Meie naha seisund sõltub otseselt sellest, mida me sööme ja joome. Kui jood vähe vett, muutub see vedelikupuuduse tõttu kuivaks, ketendavaks ja karedaks. See on tingitud asjaolust, et dehüdreeritud nahk ei suuda rakke õigeaegselt uuendada. Vedelikupuudus ei tooda kollageeni, mis muudab selle elastseks.
Kõige sagedamini tekib kare nahk kätel ja kandadel. See on tingitud ka asjaolust, et seal puutub see kõige rohkem kokku füüsilise mõjuga. Käte kare nahk tekib ka naistel, kes puutuvad palju kokku kemikaalidega, puutuvad kokku tuule, pakase, külma veega. See muudab naha karedaks ja näeb kole välja. Selle vältimiseks tuleb talvel ja majapidamistööde ajal kasutada kindaid, määrida käed kreemiga ja ära unustada nahka seestpoolt niisutada – juua piisav alt vett.
Kui sellele vaatamata ei olnud võimalik vältida tõsiasja, et nahk läks murenema ja muutus karedamaks, peate viivitamatult tegutsema. Kui teie käed on pärast külma väga külmad, ei saa te neid kuumas vees soojendada, hoidke neid esm alt jahedas vees ja seejärel võtke sooja vanni.kummel.
Et nahk pärast pakast karedaks ei muutuks, tuleb teha toitva kreemi või linaseemneõliga mask.
Selleks kaetakse paksult õlitatud käed salvrätikuga või pannakse kindad kätte.
Vannid hapukapsa, kartulipuljongiga või maskid kartulipudruga pehmendavad käsi hästi. Pärast seda muutub nahk pehmeks ja õrnaks. Kui peopesadele ilmuvad karedad nahakalused, aurutage neid seebi-soodavannis ning hõõruge õrn alt pimsskiviga.
Käte nahka saab pehmendada koorimisega. Sellise koostisega on hea neid masseerida: sega banaan pruuni suhkru ja oliiviõliga. Ka kõige karedama naha saab pehmemaks, masseerides seda linase kotikese kuumutatud meresoola ja ürtidega: salvei, psüllium ja kummel.
Tihti unustavad naised küünarnukkide eest hoolitsemise, kuid ka neile võib tekkida kare nahk. Sellega aitab toime tulla sagedane sidrunikoorega massaaž. Hea toime kõvastunud küünarnukkidele annab oliiviõliga vannid: kasta need sooja õli kaussi, 10 minuti pärast hõõru pimsskiviga. Ja ärge unustage oma küünarnukke kreemiga määrida.
Enamik naisi tunneb muret kareda naha pärast oma kandadel. See on tingitud pikast kõndimisest ebamugavates kingades ja ebaõigest jalahooldusest. Seebi-soodavannid või kartulitärklisega vannid pehmendavad konnasilmi hästi. Pärast aurutatud nahka hõõrutakse pintsli või pimsskiviga. Konnasi saab eemaldada aaloelehtede, sibulapudru, riivitud õuna või sidruni kompressiga. Vanad kallused saab pehmeks ööseks puru sidudesrukkileib,
leotatud õunaäädikas, värske kapsa leht, määrides kandad meega.
Väga tõhusat kreemi kareda naha vastu on lihtne ise valmistada: võta pool klaasi oliiviõli ja hõõru sinna kolm porgandit. Päeva pärast pigista ja kurna. Sellel kreemil pole vastunäidustusi ega kõrv altoimeid.
Kui teil on kare, dehüdreeritud nahk, ravige seda regulaarselt pehmete niisutajatega, jooge kindlasti vähem alt kaks liitrit vett päevas, toituge õigesti.
