehanahale pakutakse, saab määrata selle välimuse järgi. Arvustuste kohaselt tuleb näole erilist tähelepanu pöörata, kuna seda mõjutavad igapäevaselt paljud tegurid. Tähtis teha:
- Puhastamine. Seda tuleks teha kaks korda päevas: hommikul ja õhtul. Selleks ei kasutata mitte ainult vett, vaid ka spetsiaalseid tooteid, näiteks vahte või pesugeele, kui epidermis on kuiv. Ja kui see on rasvane, siis kasutatakse piima. Kosmeetikatoodete puhastamiseks kasutatakse spetsiaalseid tooteid.
- Toonimine. Selleks võtke losjoon, mis kantakse peale vatipadjakesega.
- Toit. Seda pakub spetsiaalne kreem. Fondid on nii päeval kui öösel.
- Niiskus. Seda tehakse hommikul enne kosmeetikatoodete pealekandmist.
- Nahahooldus silmade ja huulte ümber. Selleks on vaja spetsiaalseid tööriistu.
Et nahk oleks ilus ja terve, piisab, kui pühendada hooldusele hommikul 5 minutit ja õhtuti sama palju. Kuid me ei tohiks unustada ka teisi kehaosi.
Käed
Naiste sõnul tuleb kätele pöörata erilist tähelepanu, sest erinevate tegurite mõjul on need allutatud ka enneaegsele vananemisele. Ärge kasutage kuuma vett, kuna see kuivatab nahka, muutub see karedaks. Ja külm vesi põhjustab koorumist ja karedust. Soe vesi sobib.
Talvel on kohustuslik kanda soojasid kindaid. UV-kiirgus kuivatab käsi, seetõttu on oluline kanda päikesekaitsekreemi. Hooldust vajavad ka küünarnukid. Et nende nahk poleks kare, peate vannid tegema soojast taimeõlist. Valage see kaussidesse ja laske küünarnukid 5 minutiks alla ning seejärel hõõruge pimsskiviga või määrige kreemiga.
Haritudkalluseid tuleks teha soojade ammoniaagiga seebi-soodavannidega. Veele (1 liiter) lisatakse joogisoodat (1 tl), ammoniaaki (2 tl), seebipulbrit (1 tl). Käsi tuleb hoida vannis 15-20 minutit ning seejärel pühkida ja hõõruda pimsskiviga.
Ärge kasutage odavaid seepe. Neil ei tohiks olla tugevat lõhna. Beebi seep on alati tõhus. Käte jaoks peate kasutama toitvaid kreeme, vanne. Käsi tuleks koorida igal nädalal.
Rind
Rinna nahk vajab kvaliteetset hooldust. Läbivaatuste kohaselt peaksite selleks valima tõhusad vahendid, mis hoiavad ära epidermise enneaegse vananemise. Kuuma vett ei tohi kasutada, kuna see põhjustab ärritust ja lõtvumist.
Kummardus, lihasnõrkus, sobimatu aluspesu mõjutab seda kehaosa negatiivselt. On vaja teha harjutusi, mis tugevdavad kaela-, dekoltee- ja rindkere lihaseid. Rinnanaha puhastamine peaks toimuma kergelt sooja veega. Arvustuste kohaselt on selle kehaosa jaoks spetsiaalsed hooldustooted.
Elastsust aitavad tagada külmad dušid ja ürtide ja aaloemahla keetmisel põhineva kosmeetilise jääga hõõrumine. Iga päev peate kasutama niisutajat. Ja iga nädal (1-2 korda) peaksite tegema kodujuustu, kaerahelbe, õlide, köögiviljade ja puuviljade maske. Tõhusad on jahedad kompressid kummeli, pärnaõie, linaseemne, salvei infusiooniga. Toitumist ja niisutust pakuvad mandli-, oliivi- ja kookosõlid.
Kael jakaelus
Kodune kehanaha eest hoolitsemine hõlmab hoolikat tähelepanu kaelale ja dekolteepiirkonnale. Kuna need piirkonnad vananevad kiiresti, on oluline alustada nende eest hoolitsemist võimalikult varakult. Kaela ja dekolteepiirkonna naha säilitamine on tagatud:
- jahe vesi;
- massaaž lümfivoolu abil;
- võimlemine;
- pehmed puhastusvahendid;
- igapäevane hommikune niisutus;
- Õhtusöök;
- tavalised maskid ja mähised.
Kui epidermis on kuiv, on vaja toitvaid maske. Nende hulka kuuluvad õlivormid, näiteks oliiviõli (1 supilusikatäis) ja rosmariin (3 tilka). Lõtvumisest kasutatakse patšuli fütoessentsi, millele lisatakse baasõli (2-3 tilka). Kaela ja dekoltee jaoks kasutatakse keedetud kartulit ja koort, alginaatmaske ning munakollase ja mee baasil valmistatud koostisi.
Kaenlaalune
Need piirkonnad vajavad korralikku depilatsiooni. Seda tuleks teha pehmendavate ja rahustavate ainete abil. Kaenlaaluste piirkond on sama tundlik kui kael, seega ei sobi kõik kosmeetikatooted sellele.
Näo-, keha- ja kaenlaaluste nahahooldustooted peaksid olema hüpoallergeensed ja looduslikud. Need on kreemid ja õlid ilma lisanditeta ja eeterlikud õlid, kuna sellesse kohta kogunevad lümfisõlmed. Samadel põhjustel ei tohiks kasutada agressiivsete koostisainetega tumedate kaenlaaluste pleegitusaineid. Ohutum on nahka heledamaks muuta kurgimahla ja peterselliga.
Higistamisvastastest ainetest tuleb valida need, mis sisaldavad antibakteriaalseid komponente ja väheseid lõhnaaineid. Tundliku naha puhul on soovitav valida deodorant kreemi kujul.
Järeldus
Seega on vaja pakkuda kvaliteetset hooldust kõikidele kehaosadele. See pikendab noorust ja ilu. Pealegi on nüüd olemas spetsiaalsed kehanahahooldustooted, mis on palju tõhusamad kui universaalsed kosmeetikatooted. Kui see sobib nahatüübile, tagab see selle atraktiivse välimuse säilimise.
